শরীরচর্চা পেশাদারদের থেকে দ্রুত প্রোটিন পিজিপির একটি বিস্তারিত পর্যালোচনা। পিজিপি ছাইয়ের সমস্ত সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি সন্ধান করুন। এখন আমরা পিজিপি হুই প্রোটিন সম্পর্কে কথা বলব। এটি একজন তরুণ দেশীয় প্রস্তুতকারক, যার পুরো নাম PowerGymProduct এর মত শোনাচ্ছে। প্রথমবারের জন্য, এর পণ্যগুলি শুধুমাত্র 2013 সালে বাজারে হাজির হয়েছিল। এবং তখন ব্র্যান্ডটি ভিন্ন ছিল, যথা - "ক্রীড়া জগৎ"। এক বছর পরে, কোম্পানির ব্যবস্থাপনা নাম পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নেয়। এই বিন্দু পর্যন্ত, নির্মাতা জার্মানিতে উত্পাদিত additives প্যাকেজিং নিযুক্ত ছিল। এখন PowerGymProduct নিজেই একটি অনন্য রেসিপি তৈরি করছে। হুই প্রোটিন পিজিপি ব্যাগে প্যাকেজ করা হয়।
হুই প্রোটিন পিজিপি কম্পোজিশন
এই ধরণের সমস্ত পরিপূরকগুলির মতো, পিজিপি হুই প্রোটিনের একটি সম্পূর্ণ অ্যামাইন প্রোফাইল রয়েছে। প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়ার যে কোন পর্যায়ে সম্পূরক ব্যবহার করা যেতে পারে। উত্পাদন পর্যায়ে, সংযোজক একটি বহু-পর্যায় বিশুদ্ধকরণ সিস্টেমের মধ্য দিয়ে যায়। পরিপূরক পরিবেশন প্রতি 33 গ্রাম। এর মধ্যে 23 টিরও বেশি প্রোটিন যৌগ।
পরিবেশন চর্বি 2.3 গ্রাম এবং কার্বোহাইড্রেট 3.3 গ্রাম। আসুন একটি অংশের ক্যালোরি সামগ্রীর সূচকটিও লক্ষ্য করি, যা 125 ক্যালরির সমান। আপনি এই প্যারামিটারগুলিকে সুপরিচিত গ্লোবাল ব্র্যান্ডের যেকোনো পণ্যের সাথে তুলনা করতে পারেন এবং নিশ্চিত করতে পারেন যে পিজিপি হুই প্রোটিন তাদের থেকে কোনভাবেই নিকৃষ্ট নয়।
যেহেতু বাজারে বেশ কয়েকটি স্বাদযুক্ত সংযোজন পাওয়া যায়, উপরের উপাদানগুলি ছাড়াও, পণ্যটিতে কোকো পাউডার, লেসিথিন, সুক্রালোজ থাকতে পারে। পরিপূরক উৎপাদনের জন্য, উচ্চ-মানের, নিম্ন-তাপমাত্রা প্রক্রিয়াজাত সম্পূর্ণ দুধ ব্যবহার করা হয়েছিল। এর ফলে প্রোটিন যৌগের জৈবিক মূল্য সূচক সংরক্ষণ করা সম্ভব হয়েছে। আয়ন প্রতিস্থাপন এবং মাইক্রোফিলট্রেশন প্রযুক্তির সাহায্যে, কোলেস্টেরল এবং ল্যাকটোজ ছাই থেকে সরানো হয়েছিল।
পিজিপি হুই প্রোটিন থেকে আপনার কোন প্রভাব আশা করা উচিত?
পণ্য শুধুমাত্র চমৎকার মানের প্রাকৃতিক উপাদান থেকে তৈরি করা হয়। এমনকি মিষ্টি এবং স্বাদও কৃত্রিম নয়। সম্পূরক বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে, এটি লক্ষ করা উচিত:
- এটি দ্রুত অন্ত্রনালীতে শোষিত হয়।
- সম্পূর্ণ অ্যামিনো অ্যাসিড প্রোফাইল।
- একটি পরিবেশন প্রায় পাঁচ গ্রাম BCAA ধারণ করে।
- এটি পানিতে দ্রুত দ্রবীভূত হয় এবং একটি শেকারে ককটেল প্রস্তুত করতে মাত্র কয়েক সেকেন্ড সময় নেয়।
- কোলেস্টেরল ধারণ করবেন না।
- চর্বির পরিমাণ কমিয়ে আনা হয়।
কিভাবে সঠিকভাবে PGP Whey প্রোটিন গ্রহণ করবেন?
পরিপূরক প্রতিদিন দুই বা তিনটি পরিবেশন পরিমাণে নেওয়া যেতে পারে। আমরা ডোজ গণনা করার সময় অন্যান্য উত্স থেকে শরীরে প্রবেশ করা প্রোটিন যৌগের পরিমাণ বিবেচনা করার পরামর্শ দিই। একটি ককটেল তৈরির জন্য, আপনাকে 0.35 লিটার তরলে একটি পরিবেশন পাউডার দ্রবীভূত করতে হবে। ক্রীড়াবিদ পণ্যের ক্যালোরি সামগ্রী বৃদ্ধি করতে ইচ্ছুক, আমরা দুধ ব্যবহার করার পরামর্শ দিই। অন্যথায়, জল সেরা পছন্দ।
পিজিপি হুই প্রোটিনের কার্যকারিতা বাড়াতে, আপনি এটি অন্যান্য ক্রীড়া সম্পূরক যেমন ক্রিয়েটিন, অ্যামিনো অ্যাসিড কমপ্লেক্স, প্রাক-ওয়ার্কআউট ইত্যাদির সাথে নিতে পারেন। যেহেতু পণ্যটিতে ছাই প্রোটিন রয়েছে, তাই এটি একটি চক্রীয় স্কিম ব্যবহার না করে নিয়মিত নেওয়া যেতে পারে।
আপনি যদি এক্টোমর্ফ হন, তাহলে আপনাকে ককটেলের শক্তির মান বাড়ানোর প্রয়োজন হতে পারে। আমরা ইতিমধ্যে বলেছি যে গুঁড়ো পাতলা করার সময় আপনি দুধ ব্যবহার করতে পারেন। যদি এটি যথেষ্ট না হয়, তাহলে ককটেলের সাথে ফল, মধু ইত্যাদি যোগ করুন।
ছাই প্রোটিন পিজিপি - অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদদের কাছ থেকে প্রশংসাপত্র
অনেক নামকরা ঘরোয়া ক্রীড়াবিদ ইতিমধ্যে পিজিপির সাথে সহযোগিতা করেছেন। যদিও কোম্পানিটি তরুণ, আমরা ছাই প্রোটিন সম্পর্কে পেশাদারদের মতামত পেতে পারি।নেটওয়ার্ক ইতিমধ্যেই পর্যালোচনা এবং ফিটনেস উত্সাহীদের আছে, কিন্তু পেশাদার মতামত অনেক বেশি ওজন বহন করে। ক্রীড়াবিদদের কেউই সম্পূরক সম্পর্কে নেতিবাচক কথা বলেন না। ক্রীড়াবিদরা উচ্চমানের কারিগর এবং পণ্যের দক্ষতার দিকে মনোনিবেশ করে। যদি আমরা খরচের বিষয়ে কথা বলি, তবে অ্যাডিটিভটি সুপরিচিত বিশ্ব ব্র্যান্ডের পণ্যগুলির তুলনায় কিছুটা সস্তা, তবে একই সাথে এটি মানের দিক থেকে তাদের চেয়ে নিকৃষ্ট নয়।
