ক্যাস্টর অয়েল আপনাকে দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনার চিত্রকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে এবং আপনার নিজের স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করার জন্য কীভাবে ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করবেন তা সন্ধান করুন। ক্যাস্টর অয়েলের উপকারী বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে প্রায় সকলেই জানেন, কারণ আজ এটি কেবল ওষুধে নয়, প্রসাধনী ক্ষেত্রেও ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু খুব কম মানুষই জানেন যে সহজ ক্যাস্টর অয়েল অতিরিক্ত ওজনের সমস্যা সমাধানে সাহায্য করতে পারে, পুরো শরীরের একটি কার্যকর এবং মৃদু পরিস্কার করতে পারে, স্বর এবং শক্তি পুনরুদ্ধার করতে পারে।
ক্যাস্টর অয়েল কিভাবে পাওয়া যায়?
ক্যাস্টর অয়েল উদ্ভিদ বা ক্রাইস্ট পাম বড় খোদাইকৃত পাতাযুক্ত একটি গুল্ম, ফুলের সময়কালে এটি খুব উজ্জ্বল কাঁটাযুক্ত ফুল দিয়ে আবৃত থাকে। ক্যাস্টর অয়েলে (ক্যাস্টর অয়েল) প্রচুর পরিমাণে মূল্যবান পদার্থ রয়েছে যা মানবদেহের জন্য অপরিহার্য।
কিন্তু এই উদ্ভিদটির আরেকটি দিক আছে - ক্যাস্টর শিমের বীজে বিপজ্জনক বিষ রয়েছে যা মানব দেহের কোষগুলির পরিবর্তনের একটি অপরিবর্তনীয় প্রক্রিয়াকে উস্কে দিতে পারে। ফল হল একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রোটিনের ভাঙ্গন।
ক্যাস্টর অয়েলের শিল্প উত্পাদনের সময়, বীজগুলি সরানো হয় এবং পণ্যের গঠনকে বিশুদ্ধ করার জন্য একটি পদ্ধতিও করা হয়। অতএব, আপনার নিজের বাড়িতে ক্যাস্টর অয়েল উৎপাদনের চেষ্টা করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ, সেইসাথে বিষাক্ত বীজ ধারণকারী খাবারের জন্য উদ্ভিদের কিছু অংশ খাওয়া।
তেল পরিশোধন করার প্রক্রিয়াটি এর গন্ধ এবং স্বাদে কোন প্রভাব ফেলে না, তবে এগুলি খুব সুখকর নয়। এই কারণেই ক্যাস্টর অয়েল সবচেয়ে বেশি asষধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়, বরং খাদ্য হিসেবে খাওয়া হয়।
ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার শুরু করার আগে, আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে এই পণ্যের অপব্যবহার অপ্রীতিকর পরিণতি ডেকে আনতে পারে এবং স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটাতে পারে। এজন্য আপনাকে প্রথমে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে যাতে শরীরের ক্ষতি না হয়।
ক্যাস্টর অয়েলের গঠন এবং বৈশিষ্ট্য
আজ, ক্যাস্টর অয়েল প্রায় কোনও ফার্মেসিতে কেনা যায়, একটি নিয়ম হিসাবে, এটি জেলটিন ক্যাপসুলে বিক্রি হয়। এর জন্য ধন্যবাদ, এর অভ্যন্তরীণ গ্রহণ ব্যাপকভাবে সহজতর, যেহেতু একটি অপ্রীতিকর সুবাস এবং স্বাদ অনুভূত হবে না, কারণ বেশিরভাগ মানুষ এই এজেন্টের নির্দিষ্ট গন্ধ সহ্য করতে পারে না।
ক্যাস্টর অয়েল গরম বা ঠান্ডা চাপা হতে পারে। অভ্যন্তরীণ অভ্যর্থনার জন্য, শেষ বিকল্পটি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেহেতু এই ক্ষেত্রে উদ্ভিদের আরও বেশি সংখ্যক দরকারী গুণাবলী বজায় থাকে।
যদি অতিরিক্ত পাউন্ড মোকাবেলায় ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করা হয়, তবে এটি কেবল অভ্যন্তরীণভাবে নয়, বাহ্যিকভাবেও প্রয়োগ করা যেতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, মোড়ানো, ম্যাসেজ, মুখোশ ইত্যাদি।
ক্যাস্টর অয়েলে অনেক অ্যাসিড রয়েছে যা মানব দেহের জন্য মূল্যবান:
- পালমেটিনিক;
- লিনোলিক;
- স্টিয়ারিক;
- oleic;
- recinoleic
ক্যাস্টর অয়েলের উপকারিতা
ক্যাস্টর অয়েল মানবদেহের জন্য খুব উপকারী, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে মূল্যবান পদার্থ রয়েছে এবং এর প্রচুর ইতিবাচক গুণ রয়েছে:
- এটি লিভারের কাজে উদ্দীপক প্রভাব ফেলে, যার কারণে মানবদেহকে বিষাক্ত পদার্থ এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে পরিষ্কার করার প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় হয়।
- শরীরের টিস্যুতে চর্বি বা লিপিড বিপাকের একটি ত্বরণ আছে।
- এটি একটি উচ্চারিত এন্টিসেপটিক প্রভাব আছে।
- যদি ক্যাস্টর অয়েল বাহ্যিকভাবে ব্যবহার করা হয়, তাহলে শরীরের টিস্যুতে তরল প্রবাহের প্রক্রিয়া তীব্র হয়, যার ফলে সেলুলাইটের সমস্যা দূর হয় এবং ভবিষ্যতে এর সংঘটন রোধ হয়।
- এটি বিভিন্ন ধরণের ছত্রাকজনিত রোগ থেকে পরিত্রাণ পেতে সহায়তা করে - উদাহরণস্বরূপ, এটি ক্যান্ডিডিয়াসিসের চিকিত্সার সময় একটি অপরিহার্য হাতিয়ারে পরিণত হয়, যা ফ্যাটি ডিপোজিটের সূত্রপাতকে উস্কে দিতে পারে।
- এখানে কেবল শক্তিশালীকরণই নয়, পুরো জীবের পুনরুজ্জীবনও রয়েছে।
- এটি বিভিন্ন ক্যান্সারের বিকাশে প্রতিরোধমূলক প্রভাব ফেলে, যেহেতু ক্যাস্টর অয়েলে অল্প পরিমাণে বিষাক্ত পদার্থ থাকে, যার পরিমিত ব্যবহার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে না।
- রক্তনালীর স্থিতিস্থাপকতা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়, যার কারণে রক্ত প্রবাহ প্রক্রিয়া স্বাভাবিক হয়।
ওজন কমাতে ক্যাস্টর অয়েলের ব্যবহার
যদি ক্যাস্টর অয়েল অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে যুদ্ধে ব্যবহার করা হয়, কাঙ্ক্ষিত প্রভাব পেতে, একটি সমন্বিত পদ্ধতির প্রয়োজন হয়, অন্যথায় কাঙ্ক্ষিত ফলাফল প্রদর্শিত হবে না:
- সঠিক, পুষ্টিকর এবং সুষম পুষ্টি।
- অন্ত্রের জমে থাকা টক্সিন এবং টক্সিন থেকে শরীরকে সম্পূর্ণ পরিষ্কার করার জন্য একটি প্রক্রিয়া করা গুরুত্বপূর্ণ।
- সঠিক পানীয় ব্যবস্থা পালন করা আবশ্যক।
- প্রভাব বাড়ানোর জন্য, আপনাকে অবশ্যই নিয়মিত ব্যায়াম করতে ভুলবেন না।
- সবচেয়ে সমস্যাযুক্ত অঞ্চলের জন্য, বিশেষ প্রসাধনী পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করা প্রয়োজন - উদাহরণস্বরূপ, ম্যাসেজ, মোড়ানো ইত্যাদি।
ক্যাস্টর অয়েল সমগ্র দেহের উচ্চমানের এবং কার্যকর পরিস্কার করতে সাহায্য করে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে দৈনন্দিন খেলাধুলাও শরীরকে স্ল্যাগ করলে কাঙ্ক্ষিত ফলাফল দেবে না। শরীর পরিষ্কার করার পদ্ধতির জন্য ধন্যবাদ, কেবল হালকাতার অনুভূতিই দেখা যায় না, তবে মাত্র কয়েক দিনের মধ্যে কয়েকটি অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতেও সহায়তা করে। ক্যাস্টর অয়েলের একটি রেচক প্রভাব রয়েছে, যেহেতু এতে রিসিনোলিক অ্যাসিড রয়েছে। এই পদার্থটি অন্ত্রে প্রবেশ করার পর, এর ভিতরে অবস্থিত রিসেপ্টরগুলির উপর সরাসরি প্রভাব পড়ে। পেরিস্টালসিসের উপর একটি উদ্দীপক প্রভাব রয়েছে, যার ফলে অন্ত্র খালি হওয়া শুরু হয়।
বেশিরভাগ মেয়েরা, শরীর পরিষ্কার করার প্রক্রিয়া শুরু করার জন্য, বিভিন্ন ধরণের takeষধ গ্রহণ করতে শুরু করে যার একটি রেচক প্রভাব রয়েছে। এই উদ্দেশ্যে, প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলিও ব্যবহার করা যেতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, খড়ের পাতা, আঁশ ইত্যাদি। কিন্তু সবচেয়ে মৃদু এবং ত্বরান্বিত পরিস্কার হল ক্যাস্টর অয়েল খাওয়ার কারণে।
পেশাদার পুষ্টিবিদরা বলছেন যে অন্ত্রের সময়ে সময়ে অতিরিক্ত উদ্দীপনা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, একটি প্রোটিন খাদ্য দীর্ঘায়িত আনুগত্যের ফলে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজ করা কঠিন হয়ে পড়ে। এজন্য পর্যায়ক্রমে অল্প পরিমাণে ক্যাস্টর অয়েল গ্রহণ করা দরকারী।
ওজন কমানোর স্বতন্ত্র পণ্য হিসেবে ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এই পদার্থটি একটি অতিরিক্ত পদার্থ হিসাবে ব্যবহার করা উচিত যা শরীরকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। সঠিক পুষ্টি এবং একটি সক্রিয় জীবনধারা আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করবে।
ওজন কমাতে ক্যাস্টর অয়েলের উপকারিতা
ওজন স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে, পর্যায়ক্রমে ক্ষয়প্রাপ্ত পণ্যের অবশিষ্টাংশ থেকে পুরো শরীর পরিষ্কার করা প্রয়োজন:
- ক্যাস্টর অয়েল শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণের প্রক্রিয়ায় একটি হালকা উদ্দীপক প্রভাব ফেলে।
- ক্যাস্টর অয়েলে রয়েছে অনন্য ভিটামিন কমপ্লেক্স, যার জন্য পুরো শরীর শক্তিশালী হয়।
- অন্ত্রের দেয়াল নিয়মিত পরিষ্কার করার ফলে, ক্ষুধা হ্রাস লক্ষ্য করা যায়। এটি অন্ত্রের দেয়ালে অবস্থিত টক্সিন যা খাবারের সাথে রক্ত প্রবাহে পুষ্টির সঠিক শোষণকে বাধা দেয়। এটি এই সত্যের দিকে নিয়ে যায় যে শরীরে পুষ্টির অভাব রয়েছে এবং মস্তিষ্ক একটি সংকেত পাঠায় যে এটি খাওয়ার সময় এবং ক্ষুধার অনুভূতি বিরক্ত হতে শুরু করে। অন্ত্রের দেয়াল পুরোপুরি পরিষ্কার হওয়ার পরে, শরীর খাদ্য থেকে সমস্ত পুষ্টি গ্রহণ করে।
ওজন কমানোর জন্য ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহারের জন্য বৈপরীত্য
স্থূলতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ব্যবহৃত অন্য কোনও প্রতিকারের মতো, ক্যাস্টর অয়েলের নির্দিষ্ট সতর্কতা এবং contraindications রয়েছে:
- একজন প্রাপ্তবয়স্কের জন্য সর্বোচ্চ দৈনিক ভাতা 100 মিলি অতিক্রম করতে পারে না। ডোজ বাড়ানো কঠোরভাবে নিষিদ্ধ, কারণ আপনার নিজের স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।
- গর্ভাবস্থায় ক্যাস্টর অয়েল খাওয়া উচিত নয়।
- শরীর দ্রুত ক্যাস্টর অয়েলে অভ্যস্ত হতে সক্ষম, যার ফলস্বরূপ এটি স্বাধীনভাবে অন্ত্র খালি করার প্রক্রিয়া বন্ধ করতে পারে। অতএব, ওজন কমানোর জন্য শুধুমাত্র কার্যকর নয়, নিরাপদও হতে হবে, এবং শরীর তীব্র চাপের সম্মুখীন হবে না, কোর্সে ক্যাস্টর অয়েল নেওয়া প্রয়োজন।
- এই তেলের রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়ায় উদ্দীপক প্রভাব রাখার ক্ষমতা আছে, তাই রক্তপাতের প্রবণতা থাকলে এটি ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না।
- আপনার পিরিয়ডের সময় ক্যাস্টর অয়েল নেওয়া উচিত নয়।
- ক্যাস্টর অয়েলের অত্যধিক এবং দীর্ঘায়িত ব্যবহার অন্ত্রের কার্যক্রমে ব্যাঘাত সৃষ্টি করে, যার ফলস্বরূপ কেবল ক্ষতিকারক টক্সিনই নয়, এর সম্পূর্ণ কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয় উপকারী ব্যাকটেরিয়াও সক্রিয়ভাবে শরীর থেকে সরানো শুরু করে। এই কারণেই, ক্যাস্টর অয়েলযুক্ত ডায়েট সাপেক্ষে, অস্থির মাইক্রোফ্লোরাকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধগুলি সমানভাবে নেওয়া হয়।
- পাচনতন্ত্রের কাজের সাথে যুক্ত বিভিন্ন রোগের উপস্থিতিতে, ক্যাস্টর অয়েল এমনকি সর্বনিম্ন পরিমাণে গ্রহণ করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ, কারণ পরিস্থিতি আরও বাড়ার ঝুঁকি রয়েছে।
ক্যাস্টর অয়েল নেওয়ার সময় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল অনুমোদিত হারের বেশি না হওয়া, যাতে শরীরে ত্রুটি না হয়। এইভাবে ওজন কমানো শুরু করার আগে একটি আদর্শ বিকল্প হল একজন ডাক্তারের সাহায্য নেওয়া যা আপনাকে সঠিক ডোজ বাছাই করতে এবং থেরাপির সময়কাল নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে।
স্লিমিং ক্যাস্টর অয়েল ম্যাসাজ
অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, ক্যাস্টর অয়েল একটি প্রসাধনী পণ্য আকারে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং অদূর ভবিষ্যতে ইতিবাচক ফলাফল দেখা দেবে, মূল জিনিসটি নিয়মিত এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি পরিচালনা করা।
ক্যাস্টর অয়েল সহ যে কোন অপরিহার্য তেল ত্বকের উপর শক্তিশালী প্রভাব ফেলবে যদি এটি ব্যবহারের আগে সামান্য উষ্ণ হয়। যাইহোক, তহবিলগুলি অতিরিক্ত গরম করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ, ফলস্বরূপ, এর গঠন তৈরি করে এমন পুষ্টির ধ্বংস প্রক্রিয়া শুরু হয়, যা অনুমোদিত হওয়া উচিত নয়।
ওজন কমানোর জন্য ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করে ম্যাসাজ নিম্নলিখিত স্কিম অনুযায়ী করা হয়:
- প্রথমে আপনাকে গরম ঝরনা বা স্নান করতে হবে যাতে ত্বক ভালভাবে বাষ্প হয় এবং ছিদ্র খোলা থাকে।
- ক্যাস্টর অয়েল সমস্যা এলাকায় প্রয়োগ করা হয় এবং মৃদু বৃত্তাকার গতিতে ছড়িয়ে পড়ে।
- ম্যাসেজের সময়, ত্বককে জোরালোভাবে টিপতে এবং প্রসারিত করতে কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।
- 10-17 মিনিটের জন্য মৃদু ম্যাসাজ করা হয় যাতে তেল শোষিত হয় এবং রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়।
- প্রক্রিয়া শেষে, অবশিষ্ট তেল একটি কাগজের তোয়ালে দিয়ে মুছে ফেলা হয়।
স্লিমিং ম্যাসেজের একটি সম্পূর্ণ কোর্স প্রায় 10-15 পদ্ধতি নিয়ে গঠিত, যা সমস্যার তীব্রতার উপর নির্ভর করে। ম্যাসেজ প্রতিদিন বা প্রতি অন্য দিন করা হয়।
ক্যাস্টর অয়েল আপনাকে দ্রুত অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পেতে, পুরো শরীরের কাজকে স্বাভাবিক করতে এবং একটি কার্যকর সুস্থতা কোর্স পরিচালনা করতে সহায়তা করবে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহারের সমস্ত নিয়ম মেনে চলা এবং অনুমোদিত ডোজ অতিক্রম না করা।
ক্যাস্টর অয়েল এবং লেবু দিয়ে কীভাবে অন্ত্র পরিষ্কার করবেন, এই ভিডিওটি দেখুন:
