আজকের নিবন্ধটি স্টেরয়েডের সংক্ষিপ্ত কোর্স সম্পর্কে কথা বলবে। অনেক ক্রীড়াবিদ বিশ্বাস করেন যে শুধুমাত্র দীর্ঘ চক্র সর্বাধিক প্রভাব আনতে পারে। তাই নাকি? নিবন্ধের বিষয়বস্তু:
- প্রয়োজন
- উপকার
- স্টেরয়েড পছন্দ
অনেক ক্রীড়াবিদ দীর্ঘ চক্রের উচ্চ কার্যকারিতা নিয়ে আত্মবিশ্বাসী, এবং কেউ স্টেরয়েডে প্রায় "বাধা" ছাড়াই "বসতে" পারে। কিন্তু সংক্ষিপ্ত কোর্সগুলি কি সত্যিই এত অকার্যকর? এই ধারণার অনেক সমর্থক আছে, এবং তারা কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই চমৎকার ফলাফল অর্জন করে। যদি 4 সপ্তাহের জন্য স্টেরয়েড কোর্স করা হয়, যার পরে শরীরকে একই সময়ের জন্য বিশ্রাম দেওয়া হয়, তবে পুরো বছরে ক্রীড়াবিদ কোর্সে ছয় মাস ব্যয় করবেন এবং একই বিশ্রাম পাবেন। এখন আমরা প্রমাণ করার চেষ্টা করব যে স্টেরয়েডের সংক্ষিপ্ত কোর্সগুলি একটি ভাল বৃদ্ধি এবং কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেয়।
স্টেরয়েডের সংক্ষিপ্ত কোর্সের প্রয়োজন
এখানে একটি ছোট চক্র আরো কার্যকর হতে পারে তার কিছু কারণ এখানে দেওয়া হল। যেসব ক্রীড়াবিদ 10-12 সপ্তাহ স্থায়ী কোর্স ব্যবহার করে এবং তাদের মধ্যে একই ধরনের বিরতি নেয় তাদের "4-4" স্কিম ব্যবহার করা উচিত, যেমন। 4 সপ্তাহের কোর্স এবং 4 সপ্তাহ বিশ্রাম। অবশ্যই, 12-সপ্তাহের কোর্সের মতো একই ভর অর্জন করা কাজ করবে না, তবে, রোলব্যাক উল্লেখযোগ্যভাবে কম হবে। কমপক্ষে ভর লাভের কোন ক্ষতি হবে না, এবং একটি ছোট চক্রের পরে শরীরের পুনরুদ্ধার করা সহজ।
ছোট কোর্সগুলি লিপিড প্রোফাইলে কম নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। সম্ভবত, অনেক ক্রীড়াবিদ, বিশেষ করে শিক্ষানবিশ এবং অপেশাদাররা জানেন না যে স্টেরয়েডগুলির কোন ব্যবহার লিপিড প্রোফাইল পরিবর্তন করে। অনেক ক্রীড়াবিদ ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেওয়ার এবং শরীরের জন্য ক্ষতিকারক সামগ্রীর একই সাথে বৃদ্ধির বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন। লিপিডের মাত্রা স্বাভাবিক করতে সাধারণত স্টেরয়েড থেকে 3 থেকে 10 সপ্তাহ সময় লাগে। চিকিৎসা গবেষণায় দেখা গেছে যে ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা কমপক্ষে 40 এবং খারাপ কোলেস্টেরলের সাথে এর অনুপাত কমপক্ষে 3.5 থেকে 1 হওয়া উচিত।
স্টেরয়েড ব্যবহারের ছোট কোর্সগুলি লিভারের জন্য কম চাপযুক্ত। এটি আরও প্রমাণ যে স্টেরয়েডের সংক্ষিপ্ত কোর্সগুলি ভাল লাভ এবং কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। তদুপরি, যদি দীর্ঘ চক্রের রচনায় মৌখিক অ্যানাবলিক স্টেরয়েড অন্তর্ভুক্ত না থাকে, 17-আলফা সহ অ্যালকাইলেটেড, তবে তারা এখনও লিভারকে ভারীভাবে লোড করে। কিন্তু অল্প পরিমাণে ওষুধ সেবনের ফলে লিভারের চাপ কম হয় এবং দ্রুত তার কাজ পুনরুদ্ধার করে। এটি পাওয়া গেছে যে এটি অল্প সময়ের মধ্যে ভারী বোঝা সহ্য করতে সক্ষম।
4 সপ্তাহ পর্যন্ত একটি চক্র ব্যবহার করার সময়, ক্রীড়াবিদদের গোনাডোট্রপিন ব্যবহার করার প্রয়োজন হয় না। স্টেরয়েড গ্রহণের প্রথম সপ্তাহের পরে প্রাকৃতিক টেস্টোস্টেরনের সংশ্লেষণ বন্ধ হয়ে গেলেও, অ্যাথলিট অ্যানাবোলিক স্টেরয়েডের সংস্পর্শের স্বল্প সময়ের কারণে টেস্টিকুলার এট্রোফিকে হুমকি দেয় না। এছাড়াও, একটি ছোট চক্রের পরে, শরীর দ্রুত পুনরুদ্ধার করে। অবশ্যই, গোনাডোট্রপিন একটি সংক্ষিপ্ত কোর্সের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে এটি প্রয়োজনীয় নয়। একমত যে এখনও স্টেরয়েড সংক্ষিপ্ত কোর্স: ভাল বৃদ্ধি - কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।
একটি ছোট চক্র ক্রীড়াবিদ যারা অ্যান্ড্রোজেনিক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে উদ্বিগ্ন জন্য একটি দুর্দান্ত সমাধান। এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কেবল দুটি কারণে হতে পারে: স্টেরয়েডের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার এবং তাদের ডোজগুলি অতিক্রম করা।
আপনি দেখতে পাচ্ছেন, ছোট চক্রের সুবিধাগুলি সুস্পষ্ট। এখন আমরা পেশাদারদের কথা বলছি না, যেহেতু উচ্চ ক্রীড়া ফলাফল অর্জনের জন্য তাদের প্রায় নিয়মিত কোর্সে থাকতে হবে।কিন্তু অপেশাদারদের জন্য, তারা সেরা পছন্দ হবে।
শর্ট সাইকেল স্টেরয়েডের উপকারিতা
যদি ক্রীড়াবিদ এখনও তার পেশী বিকাশের জিনগত স্তরের সীমাতে না পৌঁছান, তবে এক চক্রের মধ্যে তিনি 6 থেকে 7 কিলোগ্রাম ভর অর্জন করতে সক্ষম হবেন, যার মধ্যে প্রায় 5 কিলোগ্রাম বিশ্রামের পরে থাকবে। যদি ক্রীড়াবিদ 6 সপ্তাহের বেশি সময় ধরে কোর্সের মধ্যে বিরতি দেয়, তবে রোলব্যাকের কারণে ওজন হ্রাস বড় হবে না এবং প্রতিটি নতুন চক্রের সাথে বৃদ্ধি বন্ধ হবে না। সত্য, ফলাফল জেনেটিক সর্বোচ্চ পৌঁছানোর পর অবিলম্বে সামান্য কম হবে।
ফলস্বরূপ, অগ্রগতি ধ্রুবক হবে, এবং ক্রীড়াবিদ তার স্বাভাবিক সর্বোচ্চে ফিরে যাবে না। অবশ্যই, প্রতিযোগিতা জেতার কথা বলা যাবে না, কিন্তু অপেশাদারদের জন্য এটি প্রাসঙ্গিক নয়। উপরন্তু, চক্রের মধ্যে সংক্ষিপ্ত বিরতির সময়, পেশী টিস্যু এট্রোফি শক্তিশালী হবে না, এবং পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া যথেষ্ট দ্রুত এগিয়ে যায়।
আপনি উপরের সারসংক্ষেপ করতে পারেন। স্টেরয়েডের সংক্ষিপ্ত কোর্স: ভাল বৃদ্ধি - কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, এবং তাদের সাহায্যে আপনি শরীরের সম্পূর্ণ নিরাপত্তার সাথে চমৎকার ফলাফল অর্জন করতে পারেন।
একটি সংক্ষিপ্ত কোর্সের জন্য স্টেরয়েড নির্বাচন করা
একটি ছোট চক্রের প্রধান কাজ হল দ্রুত প্রবেশ, রিসেপ্টরগুলির উপর সর্বাধিক প্রভাব যা পেশী ভর বৃদ্ধি করে। তারপরে আপনাকে অবশ্যই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কোর্স ত্যাগ করতে হবে, সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কমিয়ে আনতে হবে। এই উদ্দেশ্যে, মৌখিক এবং দ্রুত-কার্যকরী ইনজেকশনযোগ্য অ্যানাবলিক ওষুধগুলি সবচেয়ে উপযুক্ত।
যেহেতু কোর্সটি অল্প সময়ের মধ্যে সীমাবদ্ধ, তাই জটিল সরঞ্জামগুলির ব্যবহার, উদাহরণস্বরূপ, একটি সাউন্ডবোর্ড, যুক্তিসঙ্গত নয়। এটি লক্ষ্য করাও গুরুত্বপূর্ণ যে এই ধরনের স্টেরয়েডগুলি দীর্ঘ সময় ধরে শরীর থেকে অপসারণ করা হয় এবং এই পরিস্থিতিতে এটি অগ্রহণযোগ্য।
নির্বাচিত অ্যানাবলিক স্টেরয়েড যথেষ্ট শক্তিশালী হওয়া উচিত, এবং তাদের ডোজ অল্প সময়ের মধ্যে সর্বোচ্চ ফলাফল দিতে হবে। আপনি হালকা ওষুধ ব্যবহার করতে পারেন, যেমন আনওয়ার, কিন্তু এটি তেমন ভালো ফলাফল দেবে না। সংক্ষিপ্ত কোর্সের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত স্টেরয়েড হল ড্যানাবোল, টেস্টোস্টেরন প্রোপিওনেট, ট্রেনবোলন এবং অ্যানাদ্রোল।
সবচেয়ে কার্যকর সংমিশ্রণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি রয়েছে: টেস্টোস্টেরন প্রোপিওনেট এবং ট্রেনবোলোন; propionate, trenbolone এবং winstrol, anadrol এবং propionate, danabol propionate।
স্টেরয়েড কোর্স সম্পর্কে একটি ভিডিও দেখুন:
[মিডিয়া = https://www.youtube.com/watch? v = oTSc9ZkodDc] এইভাবে, স্টেরয়েডের একটি সংক্ষিপ্ত কোর্স ভাল পেশী বৃদ্ধি প্রদান করে এবং কম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিশ্চিত করে।
