চিকোরি সহ কোকো, একটি পানীয় যা কোকো এবং কফির চেয়ে কম নয়। আমি মনে করি এখন অনেকেই জানতে পেরে আনন্দিত হবে যে তাদের প্রিয় পানীয়ের সমানভাবে চমৎকার বিকল্প আছে। চিকোরি এবং এর উপকারিতা এই নিবন্ধে আলোচনা করা হবে।
রেসিপি বিষয়বস্তু:
- উপকরণ
- ধাপে ধাপে রান্না
- ভিডিও রেসিপি
তাত্ক্ষণিক চিকরি পাউডার অনেক মিষ্টান্ন এবং পানীয়তে অন্তর্ভুক্ত, এর একটি উদাহরণ প্রস্তাবিত পানীয় রেসিপি। এটি আকর্ষণীয় কারণ এটি আপনার অনেক প্রিয় কফির মতো স্বাদ। তদুপরি, এর প্রভাব খারাপ নয়। এটি আপনার মেজাজকে বিস্ময়করভাবে উন্নত এবং উন্নত করবে! এটা বলা উচিত যে চিকোরি বিশেষ করে টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের জন্য দরকারী, কারণ এতে ইনুলিন রয়েছে। এখনও এই ধরনের একটি চমৎকার পানীয় উপভোগ করা, আপনি অনেক কাজ ছাড়া ওজন কমাতে পারেন।
চিকোরিকে ধন্যবাদ, মিষ্টির প্রতি আসক্তি হ্রাস পায় এবং খাওয়া খাবারগুলির গ্লাইসেমিক সূচক হ্রাস পায়। উপরন্তু, চিকোরি উল্লেখযোগ্যভাবে মেজাজ উন্নত করতে পারে, বি ভিটামিনের উপাদানগুলির কারণে।এ ধরনের পানীয় পান করলে মেজাজ উন্নত হয়, শক্তি যোগ হয় এবং যেকোনো ব্যক্তিকে আরও উদ্যমী করে তোলে। কফির মতো, চিকরি স্নায়ুতন্ত্রকে ততটা উত্তেজিত করে না। ট্রাইটারপেন পদার্থটি শরীরের বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে এবং এর উপর হালকা প্রদাহবিরোধী প্রভাব রয়েছে। এবং থায়ামিন উপাদান শরীরে প্রবেশ করা খাদ্যকে পাশের ভাঁজে নয়, শক্তিতে পরিণত করে যা চর্বি ভেঙে দিতে পারে এবং আপনাকে অতিরিক্ত পাউন্ড অর্জন থেকে বিরত রাখতে পারে।
- প্রতি 100 গ্রাম ক্যালোরি উপাদান - 198 কিলোক্যালরি।
- পরিবেশন - 4
- রান্নার সময় - 10 মিনিট
উপকরণ:
- দুধ - 1 লি
- চিকরি পাউডার - 2-3 টেবিল চামচ
- দারুচিনি লাঠি - 1 পিসি।
- চিনি - 1-2 টেবিল চামচ বা স্বাদে (আপনি মোটেও যোগ করতে পারবেন না)
চিকোরি দিয়ে কোকো তৈরির ধাপে ধাপে রেসিপি:
1. একটি সসপ্যান বা সসপ্যানে দুধ ourালুন এবং চিকোরি পাউডার যোগ করুন।
2. পরবর্তী চিনি ালা। এটি একেবারে বাদ দেওয়া যেতে পারে, অথবা, প্রয়োজন হলে, একটি মিষ্টি দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে।
3. একটি দারুচিনি লাঠি রাখুন (আপনি দারুচিনি গুঁড়া ব্যবহার করতে পারেন) এবং চুলায় পাত্র রাখুন। নাড়ুন এবং চুলায় মাঝারি আঁচে জ্বাল দিন। ফুটান. খেয়াল রাখবেন দুধ যেন পালিয়ে না যায়। এক মিনিটের জন্য তাকে ছেড়ে যাবেন না। যখন বায়ু ফেনা প্রদর্শিত হয়, উপরে উঠছে, গ্যাস বন্ধ করুন।
4. পানীয়টি আপনার জন্য একটি গ্রহণযোগ্য তাপমাত্রায় ঠান্ডা করার জন্য ছেড়ে দিন এবং আপনি এটি স্বাদ নিতে শুরু করতে পারেন। আপনি এটি গরম এবং ঠান্ডা উভয়ই পান করতে পারেন। এটা বিস্কুট কেক impregnating জন্য উপযুক্ত।
কিভাবে দুধ দিয়ে চিকরি রান্না করা যায় তার একটি ভিডিও রেসিপি দেখুন।
