জেনে নিন কেন অনেক বডি বিল্ডার শরীর শুকানোর জন্য তাদের খাদ্যে ব্রনহোলিটিন ব্যবহার শুরু করেছেন এবং আপনার শরীরের জন্য কোন ডোজ নিরাপদ। আপনি নিশ্চয় ব্রনহোলিটিনের মতো একটি ওষুধ জানেন। ওষুধে, এটি সক্রিয়ভাবে কাশি মোকাবেলায় ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, 2000 এর দশকের শুরু থেকে, এটি প্রায়ই বডিবিল্ডারদের দ্বারা ব্যবহৃত হয় এবং এটির উদ্দেশ্যে নয়। এটি এমন প্রথম ওষুধ থেকে অনেক দূরে যা ক্রীড়াবিদরা যে সমস্যাগুলির জন্য তৈরি করা হয়েছিল তার চেয়ে অন্যান্য সমস্যা সমাধানের জন্য ব্যবহার করে।
এখানে সবচেয়ে পরিচিত উদাহরণ হল clenbuterol। ওষুধে, এটি হাঁপানির বিরুদ্ধে লড়াই করতে ব্যবহৃত হয় এবং খেলাধুলায় এটি একটি শক্তিশালী ফ্যাট বার্নারে পরিণত হয়েছে। আজ আমরা বলব কেন বডি বিল্ডিংয়ে ব্রনহোলিটিন ব্যবহার করা হয়। প্রকৃতপক্ষে, উত্তরটি বেশ সহজ হয়ে উঠল, কারণ ওষুধে ইফিড্রিন রয়েছে। এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে এই পদার্থটি ক্রীড়া চর্বি বার্নার তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, আসুন সবকিছু ক্রমানুসারে মোকাবেলা করি।
ব্রনহোলিটিন শরীরে কী প্রভাব ফেলে এবং কেন বডি বিল্ডাররা এটি গ্রহণ করে?
আমরা যেমন লক্ষ্য করেছি, ওষুধের অন্যতম প্রধান সক্রিয় উপাদান হল এফিড্রিন। ফলস্বরূপ, আমরা ব্রঙ্কোডিলেটরের প্রধান প্রভাব সম্পর্কে কথা বলতে পারি:
- ক্ষুধা দমন।
- অ্যাডিপোজ টিস্যু হ্রাসের প্রক্রিয়াগুলি ত্বরান্বিত হয়।
- হৃদস্পন্দন বেড়ে যায়।
- স্নায়ুতন্ত্রের কাজ উদ্দীপিত হয়।
- মূল বিপাক ত্বরান্বিত হয়।
উপরের সমস্ত প্রভাবগুলির মধ্যে, প্রধানটিকে সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের উদ্দীপনা হিসাবে বিবেচনা করা উচিত। ফলস্বরূপ, catecholamines একটি সক্রিয় সংশ্লেষণ আছে। এই পদার্থগুলি, পরিবর্তে, এন্ড্রোজেন-টাইপ রিসেপ্টরগুলির সাথে যোগাযোগ করে, যা সেলুলার কাঠামোর বিপাকীয় ক্রিয়াকলাপ বাড়ায়। এছাড়াও, ব্রঙ্কোডিলেটর প্রোটিন কিনেসের দক্ষতা বাড়াতে সক্ষম এবং এর ফলে অ্যাডিপোজ টিস্যু হ্রাসকে উদ্দীপিত করে। প্রকৃতপক্ষে, আমরা এই প্রশ্নের উত্তর দিয়েছি, কেন ব্রোহোলিটিন শরীরচর্চায় ব্যবহৃত হয়?
কিভাবে শরীরচর্চায় ব্রনহোলিটিন সঠিকভাবে গ্রহণ করবেন?
এটা স্বীকৃত হওয়া উচিত যে ক্রীড়াবিদ এই ofষধ ব্যবহারের জন্য বেশ কয়েকটি স্কিম তৈরি করেছেন। যাইহোক, সর্বোচ্চ ফলাফল দৈনিক 50 মিলিলিটার ডোজ দিয়ে অর্জন করা হয়। কোর্সের কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য, এটির রচনায় অ্যাসপিরিনের সাথে ক্যাফিন প্রবর্তন করা বোধগম্য। প্রশিক্ষণ শুরুর these০ বা সর্বোচ্চ minutes০ মিনিট আগে এই সমস্ত ওষুধ গ্রহণ করতে হবে।
এটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াবে এবং এমনকি সামগ্রিক সুর উন্নত করবে। এছাড়াও, কিছু ক্রীড়াবিদ ব্রঙ্কোডিলেটরের ডোজ 100 মিলিলিটার পর্যন্ত বাড়ানোর বা এটি দুবার গ্রহণের সম্ভাবনার কথা বলে। যাইহোক, আমরা ব্রঙ্কোডাইলেটর কোর্সে এই ধরনের পদ্ধতির ভুল সম্পর্কে কথা বলতে পারি। এর কারণ হল এফিড্রিনের অর্ধেক জীবন আট ঘণ্টা। আপনি যদি এটি প্রায়শই বা উচ্চ মাত্রায় গ্রহণ করেন তবে কোর্সের কার্যকারিতা নাটকীয়ভাবে হ্রাস পাবে।
শরীরচর্চায় ব্রনহোলিটিন ব্যবহার করার সময় কি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্ভব?
এমন কোনো ওষুধ নেই যা শরীরের জন্য একেবারে নিরাপদ হবে। এই ক্ষেত্রে, ব্রনহোলিটিনকে সর্বনিম্ন বিপজ্জনক হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে, যদিও কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। এগুলি সব ইফিড্রিনের সাথে সম্পর্কিত, যা স্নায়ুতন্ত্রের জন্য একটি শক্তিশালী উদ্দীপক।
মনে রাখবেন যে প্রায়শই সমস্ত নেতিবাচক প্রভাব চক্রের শুরু থেকে কয়েক দিন পরে নিজেরাই চলে যায়। যদি এটি না ঘটে, আমরা ডোজ কমানোর বা ওষুধ সম্পূর্ণরূপে পরিত্যাগ করার পরামর্শ দিই। সবচেয়ে সাধারণ কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে:
- জেনিটুরিনারি সিস্টেমের কাজ উন্নত হয়, যেহেতু ওষুধের কিছু মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
- কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কাজের পরিবর্তন আছে।
- পাচনতন্ত্রের কাজে ব্যাঘাত ঘটতে পারে।
- ঘাম প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হয়।
- ঘুমের ব্যাঘাত সম্ভব।
আপনি যদি শরীরচর্চায় ব্রনহোলিটিন ব্যবহারের উপরোক্ত প্রস্তাবিত স্কিমটি মেনে চলেন, তাহলে আপনি অপ্রীতিকর মুহূর্তগুলি এড়িয়ে যাবেন।
শরীরচর্চায় অন্য কোন ফ্যাট বার্নার ব্যবহার করা হয়?
শরীরচর্চায়, ক্রীড়াবিদ দুটি প্রধান লক্ষ্য অনুসরণ করে - পেশী ভর অর্জন এবং অতিরিক্ত চর্বি থেকে মুক্তি। যেহেতু শরীর তার শক্তির মজুদ দিয়ে অংশ নিতে চায় না। ক্রীড়াবিদ ক্রমাগত লাইপোলাইসিস প্রক্রিয়া দ্রুত করার উপায় খুঁজছেন। আমরা শুধু এই নিয়ে কথা বলেছি যে কেন বডি বিল্ডিংয়ে ব্রনহোলিটিন ব্যবহার করা হয়?
ওষুধের রচনায় এফিড্রিনের উপস্থিতির কারণে, এটি শরীরে চর্বি পোড়ানোর প্রভাব তৈরি করতে সক্ষম। শুধু বডি বিল্ডারদের মধ্যেই নয়, ফ্যাট বার্নার গ্রুপটি বিশেষভাবে জনপ্রিয়। এটি উভয় andষধ এবং অপেক্ষাকৃত নিরাপদ সম্পূরক অন্তর্ভুক্ত। এটা বেশ স্পষ্ট যে ফিটনেস উত্সাহীদের দ্বারা শক্তিশালী প্রতিকার ব্যবহার করা উচিত নয়।
কিছু হালকা ফ্যাট বার্নার অবশ্য বেশ উপকারী হতে পারে। তারা তাদের কর্মের পদ্ধতিতে ভিন্ন, কিন্তু প্রায় প্রতিটি চর্বি পোড়ানোর মধ্যে অন্তর্নিহিত বেশ কয়েকটি সাধারণ প্রভাব রয়েছে:
- সাধারণ বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি উদ্দীপিত হয়।
- ক্ষুধা দমন।
- লিপোনোজেনেসিস প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়।
- তরল ব্যবহার ত্বরান্বিত হয়।
ক্রীড়াবিদরা চর্বি পোড়ানোর বিভিন্ন গোষ্ঠী ব্যবহার করে এবং প্রায়শই তাদের একসাথে নেওয়া হয়। এটি আপনাকে একবারে বিভিন্ন দিক থেকে শরীরকে প্রভাবিত করতে দেয়। আমরা এখন এই গ্রুপগুলিকে আরও বিস্তারিতভাবে দেখব।
থার্মোজেনিক্স
এই পদার্থগুলি শরীরের তাপ উত্পাদন বৃদ্ধিতে এবং এর তাপমাত্রা বৃদ্ধিতে অবদান রাখে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, শরীর লাইপোলাইসিস প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় করতে এবং অ্যাডিপোজ টিস্যুগুলিকে পুড়িয়ে দিতে বাধ্য হয়। আপনার অবিলম্বে সতর্ক করা উচিত যে কার্ডিওভাসকুলার এবং স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যাগুলির পাশাপাশি উচ্চ রক্তচাপের সাথে থার্মোজেনিক্স গ্রহণ করা উচিত নয়।
পুষ্টি ব্লকার
এই গ্রুপের পদার্থগুলি পাচনতন্ত্র দ্বারা কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি শোষণকে ধীর করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। সর্বাধিক জনপ্রিয় সম্পূরকগুলি চিতোসানের উপর ভিত্তি করে। এগুলি সাধারণত নিরাপদ বলে বিবেচিত হয় কারণ এতে কোনও রাসায়নিক উপাদান থাকে না। একমাত্র পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে হজমের সমস্যা।
থাইরয়েড উদ্দীপক
এগুলি ইতিমধ্যে গুরুতর ওষুধ যা এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের কাজে হস্তক্ষেপ করে। এগুলি ব্যবহার করার সময়, আপনাকে অবশ্যই ব্যবহারের জন্য সুপারিশগুলি কঠোরভাবে মেনে চলতে হবে। অতিরিক্ত মাত্রায় যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে তা মারাত্মক। আসল বিষয়টি হ'ল থাইরয়েড গ্রন্থির ত্রুটিগুলি দূর করা যায় না। ফিটনেস প্রেমীদের এই ওষুধগুলি ওজন কমানোর জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়।
এল-কার্নিটিন
এই পদার্থটিকে একটি পৃথক গোষ্ঠীতে বিভক্ত করার প্রথাগত, যেহেতু এর কোনও উপমা নেই। থাইরয়েড উদ্দীপকের বিপরীতে, এটি নিরাপদ এবং প্রাকৃতিক। কার্নিটাইন একটি ভিটামিন-জাতীয় পদার্থ যা শরীর দ্বারা সংশ্লেষিত হয়। এটিতে ইতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলির একটি বিস্তৃত তালিকা রয়েছে, তবে অ্যাডিপোসাইট থেকে ফ্যাটি অ্যাসিড নি releaseসরণকে সরাসরি প্রভাবিত করে না।
কার্নিটাইনের অন্যতম কাজ হলো মাইটোকন্ড্রিয়ায় ফ্যাটি অ্যাসিড সরবরাহ করা, যেখানে সেগুলো শক্তিতে রূপান্তরিত হয়। যাইহোক, কার্নিটাইন শুধুমাত্র শারীরিক কার্যকলাপের সাথে কার্যকর হতে পারে। এটা বেশ স্পষ্ট যে যদি ফ্যাটি অ্যাসিড নি releaseসরণের প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় না হয়, তাহলে শরীর পদার্থের জন্য অন্য ব্যবহার খুঁজে পাবে।
কর্টিসল ব্লকার
এই গোষ্ঠীর ওষুধগুলি লাইপোলাইসিস প্রক্রিয়াগুলিতে পরোক্ষ প্রভাব ফেলে। কর্টিসোল প্রধান ক্যাটাবোলিক হরমোনগুলির মধ্যে একটি এবং এটি চাপযুক্ত পরিস্থিতির প্রভাবে শরীর দ্বারা সংশ্লেষিত হয়। তাদের মধ্যে প্রশিক্ষণ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এই হরমোনীয় পদার্থের প্রভাবে, পেশী টিস্যু ধ্বংস হয়ে যায় এবং শরীরে চর্বি জমা হতে শুরু করে। এটা বেশ স্পষ্ট যে ওজন কমানোর সময় এটি অনুমোদিত হওয়া উচিত নয়।
আসুন কয়েকটি জনপ্রিয় ফ্যাট বার্নার দেখি যা আপনি ক্রীড়া পুষ্টি দোকানে খুঁজে পেতে পারেন। এগুলি তুলনামূলকভাবে নিরাপদ, তবে আপনাকে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে হবে।
লাইপো -6 এক্স
অনেক পেশাদার বডি বিল্ডার এই সম্পূরকটির উচ্চ কার্যকারিতা লক্ষ করেছেন। একটি পরিবেশন দুটি ট্যাবলেট রয়েছে। বিভিন্ন পারফরম্যান্স হারের সাথে উপাদান রয়েছে। প্রথম ক্যাপসুলে তরল আকারে সমস্ত উপাদান রয়েছে, যা সেগুলি ব্যবহারের পরে প্রায় অবিলম্বে কাজ শুরু করতে দেয়। দ্বিতীয় ট্যাবলেটের উপাদানগুলি কয়েক ঘন্টা কাজ করে এবং থাইরয়েড গ্রন্থিকে উদ্দীপিত করতে সক্ষম। একই সময়ে, তারা এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের কাজে হস্তক্ষেপ করে না, যেহেতু তাদের স্টেরয়েড প্রকৃতি নেই।
Hydroxycut হার্ডকোর
বেশিরভাগ ফ্যাট বার্নারের দেহকে নিজের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ফলস্বরূপ, তাদের কার্যকারিতা দ্রুত হ্রাস পায়। হাইড্রক্সিকুট হার্ডকোরের নির্মাতারা এই সমস্যার সমাধান করতে পেরেছিলেন এবং ক্রীড়াবিদরা দীর্ঘ সময় ধরে পরিপূরক নিতে পারেন। এই পণ্যের প্রধান প্রভাব নোরপাইনফ্রাইন সংশ্লেষণের ত্বরণের সাথে যুক্ত। এই হরমোনটি আমাদের শরীরের সবচেয়ে শক্তিশালী প্রাকৃতিক ফ্যাট বার্নারগুলির মধ্যে একটি।
পশু কাটা
পরিপূরক ইনসুলিনের ঘনত্ব স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে। থাইরয়েড গ্রন্থি এবং লিভারের কর্মক্ষমতা উন্নত করুন। এই সমস্ত, শেষ পর্যন্ত, অ্যাডিপোজ টিস্যু হ্রাস প্রক্রিয়ার হার বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে।
ড্রেন
প্রস্তুতকারকের মতে, ড্রেন সক্রিয় উপাদানগুলির একটি অনন্য মালিকানা মিশ্রণের উপর ভিত্তি করে যা লাইপোলাইসিসকে ত্বরান্বিত করে। সম্পূরক উপাদানগুলির মধ্যে এমন পদার্থ রয়েছে যা বিটা -2-অ্যাড্রেনার্জিক রিসেপ্টরগুলিতে কাজ করে। স্মরণ করুন যে অ্যাডিপোজ টিস্যু কোষের পৃষ্ঠে দুটি ধরণের অ্যাড্রেনার্জিক রিসেপ্টর উপস্থিত রয়েছে: আলফা -২ এবং বিটা -২। আগেরটির সক্রিয়করণ ফ্যাট ডিপো পূরণ করার দিকে পরিচালিত করে এবং পরবর্তীটির উপর প্রভাবটি ঠিক বিপরীত ফলাফলের দিকে নিয়ে যায়।
অক্সি shredz অভিজাত
রচনার ক্ষেত্রে, অক্সি শ্রেডজ এলিট প্রতিযোগিতা থেকে তীব্রভাবে দাঁড়িয়ে আছে, কারণ এতে সক্রিয় উপাদানগুলির সর্বাধিক পরিমাণ রয়েছে। একই সময়ে, ক্রীড়াবিদ তার উচ্চ দক্ষতা সম্পর্কে কথা বলেন, এবং আমরা অক্সি Shredz এলিট মনোযোগ দিতে সুপারিশ।
Centurion labz legion
এই পণ্যের গঠন বিভিন্ন গোষ্ঠীর পদার্থেও সমৃদ্ধ। সংযোজনটি অত্যন্ত কার্যকর, কারণ এটি একবারে বিভিন্ন দিক থেকে কাজ করে।
কালো মাকড়সা
অন্যতম বিখ্যাত ফ্যাট বার্নার। এই পণ্যের প্রস্তুতকারক ফ্যাট বার্নার তৈরিতে পারদর্শী এবং এর প্রায় প্রতিটি পণ্য ক্রীড়া সম্প্রদায়ের দ্বারা ভালভাবে গ্রহণ করা হয়। আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চর্বি পরিত্রাণ পেতে চান প্রত্যেককে ক্লোমা ফার্মা সাপ্লিমেন্টের সুপারিশ করি। ইন্টারনেটে তাদের সম্পর্কে কার্যত কোনও নেতিবাচক পর্যালোচনা নেই। উল্লেখ্য, কোম্পানির প্রোডাক্ট লাইনে আপনি বিশেষ করে মেয়েদের জন্য তৈরি সম্পূরক খুঁজে পেতে পারেন। প্রথমত, তারা শরীরে প্রভাবের কম শক্তিতে ভিন্ন, তবে একই সাথে তারা টাস্কের সাথে একটি দুর্দান্ত কাজ করে।
উপসংহারে, আমি আপনাকে মনে করিয়ে দিতে চাই যে চর্বি পোড়ানোর কেউ আপনার পক্ষে প্রচেষ্টা ছাড়া কার্যকর হবে না। সোফায় বসে ওজন কমানো অসম্ভব এবং প্রত্যেকেরই এটি মনে রাখা উচিত।
