কীভাবে অপরাধবোধের উদ্ভব হয় এবং এটি কীভাবে জীবনের মান এবং সম্পূর্ণতাকে প্রভাবিত করে। নারী, পুরুষ এবং শিশুদের প্রতি ক্রমাগত অপরাধবোধের মোকাবেলা করার প্রাথমিক পদ্ধতি। অপরাধবোধ একজন ব্যক্তির একটি কাজের সম্পূর্ণ স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, যার সঠিকতা সম্পর্কে তিনি সন্দেহ করেন। এটি মনস্তাত্ত্বিক, সামাজিক এবং চরিত্রগত মনোভাবের কারণে উদ্ভূত হয়, যাকে বিবেক বলা হয়। একজন ব্যক্তি স্বাধীনভাবে কিছু কর্ম বা এমনকি চিন্তার জন্য নিজেকে তিরস্কার করে, যা জীবনের মানকে বিরূপ প্রভাবিত করতে পারে এবং এমনকি হতাশাজনক রোগের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
জীবনে অপরাধের প্রভাব
স্বাভাবিকভাবেই, অপরাধবোধের ক্রমাগত নিপীড়নমূলক অনুভূতি, যা আক্ষরিক অর্থেই একজন ব্যক্তিকে ভেতর থেকে কুঁচকে যায়, তার জীবনের মান নিয়ে সেরা পথে লড়াই করে না। কাজের সম্পর্ক, পরিবারে মাইক্রোক্লিমেট, নিজের সাথে সম্প্রীতি সহ কার্যকলাপের সমস্ত ক্ষেত্র ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
একজন ব্যক্তি যিনি এক অনুভূতির উপর স্থির থাকেন তিনি বস্তুনিষ্ঠভাবে সামাজিক জীবনে অংশ নিতে অক্ষম। অপরাধবোধের প্রিজমের মাধ্যমে তিনি সব কিছু একতরফাভাবে দেখেন।
প্রভাবশালী অনুভূতি অন্যদের ধাক্কা দেয়, কম গুরুত্বপূর্ণ নয়, মনোযোগের ক্ষেত্রের বাইরে। প্রায়শই, অপরাধবোধের অবস্থায় থাকা অবস্থায় একজন ব্যক্তি ভুল সিদ্ধান্ত নেয়, পক্ষপাতমূলকভাবে পরিস্থিতি মূল্যায়ন করে।
এইরকম পরিস্থিতিতে, অন্যান্য মানুষের সাথে সম্পর্ক প্রায়ই অবনতি হয়, মনে হয় তারা বুঝতে পারে না এবং এই অনুভূতিটি কখনই বুঝতে পারবে না। কাজের সম্পর্কের অবনতি হয়, যেখানে একটি শান্ত মন এবং চতুরতার প্রয়োজন হয় এবং যদি অনুভূতিগুলি মদ সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে, তাহলে কোনও গুরুতর, ভারসাম্যপূর্ণ সিদ্ধান্তের প্রশ্নই উঠতে পারে না।
অপরাধবোধের বিকাশের প্রধান কারণ
প্রতিটি অপরাধবোধের পিছনে একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতি বা কর্ম রয়েছে, যে সাফল্যের জন্য একজন ব্যক্তি অনুশোচনা করেন বা কাজের ভুলের অনুভূতি অনুভব করেন। এই অপরাধটি তাৎপর্যপূর্ণ এবং তাৎপর্যপূর্ণ হতে পারে, অতএব, গড় ব্যক্তি তার সম্পর্কে এতটাই চিন্তিত, অথবা এটি একটি নিছক তুচ্ছ হতে পারে, কিন্তু তার নিজের অনুভূতির কারণে এটি অপরাধবোধ এবং যন্ত্রণার একটি বিশাল অনুভূতির সাথে ফেটে যায়। প্রতিটি পৃথক ক্ষেত্রে, আপনি এই অনুভূতির কিছু সূচনা খুঁজে পেতে পারেন এবং সমস্যাটি বিশ্লেষণ করে এই অনুভূতিগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার সুযোগ রয়েছে।
শিশুদের মধ্যে অপরাধবোধের কারণ
বাচ্চাদের বয়স এবং সামাজিক অবস্থান নির্বিশেষে এই জাতীয় সংবেদনগুলি প্রায়শই ঘটে। শিশুটির অবিকৃত মানসিকতা চারপাশের বিশ্বকে তার নিজস্ব উপায়ে প্রতিফলিত করে এবং সবকিছুকে সঠিক এবং ভুলকে ভিন্ন উপায়ে ভাগ করে।
তদনুসারে, বিবেকের সাথে অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব একটি শিশুর জন্য মোটামুটি সাধারণ ঘটনা। সাধারণত এর কারণগুলি ক্রিয়াকলাপের যে কোনও ক্ষেত্রের সাথে যুক্ত থাকে, তা স্কুল, বাড়ি বা নৃত্য ক্লাব। প্রায়শই, তার কাছে যা গুরুত্বপূর্ণ তা বেছে নেওয়া হয়। সেখানে তিনি সাবধানে তার কথা এবং কর্মের ওজন করবেন এবং সামান্যতম ভুলের কারণে শিশুটি নিজেকে অপরাধী মনে করবে।
তাদের নিজেদের ভুলের জন্য এমন হিংস্র প্রতিক্রিয়ার কারণ হতে পারে ছোটবেলা থেকে কঠোর লালন -পালন। বাবা -মা যদি কোনো অপরাধের জন্য শাস্তি দেওয়ার হুমকি দেন, শিশুটি তা না করার জন্য খুব চেষ্টা করে। দুর্ভাগ্যবশত, দুর্ঘটনা বিদ্যমান, এবং একটি অনিচ্ছাকৃত ভুল নিষেধাজ্ঞা লঙ্ঘন বা নির্ধারিত কাজটি সম্পন্ন করতে ব্যর্থতার সাথে যুক্ত অপ্রীতিকর আবেগের উত্তেজনা সৃষ্টি করতে পারে।
প্রায়শই, পিতামাতার নিষেধাজ্ঞার প্রতিক্রিয়ায়, মোটামুটি স্থির মনোভাব তৈরি হয়, যা বেশ কয়েকবার নিষেধাজ্ঞার গুরুত্বকে ছাড়িয়ে যায়। উদাহরণস্বরূপ, যদি পিতা -মাতা বলে যে তাদের খারাপ শিক্ষাগত কর্মকাণ্ডের জন্য শাস্তি দেওয়া হবে, এবং শিশুটি এটিকে হৃদয়গ্রাহী করেছে, তাহলে সে একটি ডিউসকে ভয় পাবে, যেন এটি তার সাথে সবচেয়ে খারাপ জিনিস হতে পারে।
খুব ছোটবেলা থেকেই অপরাধবোধের বিকাশ ঘটে। এমনকি ছোটদেরও অন্যায়ের জন্য দীর্ঘমেয়াদী, অস্বাভাবিক অপরাধবোধ হতে পারে।উদাহরণস্বরূপ, মা -বাবারা পট্টি চাওয়ার চেয়ে আঁটসাঁট করে প্রস্রাব করার জন্য বাচ্চাকে তিরস্কার করেন। প্রায়শই এই মনোভাবের রূপটি একটি অঙ্গভঙ্গি করা কান্না, যা একটি দুর্বল শিশুর মানসিকতা দ্বারা একটি অটল নিষেধাজ্ঞা হিসাবে বিবেচিত হয় এবং এটি মৃত্যুর যন্ত্রণায় লঙ্ঘন করা যায় না।
তারপর, যদি শিশুটি আঁটসাঁট পোশাক ভিজিয়ে রাখে, সে অন্তত সারাদিন ভেজা অবস্থায় হাঁটবে, অসুবিধার সম্মুখীন হবে এবং সম্ভবত ঠান্ডাও লাগবে, কিন্তু সে যা করেছে তা তার বাবা -মায়ের কাছে স্বীকার করবে না। এটি শৈশব থেকেই বিবেক এবং অপরাধবোধের বিকাশ ঘটায় তার সবচেয়ে প্রকাশ্য এবং সাধারণ উদাহরণগুলির মধ্যে একটি।
একটি শিশুর প্যাথলজিকাল অপরাধকে কম আত্মসম্মানের সাথে মিলিত করা যেতে পারে, যার অর্থ আত্ম-অবমূল্যায়ন এবং এমন ব্যক্তি হিসাবে নিজেকে উপলব্ধি করা যা ক্রমাগত কিছু ভুল করে। এই মনোভাবগুলি বাবা -মা, শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের শিক্ষক, আত্মীয় -স্বজন, আত্মীয় -স্বজন বা সমবয়সীদের দ্বারা স্থাপন করা যেতে পারে।
খুব প্রায়ই, স্কুল উপহাস, এমনকি ধর্ষণ, সন্তানের মানসিকতায় একটি অবিস্মরণীয় চিহ্ন রেখে যায় এবং সে নিজের প্রতি অবজ্ঞা ও অসম্মান বোধ করতে শুরু করে। এলোমেলো বা অ-এলোমেলো ত্রুটির সাথে মিলিত, পরিস্থিতি শিশুর মধ্যে একটি বিশাল রোগগত অপরাধবোধ দেয়।
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অপরাধের কারণ
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, অপরাধবোধের ধ্রুবক অনুভূতি কিছুটা ভিন্ন উপায়ে প্রদর্শিত হয়। যদিও খুব প্রায়ই, অপরাধবোধের একটি প্যাথলজিকাল অনুভূতির বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই ধরনের অভিজ্ঞতার একটি শিশুসুলভ প্রবণতা রয়েছে। এটি প্রতিকূল অবস্থা, শৈশবের ভয় এবং আত্ম-সন্দেহ, ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলিকে বোঝায়। দুর্বলদের মাঝে মাঝে ক্ষুদ্র উদ্দীপনার প্রতি সহিংস আবেগপ্রবণ প্রতিক্রিয়া থাকে, যার মধ্যে অপরাধবোধও রয়েছে।
কিন্তু কিছু কারণে, কিছু লোকের মধ্যে, কিছু কিছু কাজ যা ভুল বলে মনে করা হয় তা কোন প্যাথলজিক্যাল অনুভূতির কারণ হয় না, অন্যরা তাদের নিজের অপরাধ সম্পর্কে যন্ত্রণা দ্বারা যন্ত্রণা পায়। আচরণের এই ধরণ প্রতিটি ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ কারণের উপর নির্ভর করে। সমস্ত জ্ঞান এবং বিকশিত প্রতিক্রিয়া স্কিম প্রতিটি ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ ন্যায়বিচারের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।
এই ন্যায়বিচার, লঙ্ঘন হলে অপরাধবোধের সাথে যুক্ত, বিবেক তৈরি করে। এটি একটি ফিল্টারের মতো যা একজন ব্যক্তির প্রতিটি চিন্তা, ঘটনা এবং সিদ্ধান্ত মূল্যায়ন করে, তারপর রায় দেয়। আপনি নিজেকে প্রতারণা করতে পারবেন না, এবং তাই বিবেকের যন্ত্রণাগুলি সবচেয়ে উদ্দেশ্যমূলক, কিন্তু তারা সবসময় সুবিধা বয়ে আনে না। একটি ভুল স্বীকার বা সংশোধন করার পরেও অপরাধবোধের দীর্ঘমেয়াদী অনুভূতি স্থায়ী হয় এবং খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য চলে যায় না।
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অপরাধবোধ অনেক ক্ষেত্রেই বিকশিত হতে পারে:
- ভুল কর্ম … একজন ব্যক্তি তার নিজের ইচ্ছায় বা অন্য কারও প্রতিশ্রুতিবদ্ধ যেকোনো কাজের জন্য নিজেকে তিরস্কার করতে পারে। প্রথম ক্ষেত্রে, তিনি ভুলের জন্য নিজেকে দায়ী করেন, এবং দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, কিছু করার জন্য নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে অক্ষমতার জন্য। জীবনের যে কোন ঘটনা যা একটি ভুল কর্মের দ্বারা উস্কানি দিয়েছিল এবং অন্যদের ক্ষতি বা অস্বস্তি নিয়ে এসেছিল, সেগুলি স্ব-দোষের প্রতিক্রিয়াগুলির একটি ক্যাসকেড সৃষ্টি করে। সাধারণত এই ত্রুটি দূর করার পর বা এর প্রাসঙ্গিকতার পর অপরাধবোধ অদৃশ্য হয়ে যায়। অপরাধমূলক দীর্ঘস্থায়ী অনুভূতি ক্ষমা চাওয়ার পরেও তার অধ্যবসায়, সেই ভুল কর্মের সংশোধন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। একজন ব্যক্তি তার ভুলটি ঠিক করে ফেলে এবং নিজের মধ্যে প্রত্যাহার করে নেয়।
- ভুল নিষ্ক্রিয়তা … প্রায়শই, অপ্রাপ্য ফলাফলের জন্য অপরাধবোধ তৈরি হয়, এই কারণে যে পর্যাপ্ত বল প্রয়োগ করা হয়নি। যদি কিছু পরিস্থিতিতে নিষ্ক্রিয়তা এবং ধীরতা আঘাত করে, অন্যদের সাথে হস্তক্ষেপ করে, অথবা তাদের ন্যায়বিচারের ধারণার সাথে সামঞ্জস্য না করে, তাহলে তারা তাদের জন্য অপরাধবোধ তৈরি করতে পারে। এটি অন্য মানুষের প্রতি বা নিজের প্রতি অপরাধবোধের অনুভূতি হতে পারে।
- পরিণতি সহ বা ছাড়াই ভুল সিদ্ধান্ত … যদি কোনো গুরুত্বপূর্ণ বিষয় একজন ব্যক্তির কথা, সিদ্ধান্ত বা আদেশের উপর নির্ভর করে, তাহলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি বিশাল দায়িত্ব তাকে অর্পণ করা হয়।একটি সুচিন্তিত সিদ্ধান্ত কখনও কখনও ভুল হতে পারে, অতএব, সিদ্ধান্তের উপর নির্ভরশীল ব্যক্তিদের সামনে তারা যা করেছে তার জন্য অপরাধের একটি জটিলতা তৈরি হয়।
- কিছু বা কারও প্রতি ভুল মনোভাব … এই ধরনের অপরাধবোধ সম্পূর্ণরূপে নিজের প্রতি আত্মমর্যাদাবোধহীন। এটি একটি অভ্যন্তরীণ সংগ্রামের একটি রূপ, একটি ব্যক্তিত্বের দ্বন্দ্ব যা তার নিজস্ব প্রকাশের সাথে লড়াই করছে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি তার সন্তান, স্ত্রী বা কাজের সহকর্মীদের সাথে খারাপ ব্যবহার করে। এই আচরণ দীর্ঘদিন ধরে তার বিরোধী, সে তার আচরণ পরিবর্তন করতে চায় না। এই পটভূমির বিরুদ্ধে, তাদের কথার জন্য একটি প্রতারণামূলক, কিন্তু দৃ strong় অপরাধবোধ গড়ে ওঠে এবং যারা এর যোগ্য নয় তাদের প্রতি খারাপ মনোভাব। লোকেরা প্রায়শই ইচ্ছাকৃতভাবে ভুল করে এবং জীবনে কিছু উপেক্ষা করে, একই সাথে এই মনোভাবের জন্য অনুশোচনা করে।
অপরাধবোধের বিকাশের লক্ষণ
যখন একজন ব্যক্তি তার নিজের বিবেকের সাথে একটি অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বের ভেতর থেকে যন্ত্রণা পায়, তখন সে লক্ষণীয়ভাবে দাঁড়িয়ে থাকে এবং তার স্বাভাবিক আচরণ পরিবর্তন করে। আস্তে আস্তে তার চিন্তাভাবনা এবং অভিজ্ঞতার মধ্যে ডুবে যায়, নিজেকে একটি মনস্তাত্ত্বিক বাধা দিয়ে বাইরের জগৎ থেকে নিজেকে বন্ধ করে দেয়।
চরিত্রের ধরণের উপর নির্ভর করে, এই জাতীয় লোকেরা সবকিছু থেকে নিজেকে পুরোপুরি রক্ষা করতে পারে এবং তাদের অভিজ্ঞতার দিকে এগিয়ে যেতে পারে। সমস্যা হল যে কখনও কখনও তাদের কাছে পৌঁছানো এবং সাহায্য করা কঠিন, কারণ অপরাধবোধ অনুভূতি উল্লেখযোগ্যভাবে আত্মসম্মান হ্রাস করে এবং আত্ম-সন্দেহ বাড়ায়।
অনেক সময়, যারা অপরাধী বোধ করে তারা একটি বিশেষ ভুল সংশোধন করার চেষ্টা করে যা করা হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, যদি সেই ব্যক্তির কারণে কর্মক্ষেত্রে বা বাড়িতে কিছু ভেঙে যায় বা ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তবে স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হল ক্ষমা চাওয়া এবং যা ভাঙা হয়েছিল তা ঠিক করার চেষ্টা করা। প্রতিক্রিয়া সর্বদা সাফল্যের মুকুট পায় না, তবে এটি বিবেককে ব্যাপকভাবে সহায়তা করে।
অপরাধবোধের একটি প্যাথলজিক্যাল অনুভূতি একটি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যা আপনাকে ন্যায়বিচারের ভারসাম্যের জন্য যথেষ্ট ভুলের সংশোধন গ্রহণ করতে বাধা দেয়। ব্যক্তি ক্রমাগত ক্ষমা চাওয়ার চেষ্টা করবে এবং ক্ষমা পাওয়ার পরে, এটিকে ত্রুটির অবশিষ্ট সমাধান হিসাবে উপলব্ধি করবে না, যা অপরাধবোধের আরও বড় প্রতিক্রিয়া দেবে। দুষ্ট চক্র এই অবস্থার প্যাথলজি এবং জটিলতা ব্যাখ্যা করে।
দ্ব্যর্থহীনভাবে, যদি ক্রমাগত দোষী মনে হয় এবং নির্মূল করা যায় না, এটি একজন ব্যক্তির সামাজিক জীবনকে উল্লেখযোগ্যভাবে জটিল করে তোলে। বিষণ্ন অবস্থা স্থায়ী হয়ে যায়, বিষণ্ণ মেজাজ জীবনের সব রঙকে ধূসর করে তোলে এবং এটি যে জিনিসগুলি আনতে ব্যবহৃত হয়েছিল তা পুরোপুরি উপভোগ করতে দেয় না।
অপরাধবোধের বৈচিত্র্য
প্রথমত, এটি মনে রাখা উচিত যে দুটি প্রধান ধরনের অপরাধবোধ রয়েছে। প্রথমটি হল একটি ভুলের মানসম্মত প্রতিক্রিয়া বা কারো অসুবিধা সৃষ্টি করা, ভুল সিদ্ধান্ত নেওয়া, যার কারণে বিবেক যন্ত্রণা দেয়। এই ধরনের অপরাধবোধ বেশ সাধারণ এবং এমনকি দরকারী, কারণ এটি মানুষের আচরণের কাঠামো নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ভাল থেকে খারাপ ফিল্টার করতে সক্ষম।
অপরাধবোধ অনুভূত হতে পারে বা ভুলে যেতে পারে, এটি অনুভূতির একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। এটি চিরকাল থাকতে হবে না। যদি, কোন কারণে, ক্ষমা চাওয়ার পরে, সংশোধন বা অন্যান্য ব্যবস্থা গ্রহণের পরে, অনুভূতিটি দীর্ঘ সময় ধরে থাকে এবং জীবনকে উল্লেখযোগ্যভাবে জটিল করে তোলে, তাহলে একজনকে প্যাথলজিকাল অপরাধ সম্পর্কে কথা বলা উচিত। এই অবস্থা পরিবর্তন করা কঠিন এবং একজন ব্যক্তির ভিতর থেকে ক্রমাগত কুঁচকে যায়।
অপরাধবোধের একটি প্যাথলজিক্যাল অনুভূতি বেশ কয়েকটি ক্ষেত্রে দেখা দেয়: যদি ভুলটি এত বড় হয় যে একজন ব্যক্তি নিজেকে ক্ষমা করতে পারে না, অথবা সে দুর্বল হয়ে পড়ে এবং এই মুহুর্তে যা অনুভব করছে তার সমস্ত কিছু তার হৃদয়ের কাছাকাছি নিয়ে যায়। ভুলটি সেই লোকদের দ্বারা ক্ষমা করা হয় না যাদের ক্ষতি করেছে (উদাহরণস্বরূপ, যদি একটি ভুল সিদ্ধান্ত মারাত্মক ফলাফলকে উস্কে দেয়)।
অপরাধবোধ মোকাবেলা করা
অনেক পুরুষ এবং মহিলারা কীভাবে অপরাধবোধ থেকে মুক্তি পেতে পারেন তা কেবল তখনই আগ্রহী যখন এটি একজন ব্যক্তির জীবনকে উল্লেখযোগ্যভাবে জটিল করে তোলে। যদি কাজ, ক্যারিয়ার, বন্ধু এবং আত্মীয়দের সাথে সম্পর্ক এতে ভুগতে থাকে, পরিবারে অসুবিধা হয় এবং বাচ্চাদের সাথে যোগাযোগ হয়, তাহলে কীভাবে এটি দূর করা যায় তা নিয়ে ভাবা উচিত।যেহেতু এই ধরনের অনুভূতির প্রতি সাড়া দেওয়ার পদ্ধতিগুলি পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য আলাদা, তাই আলাদাভাবে অপরাধবোধের সাথে মোকাবিলা করার উপায়গুলি বিবেচনা করা মূল্যবান।
পুরুষদের থেকে দোষ দূর করা
পুরুষদের মধ্যে, যেকোনো ঘটনা সম্পর্কে সচেতনতা মহিলাদের তুলনায় অনেক সহজ। তারা আক্ষরিকভাবে তাদের উদ্বেগের সবকিছুই গ্রহণ করে এবং ঠিক একইভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। অতএব, প্রায়ই একটি ভুল একটি পরিস্থিতির একটি গোপন অর্থের কারণে হতে পারে যা একজন মানুষ পুরোপুরি বুঝতে পারে না।
অতএব, অন্যায়ের কারণ বোঝা এত সহজ নয়। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি তার গুরুত্বপূর্ণ অন্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা সম্পর্কে ভুলে যায় এবং যেখানে তারা সম্মত হয়েছিল সেখানে আসে না। স্বাভাবিকভাবেই, একটি নারীর অসন্তোষ একটি অপূর্ণ প্রতিশ্রুতির প্রতিক্রিয়া হিসাবে দেখা দেয়, কিন্তু একজন মানুষ পরিস্থিতিটিকে একটু ভিন্নভাবে দেখে। তিনি বিশ্বাস করেন যে তিনি বলতে পারেন যে তিনি ভুলে গেছেন বা আসতে ব্যর্থ হয়েছেন, এবং এর মাধ্যমে এমন একজন মহিলার রাগের দিকে ধাবিত হন যিনি ইতিমধ্যে বিক্ষুব্ধ।
ফলস্বরূপ, লোকটির অপরাধবোধের একটি শক্তিশালী অনুভূতি রয়েছে যা সে ব্যাখ্যা করতে পারে না। তার যুক্তি অনুসারে, তিনি দোষী নন, কিন্তু একজন নারীর প্রতিক্রিয়া যা তার প্রতি উদাসীন নয়, সে অপরাধবোধের একটি অপ্রীতিকর অনুভূতি অনুভব করে। পরিস্থিতির এই মডেলটি দেখায় যে পুরুষরা প্রায়ই তাদের অপকর্ম সম্পর্কে অবগত হয় না, কিন্তু তারা সবসময় অপরাধী বোধ করে, যদিও তারা বুঝতে পারে না কেন।
পুরুষদের মধ্যে অপরাধবোধ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব কারণগুলি বোঝার মাধ্যমেই। প্রথমত, আপনার সেই ব্যক্তির সাথে কথা বলা উচিত যিনি বর্তমান পরিস্থিতি বেশি বোঝেন। দ্বিতীয়ত, আপনি এই ইভেন্টটি ব্রেক দিয়ে প্রকাশ করতে পারবেন না এবং ঝড় কমার আগ পর্যন্ত অপেক্ষা করতে পারবেন না এবং সবাই যা ঘটেছিল তা ভুলে যাবে।
সম্ভবত এই সময় যখন একজন মানুষ অন্যদের প্রতি ভুল মনোভাব বা অনুভূতির জন্য নিজেকে দায়ী করে। উদাহরণস্বরূপ, প্রিয়জনের প্রতি সামান্য মনোযোগ দেওয়া, এমনকি যদি সে ক্ষুব্ধ না হয়, একজন মানুষ নিজের জন্য স্বীকার করে যে সে আরও বেশি দিতে পারে, কিন্তু কোনো কারণে তা করে না। সুতরাং, অপরাধবোধ একতরফা এবং সম্পূর্ণভাবে একজন ব্যক্তির অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে।
মহিলাদের অপরাধবোধ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
মহিলাদের জন্য, আবেগ এবং অনুভূতিগুলি সাবধানে চিন্তা করা হয় এবং ভিত্তিযুক্ত সংবেদনগুলি। প্রতিটি মহিলা বেশ কয়েকটি কারণ খুঁজে পাবে, কেন এটি উত্থাপিত হয়েছিল এবং তার কাছে এর অর্থ কী তা ব্যাখ্যা করবে। এজন্যই নারীদের মধ্যে অপরাধবোধের অনুভূতি সবসময় নিজেদের জন্য বোধগম্য।
অস্বস্তি দূর করার সুযোগ থাকলে, মহিলা সবকিছু ভুলে যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করবে না, এবং অপরাধবোধের মোকাবেলা করার জন্য সক্রিয় ব্যবস্থা গ্রহণ করবে। তিনি ক্ষমা চাইবেন, ভুল সংশোধন করবেন, সংশোধনের চেষ্টা করবেন এবং তার বিবেককে শান্ত করবেন।
প্রতিটি ঘটনার খুব আবেগপ্রবণ অভিজ্ঞতা একজন নারীকে এই ধরনের অনুভূতির প্রতি আরো বেশি দুর্বল করে তোলে এবং পুরুষের চেয়ে অনেক বেশি তাকে অপরাধবোধ এবং অনুশোচনার জালে চালিত করে। বর্তমান পরিস্থিতির সাড়া দেওয়ার ধরন নির্ভর করে এর প্রকৃতির ধরনের উপর।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, যদি সে ক্ষুব্ধ হয়, তবে সে দীর্ঘদিন ধরে সহ্য করতে পারে না, অথবা সে তার বিবেকের উপর বেশ দীর্ঘ সময় ধরে কুঁচকে যায়। আবেগের আধিক্য তাকে আচ্ছন্ন করবে এবং ন্যায়বিচারের অভ্যন্তরীণ স্কেলকে শান্ত করার জন্য সময়মতো পরিস্থিতি সমাধান করা প্রয়োজন।
নারী এবং পুরুষ উভয়ের জন্যই, ক্ষমা চাওয়া এবং অপরাধবোধ থেকে দূরে থাকা সহজ নয়, কারণ গর্বের পথে বাধা আসে। এটি কতটা শক্তিশালী তা ব্যক্তির চরিত্র এবং মেজাজের উপর নির্ভর করে, তার লালন -পালনের উপর এবং কতটা ত্রুটি ঘটেছিল তার উপর। অপরাধবোধ থেকে মুক্তি পাওয়ার পথে প্রথম ধাপ হল আপনার অহংকার কাটিয়ে ওঠা, যা বলে যে সবকিছু ঠিকঠাক করা হয়েছিল।
পরবর্তী পদক্ষেপ হল ক্ষমা চাওয়া, ভুল সিদ্ধান্ত বা ভুল সংশোধন করার চেষ্টা করা। আপনার আসলে দেখানো উচিত যে আপনার বিবেক যা করা হয়েছে তার জন্য অনুতপ্ত এবং সঠিক কাজটি করার চেষ্টা করুন। সক্রিয় সিদ্ধান্তমূলক পদক্ষেপ হল অন্যদের এবং নিজের কাছে সংশোধন করার দ্রুততম উপায়।
কীভাবে অপরাধবোধের মোকাবেলা করবেন - ভিডিওটি দেখুন:
অপরাধবোধে যতই কুঁচকানো হোক না কেন, এটি অবশ্যই দূর করতে হবে, কারণ অন্যথায় এটি মানুষের জীবনের মানকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। যাই হোক না কেন, অপরাধবোধ আমাদের ব্যক্তিত্বের একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়া, যা আমাদের সঠিক কাজ করতে এবং আমাদের বিবেক অনুযায়ী করতে বাধ্য করে।
