চুলের জন্য রাইয়ের ময়দা: উপকারিতা, রেসিপি, পর্যালোচনা

সুচিপত্র:

চুলের জন্য রাইয়ের ময়দা: উপকারিতা, রেসিপি, পর্যালোচনা
চুলের জন্য রাইয়ের ময়দা: উপকারিতা, রেসিপি, পর্যালোচনা
Anonim

চুলের জন্য রাইয়ের ময়দার উপকারিতা, এর ব্যবহারে বিধিনিষেধ। কিভাবে আপনার চুলকে সুন্দর এবং ushষৎ করে তুলবেন কার্যকর মাস্কের জন্য ধন্যবাদ? মেয়েদের বাস্তব পর্যালোচনা।

রাই ময়দার হেয়ার মাস্ক একটি প্রসাধনী পণ্য যা আপনাকে আপনার চুল এবং মাথার ত্বকের যত্ন সহজে এবং কার্যকরভাবে করতে দেয়। এই রচনাগুলি কার্লগুলিকে একটি চকচকে চেহারা, ভলিউম দেয় এবং সাধারণ সমস্যা যেমন প্রাথমিক টাক, চুলকানি, অতিরিক্ত তৈলাক্ততা এবং অন্যান্য সমাধান করতে সহায়তা করে। চুলের যত্নে আপনি কীভাবে রাইয়ের ময়দা ব্যবহার করতে পারেন, এর ব্যবহারে কোন বিধিনিষেধ রয়েছে এবং কোন রেসিপিগুলি সবচেয়ে কার্যকর।

চুলের জন্য রাইয়ের ময়দার দরকারী বৈশিষ্ট্য

চুলের যত্নে রাইয়ের ময়দা
চুলের যত্নে রাইয়ের ময়দা

ছবিতে, চুলের জন্য রাইয়ের ময়দা

রাই ময়দা একটি মূল্যবান খাদ্যশস্য যা খাদ্য শিল্প, ওষুধ, ত্বকের যত্ন এবং চুলের যত্নে ব্যবহৃত হয়। তারা প্রাচীনকালেও এর বিশেষ বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে জানতেন, এবং তাই রাশিয়ায় মহিলারা দীর্ঘদিন ধরে মৃদু চুলের যত্নে এটি ব্যবহার করেছেন।

এই সিরিয়ালের একটি মূল্যবান রচনা রয়েছে এবং এতে গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ রয়েছে - ফ্রুক্টোজ, অ্যামিনো অ্যাসিড, বিরল ফ্যাটি অ্যাসিড, ফাইবার, ডায়েটারি ফাইবার। এছাড়াও উপাদানগুলির মধ্যে অনেক খনিজ রয়েছে - ক্যালসিয়াম, ফ্লোরিন, পটাসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, জিঙ্ক, সেলেনিয়াম। এছাড়াও, ময়দার মধ্যে রয়েছে ভিটামিন ই, কে, গ্রুপ বি, রিবোফ্লাভিন, কোলিন ইত্যাদি। পুষ্টির এমন একটি জটিলতা এটি কার্ল এবং মাথার ত্বকের যত্ন নেওয়ার একটি ভাল উপায় করে তোলে।

রাই চুলের ময়দার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য:

  • জীবনকে চকচকে এবং স্থিতিস্থাপকতা দেয় শুকনো, দুর্বল স্ট্র্যান্ডগুলিতে।
  • পারম, ডাইং, সোজা করার পরে কার্লের গঠন ভালভাবে পুনরুদ্ধার করে।
  • বিভক্ত প্রান্তের সমস্যার সমাধান করে।
  • উপকারী পদার্থ দিয়ে চুল পুষ্ট করে। উদাহরণস্বরূপ, গ্রুপ বি এর ভিটামিন, যা রাইয়ের ময়দার মধ্যে থাকে, চুলকে আয়তন ফিরিয়ে দেয়।
  • মাথার ত্বকের চর্বির ভারসাম্য স্বাভাবিক করে, লালভাব এবং চুলকানি দূর করে।
  • অকাল টাকের বিরুদ্ধে প্রোফিল্যাক্টিক এজেন্ট হিসাবে কাজ করে।
  • এটি দাগের বৃদ্ধি সক্রিয় করে এবং চুলের ফলিকলকে শক্তিশালী করে।
  • স্টাইলিং এবং কার্লিংয়ের সময় কার্লগুলি পরিচালনাযোগ্য করে তোলে। মাস্ক প্রয়োগ করার পর, স্ট্র্যান্ডগুলি বিদ্যুতায়িত হয় না এবং তাদের আকৃতিটি আরও ভালভাবে ধরে রাখে।
  • থায়ামিনকে ধন্যবাদ, চুলের জন্য রাইয়ের ময়দা দিয়ে তৈরি মুখোশগুলি ত্বক থেকে টক্সিন এবং রাসায়নিক অপসারণে ভাল।
  • ক্ষারীয় ভারসাম্য স্বাভাবিক করার সময় আলতোভাবে অমেধ্যের ত্বক পরিষ্কার করে।

চুলের জন্য রাইয়ের ময়দা থেকে তৈরি মুখোশ সম্পর্কে পর্যালোচনা অনুসারে, কখনও কখনও পণ্যটির প্রথম প্রয়োগের পরে, বিপরীত ফলাফল লক্ষ্য করা যায়: কার্লগুলি নিস্তেজ হয়ে যায়, সামান্য চুলকানি হয়। এই প্রতিক্রিয়াটি এই কারণে যে চুলগুলি "স্টোর" প্রসাধনীগুলির টক্সিন এবং অবশিষ্টাংশ থেকে পরিষ্কার হয়। তবে কয়েকটি অ্যাপ্লিকেশনের পরে, কার্লগুলি প্রাকৃতিক প্রতিকারের প্রতি কৃতজ্ঞতার সাথে সাড়া দিতে শুরু করবে।

কিন্তু, রাইয়ের ময়দা দিয়ে তৈরি মুখোশ দিয়ে মৃদু চুলের যত্ন সত্ত্বেও, তাদের ব্যবহারের জন্য সম্ভাব্য দ্বন্দ্বগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করা এখনও প্রয়োজনীয়।

চুলের জন্য রাইয়ের ময়দা ব্যবহারে বিরুদ্ধতা

রাইয়ের ময়দার সংমিশ্রণ হিসাবে মাথার ত্বকে আঁচড়
রাইয়ের ময়দার সংমিশ্রণ হিসাবে মাথার ত্বকে আঁচড়

রাইকে সর্বনিম্ন অ্যালার্জেনিক শস্য হিসাবে বিবেচনা করা হয়। কিন্তু একই সময়ে, এর সামগ্রী সহ প্রসাধনীগুলি সাবধানে গ্লুটেন অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের ব্যবহার করা উচিত। ডাক্তাররা বিশ্বাস করেন যে বাহ্যিকভাবে ব্যবহার করা হলে, রাইয়ের ময়দা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে এবং শরীরে জমা হতে পারে।

আপনার চুলের জন্য রাইয়ের ময়দা দিয়ে তৈরি মুখোশের সংমিশ্রণে অন্যান্য উপাদানগুলিতেও মনোযোগ দেওয়া উচিত - মধু, তেল, দুগ্ধজাত পণ্য। আপনার যদি এই পণ্যগুলির প্রতি অসহিষ্ণুতা থাকে তবে আপনাকে অবশ্যই পণ্যটি ব্যবহার করতে অস্বীকার করতে হবে।

স্বাভাবিকভাবেই, মাথার ত্বকে তাজা দাগ বা ক্ষত থাকলে মাস্ক প্রয়োগ স্থগিত করা মূল্যবান।

পণ্যটি চুলের রঙকে প্রভাবিত করতে পারে, তাই এটি ডাইংয়ের পরে অবিলম্বে না প্রয়োগ করা ভাল।

একটি রাই আটা হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করার আগে, এটি ত্বকে পরীক্ষা করা উচিত। এটি করার জন্য, কব্জি বা কনুইয়ের অভ্যন্তরে অল্প পরিমাণে ভর প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। 20 মিনিট অপেক্ষা করুন, যদি কোন প্রতিক্রিয়া না হয়, আপনি নিরাপদে পণ্যটি ব্যবহার করতে পারেন।

রাই ময়দার চুলের শ্যাম্পু

চুলের জন্য রাই ময়দার শ্যাম্পু
চুলের জন্য রাই ময়দার শ্যাম্পু

শ্যাম্পু প্রস্তুত করতে, আপনি প্রস্তুত রাইয়ের ময়দা কিনতে পারেন বা এটি নিজেই তৈরি করতে পারেন। বাড়িতে পণ্য পেতে, আপনি একটি কফি গ্রাইন্ডার মধ্যে পরিষ্কার রাই দানা পিষে করা উচিত। প্রসাধনী উদ্দেশ্যে, রাসায়নিক ছাড়া রাই কিনুন।

বাড়িতে তৈরি রাই ময়দার শ্যাম্পুতে রঞ্জক, সুগন্ধি, স্টেবিলাইজার থাকে না এবং তাই মাথার ত্বক এবং চুলের প্রাকৃতিক বিশুদ্ধতা নিশ্চিত করতে সহায়তা করে। উপরন্তু, তারা ভাল inalষধি বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয় - তারা প্রাথমিক টাকের বিরুদ্ধে লড়াই করে, সেবরিয়া এবং তৈলাক্ত দাগ দূর করে, কার্ল পুষ্ট করে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, তাদের আবেদনের নিয়মিততা সম্পর্কে ভুলবেন না।

রাইয়ের ময়দা ভেষজ ডিকোশন বা এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে ভালো যায়। তাছাড়া, আপনি এটি শুকনো শ্যাম্পু হিসেবেও ব্যবহার করতে পারেন। সেরা ফলাফলের জন্য, পণ্যটি প্রয়োগের আগে অবিলম্বে প্রস্তুত করা উচিত।

চুলের জন্য রাই ময়দার শ্যাম্পুগুলির জন্য সবচেয়ে কার্যকর রেসিপি:

  1. খুশকির বিরুদ্ধে যুদ্ধে, নিম্নলিখিত রেসিপিটি সাহায্য করবে: 3 টেবিল চামচ নেটাল ব্রোথ 50 মিলি যোগ করুন। রাইয়ের ময়দা এবং 2 চা চামচ যোগ করুন। চা গাছের তেল। রচনাটি কমপক্ষে 2 ঘন্টার জন্য জোর দেওয়া উচিত এবং তারপরে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।
  2. শুকনো শ্যাম্পু কয়েক মিনিটের মধ্যে অতিরিক্ত তৈলাক্ততা দূর করে। এই উদ্দেশ্যে, এক মুঠো রাইয়ের ময়দা শিকড়ের মধ্যে ঘষুন, প্রায় 2-3 মিনিটের জন্য স্ট্র্যান্ডের উপর ধরে রাখুন, এবং তারপর এটি ভালভাবে আঁচড়ান।
  3. দুর্বল চুলের জন্য, নিম্নলিখিত শ্যাম্পু কাজ করবে। 1 টেবিল চামচ 3 টেবিল চামচ রাইয়ের ময়দা নাড়ুন। ভেষজ ডিকোশন (আপনি ওক ছাল, নেটেল, ক্যামোমাইল ব্যবহার করতে পারেন)। এই রচনাটি ভালভাবে নাড়ুন এবং গাঁজন করতে 2 ঘন্টা রেখে দিন। এবং তারপর এটি আপনার চুল ধুয়ে ব্যবহার করুন।
  4. এটি 250 মিলি পেঁয়াজের খোসার ডিকোশন দিয়ে কার্লগুলিকে ভালভাবে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে, যাতে 3-4 ফোঁটা সিডার তেল দ্রবীভূত হয়। আপনি এখানে 3-4 টেবিল চামচ যোগ করতে পারেন। রাইয়ের আটা. ভালো করে নাড়ুন। শিকড় থেকে শুরু করে প্রস্তুত দ্রবণ দিয়ে আপনার চুল ভাল করে ধুয়ে নিন।
  5. প্রস্তাবিত রচনা strands প্রাকৃতিক চকমক জন্য নিখুঁত। 200 মিলি উষ্ণ জলে 1 টেবিল চামচ দ্রবীভূত করুন। চালের আটা এবং একই পরিমাণ রাইয়ের ময়দা। ভর মিশ্রিত করুন এবং এটি দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।

বিভিন্ন ধরণের ময়দা দিয়ে তৈরি চুলের মুখোশের রেসিপিগুলিও দেখুন।

রাই ময়দার হেয়ার মাস্ক রেসিপি

দুর্বল চুলের জন্য রাই ময়দার পুষ্টিকর মুখোশ
দুর্বল চুলের জন্য রাই ময়দার পুষ্টিকর মুখোশ

ছবিতে রাইয়ের ময়দা দিয়ে তৈরি একটি হেয়ার মাস্ক

রাইয়ের ময়দা থেকে তৈরি মুখোশগুলির অবিচ্ছিন্ন ব্যবহারের সাথে, চুলগুলি চকচকে, শক্তিশালী হয়, এর ক্ষতি হ্রাস পায় এবং স্ট্র্যান্ডগুলির বৃদ্ধি সক্রিয় হয়। তবে এই জাতীয় ফলাফল পেতে, রেসিপিতে নির্দেশিত অনুপাত এবং পণ্য প্রয়োগের নিয়মিততা পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

রাই ময়দার চুলের মুখোশ প্রতিটি মহিলাই বাড়িতে তৈরি করতে পারেন। পর্যালোচনাগুলি যেমন দেখায়, ঘরোয়া প্রতিকার তৈরির জন্য, আস্ত আটা, আস্ত শস্য বা ওয়ালপেপার বেছে নেওয়া ভাল। এই পণ্যগুলিতে অনেক দরকারী পদার্থ সংরক্ষণ করা হয়।

মুখোশ প্রস্তুত করতে, ফুটন্ত পানি ব্যবহার করবেন না, ঘরের তাপমাত্রায় পর্যাপ্ত জল + 35-37 0C. অন্যথায়, ময়দা "ব্রু" করতে পারে, এবং এটি মাথা থেকে বের করা কঠিন হবে।

রাই ময়দার চুলের মুখোশের জন্য সবচেয়ে কার্যকর রেসিপি:

  1. দুর্বল চুলের জন্য পুষ্টিকর মাস্ক … 4 টেবিল চামচ। রাইয়ের ময়দা, 1 টেবিল চামচ যোগ করুন। গলানো মধু। এই মিশ্রণে 2 টেবিল চামচ রাখুন। টক ক্রিম এবং একই পরিমাণ জল। ফলস্বরূপ রচনাতে অপরিহার্য তেল ফেলে দিন। ভালো করে নাড়ুন। আস্তে আস্তে শিকড়ের মধ্যে ঘষুন, এবং তারপর 20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। পদ্ধতির পরে, রচনাটি জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
  2. তৈলাক্ত চুলের জন্য মাস্ক … 5 টেবিল চামচ 1 টেবিল চামচ দিয়ে রাইয়ের ময়দা মেশান। আদা গুঁড়া. এই ভর 1 টেবিল চামচ যোগ করুন। মধু এবং 1 চা চামচ। লেবুর রস. একটি জাল তৈরি না হওয়া পর্যন্ত এখানে পরিষ্কার জল যোগ করুন। 20-30 মিনিটের জন্য ভর ছেড়ে দিন। তারপর 40-50 মিনিটের জন্য এটি প্রয়োগ করুন। সেরা ফলাফলের জন্য, আপনার মাথাটি প্লাস্টিকের মোড়কে মোড়ানো বা একটি টুপি পরুন। যথারীতি ভর ধুয়ে ফেলুন।
  3. ক্ষতিগ্রস্ত strands জন্য মাস্ক … 100 মিলি ফুটন্ত পানির সাথে এক মুঠো তেজপাতা এবং পেঁয়াজ কুচি েলে দিন।1 দিনের জন্য useেলে দিন, চাপ দিন। ফলে ঝোল মধ্যে 2 টেবিল চামচ ালা। রাইয়ের ময়দা এবং অপরিহার্য তেলের 2-3 ফোঁটা (আপনি ভারবেনা, ল্যাভেন্ডার, সিডার, চা গাছ নিতে পারেন)। একটি রাই ময়দার মাস্ক চুলে লাগান, 15-20 মিনিটের বেশি ভিজিয়ে রাখুন, পরিষ্কার গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
  4. নিস্তেজ চুলের জন্য মাস্ক … 30 মিলি গরম জল নিন, 4 চা চামচ যোগ করুন। grated আদা এবং 4 টেবিল চামচ। l রাইয়ের ময়দা। ফলে সমাধান মধ্যে 2 টেবিল চামচ ালা। সমুদ্রের লবণ, এটি সম্পূর্ণ দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। কার্লগুলিতে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে ধুয়ে ফেলুন।
  5. সব ধরনের চুলের জন্য শক্তিশালী করার মাস্ক … 5 টেবিল চামচ শুকনো জীবাণু, 100 মিলি গরম জল pourালুন এবং 4 ঘন্টার জন্য ছেড়ে দিন। তারপর ঝোল ছেঁকে নিন, 1 টি মুরগির ডিম এবং 9 টেবিল চামচ যোগ করুন। রাইয়ের ময়দা, নাড়ুন। 20-30 মিনিটের জন্য চুলে লাগান এবং তারপরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
  6. চুল বৃদ্ধির মাস্ক … 3 টেবিল চামচ শুকনো সরিষার সঙ্গে রাইয়ের ময়দা মিশিয়ে নিন, তারপর হালকা গরম পানি দিয়ে মিশ্রণটি পাতলা করুন। ভরটি টক ক্রিমের মতো হওয়া উচিত। রাই ময়দার মাস্ক চুলে 15-20 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করা যেতে পারে, কিন্তু যখন একটি জ্বলন্ত অনুভূতি অনুভূত হয়, এটি অবিলম্বে ধুয়ে ফেলতে হবে।
  7. মুখোশ যা সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কাজকে স্বাভাবিক করে তোলে … 4 টেবিল চামচ জল দিয়ে রাইয়ের ময়দা মিশ্রিত করুন। এটিতে 1 চা চামচ যোগ করুন। লেবুর রস এবং পেটানো ডিমের সাদা অংশ। চুলের গোড়ায় মাস্কটি প্রয়োগ করুন, 20 মিনিটের পরে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
  8. ভঙ্গুর চুলের জন্য মুখোশ চিকিত্সা … 100 মিলি ক্যামোমাইল ব্রোথে 6 টেবিল চামচ েলে দিন। রাইয়ের ময়দা, 2 টি ডিমের কুসুম। ভালভাবে ঝাঁকুনি, 3 টেবিল চামচ যোগ করুন। কগনাক সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য, 10-15 মিনিটের জন্য ভর প্রয়োগ করুন এবং তারপরে ধুয়ে ফেলুন।

চুলের যত্নের জন্য, যে কোনও গৃহিণীর রান্নাঘরে থাকা পণ্যগুলি দুর্দান্ত। মুখোশের উপাদান হিসাবে রাইয়ের ময়দা জটিল পদ্ধতিতে কাজ করে, এবং সেইজন্য স্ট্র্যান্ডগুলিকে একটি স্বাস্থ্যকর চেহারা দেয়, তাদের ভিটামিন দিয়ে পরিপূর্ণ করে এবং অনেক প্রসাধনী সমস্যার সমাধান করে।

রাই ময়দার চুলের মুখোশের বাস্তব পর্যালোচনা

রাই ময়দার চুলের মুখোশের পর্যালোচনা
রাই ময়দার চুলের মুখোশের পর্যালোচনা

যেমন অসংখ্য পর্যালোচনা দেখায়, রাইয়ের ময়দা এবং এটি থেকে মুখোশ একটি জনপ্রিয় চুলের প্রতিকার হিসাবে রয়ে গেছে। এই সিরিয়াল, herষধি, দুগ্ধজাত দ্রব্য, তেলের ডিকোকেশনের সাথে মিলিয়ে চুলে উপকারী প্রভাব ফেলে, ময়শ্চারাইজ করে, কার্ল পরিষ্কার করে, সেবেসিয়াস গ্রন্থির কাজকে স্বাভাবিক করে এবং চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে। রাই ময়দার চুলের মুখোশের বাস্তব পর্যালোচনাগুলি দেখুন।

মেরিনা, 34 বছর বয়সী

আমি অবিলম্বে পণ্য প্রস্তুত যদি আমি মনে করি যে strands ভলিউম এবং শক্তি অভাব। আমি মধুর সাথে রাইয়ের ময়দার সংমিশ্রণ পছন্দ করি। আমার জন্য সপ্তাহে একবার এই জাতীয় মুখোশ প্রস্তুত করা যথেষ্ট, যাতে কার্লগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্পর্শের জন্য আনন্দদায়ক হয়। যখন প্রয়োজন হয়, আমি ক্যামোমাইলের ডিকোশন দিয়ে ময়দা থেকে শ্যাম্পু প্রস্তুত করি।

স্বেতলানা, 48 বছর বয়সী

চুলের এককালের টকটকে মাথার পরিবর্তে, তিনি টাক প্যাচ এবং টাক প্যাচ লক্ষ্য করতে শুরু করেন। দোকানের পণ্য নিয়ে ব্যর্থ পরীক্ষা -নিরীক্ষার পর, আমি রাইয়ের ময়দার দিকে মনোযোগ দিলাম। আমি ক্রমাগত সরিষা দিয়ে এটির উপর ভিত্তি করে একটি মুখোশ তৈরি করি এবং লক্ষ্য করেছি যে নতুন চুল দেখা দিয়েছে, চুল ঘন এবং পূর্ণ হয়ে উঠেছে। প্রভাবটি আনন্দদায়ক, আমি আরও চালিয়ে যাব। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এই প্রতিকারটি প্রাকৃতিক এবং উপকারগুলি আশ্চর্যজনক।

একাতেরিনা, 31 বছর বয়সী

আমার মাথার ত্বক প্রসাধনীগুলির প্রতি সংবেদনশীল। প্রিজারভেটিভস, রঞ্জক, সুগন্ধি চুলকানি এবং লালভাব সৃষ্টি করে। তাই আমি একটি নিরাপদ এবং হাইপোলার্জেনিক সমাধান খুঁজতে শুরু করলাম। বন্ধুর পরামর্শে, আমি রাইয়ের ময়দা কিনে ব্যবহার শুরু করি: বাড়িতে আমি আমার চুলের জন্য মুখোশ এবং শ্যাম্পু ব্যবহার করি। আমি চেহারা সঙ্গে খুব সন্তুষ্ট - strands বাধ্য হয়ে ওঠে, চকচকে, জীবনীশক্তি এবং স্থিতিস্থাপকতা হাজির। আমি আমার বন্ধুদের কাছে জাদুর প্রতিকার হিসাবে রাইয়ের আটা সুপারিশ করি।

কীভাবে রাইয়ের ময়দার চুলের মুখোশ তৈরি করবেন - ভিডিওটি দেখুন:

রাই ময়দার চুলের মাস্ক একটি কার্যকর এবং নিরাপদ প্রতিকার যা বেশিরভাগ মহিলাদের কাছে আবেদন করবে। উত্পাদনের সহজতা, সামর্থ্য এবং দ্রুত প্রভাব এটি চুলের যত্নে সেরা সহায়ক করে তোলে। রাইয়ের ময়দা থেকে মাস্ক প্রস্তুত করুন, এবং ফলাফল আপনাকে বিস্মিত করবে।

প্রস্তাবিত: