ওষুধ এবং সাপ্লিমেন্ট থেকে বরং একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ অ্যালগরিদম নিন যা আপনাকে শুরুতে পেশী ভর অর্জন করতে সাহায্য করবে এবং তারপরে একটি দুর্দান্ত ত্রাণ আকৃতি অর্জন করবে। প্রত্যেকেই বুঝতে পারে যে ত্বকের চর্বি থেকে মুক্তি পেতে, আপনাকে একটি খাদ্যতালিকাগত পুষ্টি প্রোগ্রাম মেনে চলতে হবে এবং সক্রিয়ভাবে ব্যায়াম করতে হবে। যাইহোক, এই প্রক্রিয়ার গতি বাড়ানো এবং সহজতর করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য সরঞ্জাম রয়েছে। আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে বুঝতে পেরেছেন যে আমরা পরিপূরকগুলির একটি বিশেষ গোষ্ঠীর কথা বলছি - ফ্যাট বার্নার্স।
আজ এই ওষুধগুলির পছন্দ খুব বিস্তৃত, তবে সমস্ত ওষুধ কার্যকর নয়। যাতে আপনি আপনার অর্থ অপচয় না করেন, আমরা আপনাকে ওষুধ এবং একটি ত্রাণ এবং চর্বি পোড়ানোর প্রস্তুতির কথা বলব, যা প্রকৃত সুবিধা আনতে পারে। আসুন আমরা তাদের স্মরণ করি যারা ডামি ছাড়া আর কিছুই নয়।
কার্যকরী ফ্যাট বার্নার
ক্যাফেইন এফিড্রিন মিশ্রণ
এটি সবচেয়ে কার্যকর ফ্যাট বার্নার যা আপনি আজ ব্যবহার করতে পারেন। এটি সতর্ক করা উচিত যে প্রথম দিনগুলিতে এটি ব্যবহার করার সময়, কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্ভব, উদাহরণস্বরূপ, বিরক্তিকরতা বৃদ্ধি, ঘুমের ধরণ বিঘ্নিত, হার্ট রেট বৃদ্ধি। যাইহোক, যদি আপনি ন্যূনতম মাত্রায় ওষুধ গ্রহণ শুরু করেন তবে প্রায়শই সেগুলি বাদ দেওয়া যেতে পারে।
ক্যাফিন এবং এফিড্রিনের মিশ্রণ কেবল ক্ষুধা কমায় না, একটি শক্তিশালী থার্মোজেনিক প্রভাবও রয়েছে। শরীরে সম্পূরক প্রভাবের অধ্যয়নের সময়, আমরা বলতে পারি যে থার্মোজেনিক প্রভাব খাওয়ার সময়কালের সাথে সরাসরি অনুপাতে বৃদ্ধি পায় এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি ম্লান হয়ে যায়। বেশ কয়েকটি গবেষণার ফলাফল অনুসারে, মিশ্রণটি ব্যবহারের দুই মাস পরে, 90 শতাংশ মানুষের মধ্যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অদৃশ্য হয়ে যায়।
মনে রাখবেন যে এই ওষুধটি বেশ কয়েক মাস ধরে দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। বেশিরভাগ প্রো ক্রীড়াবিদ সব সময় ইফিড্রিন এবং ক্যাফিন গ্রহণ করে। এছাড়াও, আপনার বুঝতে হবে যে এই সম্পূরকটি স্নায়ুতন্ত্রের উপর শক্তিশালী প্রভাব ফেলে এবং বড় মাত্রায় ব্যবহার করা উচিত নয়। এছাড়াও, যদি আপনার হার্ট বা ভাস্কুলার সিস্টেমের কাজে সমস্যা হয়, তাহলে কোর্স শুরু করার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
গুগলস্টেরোন
এই পদার্থটি জঙ্গল কমিফোরা উদ্ভিদ থেকে উদ্ভূত। এই উদ্ভিদটি বহু শতাব্দী ধরে লোক medicineষধে সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আজ অবধি, বিজ্ঞানীরা কেবল প্রাণীদের উপর পরীক্ষা -নিরীক্ষা করেছেন। ফলস্বরূপ, তারা প্রতিষ্ঠিত করতে সক্ষম হয়েছিল যে গুগলস্টেরোনগুলি থাইরয়েড হরমোনের সংশ্লেষণকে ত্বরান্বিত করতে সক্ষম। এটি বিপাককে ত্বরান্বিত করে এবং তাই চর্বিগুলি দ্রুত পুড়ে যায়। একই সময়ে, খাদ্যতালিকাগত সীমাবদ্ধতার অভাবেও লিপোলাইসিস বেশ সক্রিয়ভাবে এগিয়ে যায়। এটিও পাওয়া গেছে যে গুগলস্টেরোন কোলেস্টেরলের ভারসাম্য স্বাভাবিক করে। ওষুধের দৈনিক কার্যকর ডোজ 50 থেকে 75 মিলিগ্রাম পর্যন্ত।
সবুজ চায়ের নির্যাস
গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্রিন টিতে পাওয়া এপিগালোকেটিচিন গ্যালেট নামক পদার্থটি নোরপাইনফ্রিনের কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে, যা চর্বি পোড়ায়। এখনো বড় পরিসরে গবেষণা করা হয়নি, কিন্তু বিজ্ঞানীরা যে তথ্য পেয়েছেন সে অনুযায়ী আমরা বলতে পারি যে ওষুধ ব্যবহার করার সময় ফ্যাট জারণের হার গড়ে চার শতাংশ বৃদ্ধি পায়।
টপিক্যাল ফ্যাট বার্নিং ক্রিম
এই ofষধ তৈরিতে, yohimbine, forskolin এবং aminophylline ব্যবহার করা হয়। এই সমস্ত পদার্থের মোটামুটি শক্তিশালী থার্মোজেনিক প্রভাব রয়েছে। যদিও চর্বি পোড়ানোর ক্রিমের ব্যবহার হয়তো এক ধরনের শামানিজমের মত মনে হতে পারে, তবে সেগুলি আরও বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠছে।পরীক্ষার সময়, ফোরস্কোলিন এবং অ্যামিনোফিলাইনযুক্ত ক্রিমগুলি বেশ ভাল ফলাফল দেখিয়েছিল। ইয়োহিম্বাইনের অ্যাডিপোজ টিস্যুর উপর প্রভাব কম গুরুতর ছিল। আপনি যদি এই জাতীয় ক্রিম কেনার সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনার সাবধান হওয়া উচিত, কারণ আপনি একটি নকল ওষুধ খেতে পারেন।
পাইরুভেট
আপনি জানেন যে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, চর্বি পোড়ানোর জন্য রোজা ব্যবহার করার পরে, যখন একটি স্বাভাবিক ডায়েটে স্যুইচ করা হয়, তখন মানুষ আবার ওজন বাড়ায়। গবেষণার সময়, এটি পাওয়া গেছে যে পাইরুভেট ব্যবহার এই প্রক্রিয়াটিকে ধীর করতে পারে। বিজ্ঞানীরা শরীরে পদার্থের প্রভাবের প্রক্রিয়াগুলি এখনও বুঝতে পারেননি, তবে তারা ধরে নেয় যে পাইরুভেট বিপাকীয় প্রতিক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করে। ইতিবাচক ফলাফল পেতে, আপনাকে দিনের বেলা পাঁচ বা ছয় গ্রাম পরিপূরক গ্রহণ করতে হবে।
অকার্যকর ফ্যাট বার্নার
ক্রোমিয়াম picolinate
এই পদার্থটি যে চর্বি পোড়ানোর প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে সক্ষম নয় তা সম্পূর্ণ আত্মবিশ্বাসের সাথে বলা যেতে পারে। ক্রীড়াবিদরা গবেষণায় অংশ নিয়েছিল, কিন্তু ইতিবাচক ফলাফল রেকর্ড করা হয়নি। আরও - আরো, বিজ্ঞানীরা প্রতিষ্ঠিত করতে সক্ষম হয়েছিলেন যে ক্রোমিয়াম পিকোলিনেট শরীরের নেশা সৃষ্টি করতে সক্ষম।
হাইড্রোক্সিসিট্রেট
এই পদার্থটি মানুষের উপর পরীক্ষা করা হয়েছে। পরীক্ষার সময়, বিষয়গুলি দিনের বেলা 1.5 এবং 3 গ্রাম পদার্থ গ্রহণ করেছিল। যাইহোক, এমনকি প্রশিক্ষণ ব্যবহার করেও, ইতিবাচক ফলাফল লক্ষ করা যায়নি।
ভ্যানাডিল সালফেট
এটি দীর্ঘদিন ধরে প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে বেশিরভাগ ভ্যানডিয়াম যৌগ টিস্যু ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করতে পারে। এই কারণেই কিছু আশা ভানাডিল সালফেটের সাথে যুক্ত ছিল, যা হায়, সত্য হওয়ার জন্য নির্ধারিত ছিল না। পদার্থটি লাইপোলাইসিসকে ত্বরান্বিত করতে সক্ষম নয় তা ছাড়াও, এটি লিভার এবং কিডনির জন্য বিষাক্ত হতে পারে।
কার্নিটাইন
কার্নিটাইন মাইটোকন্ড্রিয়ায় ফ্যাটি অ্যাসিডের প্রসবের গতি বাড়ায়, যা চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে। যাইহোক, এই সত্যটি শরীরে সংশ্লেষিত পদার্থকে নির্দেশ করে। কার্নিটাইন যুক্ত সম্পূরকগুলির সাথে কোনও উপকারী প্রভাব পরিলক্ষিত হয়নি। কার্নিটাইনকে ফ্যাট বার্নার হিসেবে ব্যবহার না করার জন্য যথেষ্ট পরীক্ষা -নিরীক্ষা করা হয়েছে।
এইভাবে আমরা ওষুধের পর্যালোচনা এবং নিয়োগ এবং চর্বি পোড়ানোর প্রস্তুতি পেয়েছি। সতর্ক থাকুন এবং বিজ্ঞাপনগুলিতে বিশ্বাস করবেন না। প্রথমত, সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত সত্যের উপর ভিত্তি করে হওয়া প্রয়োজন।
এই ভিডিওতে কীভাবে সেরা ফ্যাট বার্নার চয়ন করবেন তা সন্ধান করুন:
