শরতের আবহাওয়া ত্বকের অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, এজন্য খুব যত্ন সহকারে যত্ন নেওয়া উচিত। এই নিবন্ধে আপনি ত্বকের যত্ন সম্পর্কে অনেক আকর্ষণীয় জিনিস পাবেন। এতটুকুই, উষ্ণ, পরিষ্কার এবং রৌদ্রোজ্জ্বল আবহাওয়া শেষ হয়েছে, গ্রীষ্মের মতো সুন্দর সময়। এই সময়ের মধ্যে, আমাদের ত্বক ভিটামিন সমৃদ্ধ, বিশেষ করে ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ একটি বিস্ময়কর ব্রোঞ্জের ছায়া অর্জন করে এবং শক্তি এবং প্রাণবন্ততাও বৃদ্ধি পায়। কিন্তু আমরা যতই চাই না কেন, গ্রীষ্মের সূর্যালোকের পরে ছোট ছোট নেতিবাচক দিকও রয়েছে: ত্বক তার স্থিতিস্থাপকতা হারাতে শুরু করে, নতুন বলিরেখা, বয়সের দাগ, ঝাঁকুনি এবং অন্যান্য অসম্পূর্ণতা দেখা দিতে পারে।
শরৎকালে ত্বকের সমস্যা এড়াতে, আপনাকে এটির আরও গুরুতর যত্ন নেওয়া দরকার, বিশেষত আপনার ত্বককে আরও সাবধানে রক্ষা করা দরকার। সর্বোপরি, এটি সামনের অঞ্চল যা বাতাস, বৃষ্টি এবং সূর্যের জন্য ক্রমাগত খোলা থাকে। সর্বোপরি, যদি আমরা সমস্ত সতর্কবার্তায় "চোখ বন্ধ করি", তাহলে আমাদের ত্বকের অবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ করার জন্য আমরা একটি বিশাল ঝুঁকি পাব। তারপর লাল দাগ, রুক্ষতা, নরম এবং সূক্ষ্ম ত্বকের প্রাথমিক জ্বালা দেখা দিতে পারে। অবশ্যই, পরে চর্মরোগ মোকাবেলা করার চেয়ে সমস্যাটি প্রতিরোধ করা ভাল।
পাঁচটি মৌলিক উপাদান মনে রাখা প্রয়োজন যা ত্বকের শরৎ পরিদর্শন গঠন করবে: সুরক্ষা, হাইড্রেশন, পরিষ্কারকরণ, পুষ্টি এবং ভিটামিনাইজেশন।
শরত্কালে ত্বকের সুরক্ষা
প্রথম ধাপ হল আপনার ত্বককে মৌসুমি ডিহাইড্রেশন থেকে রক্ষা করা। অবশ্যই, ময়শ্চারাইজিং ক্রিমগুলি এই সমস্যার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মিত্র হবে এবং ময়শ্চারাইজিং সিরাম সম্পর্কেও ভুলে যাবেন না, যা অবশ্যই ক্রিমের আগে প্রয়োগ করা উচিত। কিন্তু সবকিছুর মধ্যে এবং সর্বদা আপনাকে জানতে হবে কখন থামতে হবে, কারণ যদি আপনি খুব তৈলাক্ত ক্রিম প্রয়োগ করেন তবে এটি অবশ্যই আটকে থাকা ছিদ্রের দিকে নিয়ে যাবে, যা আপনার ত্বকে অক্সিজেনকে সমৃদ্ধ করতে দেবে না।
বিভিন্ন ভেষজ গাছের ডিকোশন দিয়ে শরতে মুখের ত্বক মুছে ফেলা গুরুত্বপূর্ণ, তারা পরিষ্কার, সুরক্ষা এবং সুর করবে।
এছাড়াও, শরীরে তরলের পরিমাণ শরৎকালে ত্বক রক্ষায় বরং গুরুত্বপূর্ণ স্থান রাখে। আপনি বলছেন যে গরমের দিনগুলি শেষ হয়ে গেছে, এবং আপনি আর পান করার মতো বোধ করেন না, তবে এটি একটি ভুল ধারণা, আপনি কেবল তৃষ্ণার্ত নন এবং আগের মতো শরীরকে তার তরল মজুদ পুনরায় পূরণ করতে হবে। এটা ঠিক যে বছরের শীতল সময়কালে, জল গরম ভেষজ চা দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে, এবং যদি সম্ভব হয়, কফি বা শক্তিশালী চা ব্যবহার হ্রাস করুন, কারণ তারা পানিশূন্যতায় অবদান রাখে।
যতবার সম্ভব রুমে বায়ুচলাচল করার চেষ্টা করুন, এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার কম করুন, সপ্তাহে অন্তত একবার ভেজা পরিষ্কার করুন এবং সম্ভব হলে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন।
শরতের বাতাস থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করার সর্বোত্তম উপায় হল একটি ক্রিম লাগানো, তবে এই ক্রিমটি ঘর থেকে বের হওয়ার অন্তত 20 মিনিট আগে প্রয়োগ করা উচিত, যাতে এটি ত্বকে শোষিত হওয়ার এবং যতটা ক্ষতি হতে পারে তা থেকে রক্ষা করার সময় পায়। সম্ভব.
শরৎকালে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করা
আপনার মুখকে হাইড্রেটেড এবং উজ্জ্বল দেখাতে সাহায্য করার জন্য, আপনাকে যতটা সম্ভব আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করার জন্য মুখোশ ব্যবহার করা মনে রাখতে হবে।
আপনি যদি শুষ্ক বা স্বাভাবিক ত্বকের মালিক হন, তাহলে এই মাস্কটি আপনার জন্য উপযুক্ত হবে: 1 টি কুসুম, 1 টেবিল চামচ মেশান। ঠ। মধু এবং 1 টেবিল চামচ। ঠ। সব্জির তেল. প্রস্তুত কড়াইটি একটু গরম করুন। এই মুখোশটি বহু স্তরের, এর অর্থ কী। আমরা প্রথমে একটি স্তর প্রয়োগ করি, কয়েক মিনিট অপেক্ষা করি, তারপরে দ্বিতীয়, আবার অপেক্ষা করি এবং তৃতীয়টি, এর সাথে আপনাকে আরও 10 মিনিট অপেক্ষা করতে হবে, তারপরে উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
যদি আপনার তৈলাক্ত ত্বক থাকে, তাহলে আপনাকে অন্য একটি মাস্ক ব্যবহার করতে হবে। একটি খোসা ছাড়ানো আপেল অবশ্যই দুধে সিদ্ধ করে একটি সমজাতীয় দই তৈরি করতে হবে, তারপরে এটি ঠান্ডা করার পরে, মুখে প্রায় 20 মিনিটের জন্য একটু লাগান, তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ত্বক পরিষ্কার করা
লোশন এই পদ্ধতির জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে এবং ঘরে তৈরি উপাদান দিয়ে তৈরি লোশন সবচেয়ে উপকারী হবে।
- ১ ম লোশন: আমরা 2-3 টি লাল রঙের পাতা নিই, সেগুলি থেকে রস বের করে নিন এবং এটি 2-3 টেবিল চামচ উষ্ণ সিদ্ধ পানির সাথে পাতলা করুন, এই প্রসাধনী পণ্যটি অবশ্যই ফ্রিজে সংরক্ষণ করতে হবে এবং প্রতিদিন সন্ধ্যায় এবং সকালে এটি দিয়ে আপনার মুখ মুছুন।
- ২ য় লোশন: 2 চা চামচ জন্য। সেন্ট জন এর wort ফুল, 2 চা চামচ। একটি লাল গোলাপের পাপড়ি। এই মিশ্রণটি 100% 3% ভিনেগার দিয়ে েলে দিন। তারপর আমরা 12-14 দিনের জন্য leaveালতে চলে যাই, 2 সপ্তাহ এড়াতে, গঠিত পণ্যটি অবশ্যই পনিরের কাপড়ের মাধ্যমে ফিল্টার করা উচিত এবং দিনে অন্তত একবার এটি দিয়ে মুখ মুছতে হবে।
ত্বকের পুষ্টি এবং ভিটামিনাইজেশন
শরতের সময়কালে ত্বকের পুষ্টি সম্পর্কে ভুলে যাওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ, এর জন্য আমাদের ভিটামিন মাস্ক দরকার, প্রতিটি ত্বকের ধরণের জন্য নিজস্ব মুখোশ রয়েছে:
- আপনি যদি তৈলাক্ত ত্বকের মালিক হন, তাহলে অ্যালকোহল টিংচার, ময়েশ্চারাইজার এবং ভাজা শসার তৈরি একটি মাস্ক আপনার জন্য উপযুক্ত হবে, কারণ এটি সেই শসা যা ছিদ্রগুলিকে শক্ত করার ক্ষমতা রাখে, যা কেবল তৈলাক্তদের জন্য একটি পরিত্রাণ হবে ত্বকের ধরন। এই মাস্কটি মুখে লাগানো উচিত, এটি 40 মিনিটের জন্য ধরে রাখুন, তারপরে উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং কোনও অবস্থাতেই সাবান ব্যবহার করবেন না।
- আপনার যদি মিশ্র বা স্বাভাবিক ত্বকের ধরন থাকে, তাহলে অন্য একটি মাস্ক কাজ করবে। এতে নিম্নলিখিত উপাদানগুলি রয়েছে: পুষ্টিকর ক্রিম, বাঁধাকপি, আঙ্গুর, নাশপাতি এবং আপেল। একটি সমজাতীয় porridge গঠিত না হওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান পিষে নিন। সমাপ্ত মুখোশটি 40 মিনিটের জন্য মুখে লাগান এবং হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- এবং তৃতীয় বিকল্প যদি আপনার শুষ্ক ত্বকের ধরন থাকে। একটি পুষ্টির মিশ্রণ প্রস্তুত করা প্রয়োজন যা শুষ্ক ত্বকের জন্য "লাইফলাইন" হয়ে উঠবে। আপনি সাইট্রাস বা সমুদ্র buckthorn সঙ্গে একটি চর্বি পুষ্টিকর ক্রিম একত্রিত করা প্রয়োজন। এই মিশ্রণটি পূর্ববর্তী দুটি সংস্করণের মতো 40 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন এবং উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- ত্বকের সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য কেবল তার বাহ্যিক পরিদর্শনের উপরই নির্ভর করে না, আপনি যা খান তার উপরও। শরৎ শরীরের জন্য খুবই প্রতিকূল সময়। এজন্য আপনাকে এটিকে যতটা সম্ভব ভিটামিন এবং দরকারী ক্ষুদ্র উপাদান দিয়ে সমৃদ্ধ করতে হবে। যতটা সম্ভব আপেল, বরই, আঙ্গুর, তরমুজ, নাশপাতি, তরমুজ খান এবং আপনার ত্বক আপনাকে সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যকর আভা দেবে।
সব ধরনের ত্বকের জন্য টিপস
- আপনার মুখ পরিষ্কার করতে কখনো সাবান ব্যবহার করবেন না; এটি আপনার ত্বক থেকে প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক ফিল্ম সরিয়ে দেয়।
- খুব ঘন ঘন স্নান করলে ত্বক থেকে আর্দ্রতা দূর হয়।
- ভুলে যাবেন না যে শুধু ত্বকের যত্নের প্রয়োজন নেই, সবসময় গোসলের পরে পুষ্টিকর বা ময়শ্চারাইজিং লোশন ব্যবহার করুন।
- এছাড়াও আপনার হাত সম্পর্কে মনে রাখবেন, তাদের জন্য একটি ভাল পুষ্টিকর ক্রিম কিনুন যাতে তারা শুকিয়ে না যায় এবং ফাটা না হয়।
- এবং ঠোঁট এছাড়াও খুব গুরুত্বপূর্ণ, তাদের উপর চামড়া সবচেয়ে সূক্ষ্ম এবং বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। যদি আপনি আপনার ঠোঁট কোমল এবং নরম রাখতে চান তবে ঘর থেকে বের হওয়ার আগে এগুলি বাম দিয়ে আঁকতে ভুলবেন না।
আপনি যদি আপনার ত্বকের অবস্থার যত্ন নেন, তাহলে এটি আপনাকে প্রাকৃতিক সৌন্দর্য, দীপ্তি এবং সহজ সুন্দর চেহারা দিয়ে ফিরিয়ে দেবে, seasonতু নির্বিশেষে।
শরত্কালে আপনার ত্বক কীভাবে রক্ষা করবেন সে সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য এখানে দেখুন:
