ওজন কমানোর জন্য নারকেল তেলের বৈশিষ্ট্য এবং উপকারিতা। এর ব্যবহারে বিরূপতা। পণ্য অভ্যন্তরীণভাবে এবং বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী। ডাক্তারদের পর্যালোচনা এবং ওজন কমানো।
নারকেল তেল তাজা শুকনো নারকেল সজ্জার একটি প্রক্রিয়াজাত পণ্য। এটি দুটি প্রযুক্তি ব্যবহার করে উত্পাদিত হয় - গরম এবং ঠান্ডা কপড়া টিপে। সরঞ্জামটি দ্বিতীয় ক্ষেত্রে সবচেয়ে মূল্যবান পদার্থ ধরে রাখে, যেহেতু তারা উচ্চ তাপমাত্রার প্রভাবে ধ্বংস হয় না। কিন্তু এই তেলটি প্রায়শই বিক্রিতে পাওয়া যায় এবং এটি বেশি ব্যয়বহুল, কারণ এটি নির্মাতাদের পক্ষে এইভাবে উত্পাদন করা অলাভজনক। এর কারণ অপর্যাপ্ত আউটপুট ভলিউম।
নারকেল তেলের বর্ণনা এবং মূল্য
ছবিতে, ওজন কমানোর জন্য নারকেল তেল
যে ফলগুলি থেকে কপড়া তৈরি করা হয় তা নারকেল গাছে জন্মে। এগুলি দক্ষিণ এশিয়ার ক্রান্তীয় অঞ্চলে, ভারত ও প্রশান্ত মহাসাগরের দ্বীপে সর্বব্যাপী। থাইল্যান্ড, ভিয়েতনাম, ভারত, শ্রীলঙ্কা এবং ফিলিপাইনে এদের চাষ ও বন্য বাগান পাওয়া যায়।
এই পণ্যটি খাদ্য এবং প্রসাধনী, প্রথম ধরণের ওজন কমানোর জন্য নারকেল তেলের ব্যবহার অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিকভাবে উভয়ই সম্ভব, এবং দ্বিতীয়টি কেবল বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত। রান্নার জন্য, তরল আকারে একটি প্রধানত পরিশোধিত পণ্য প্রয়োজন, যদিও কাঁচা-চাপাও প্রাসঙ্গিক।
অনির্ধারিত নারকেল তেলের একটি ঘন সামঞ্জস্য রয়েছে যা হোমমেড ক্রিম বা মাখনের মতো। এটি তার তুষার-সাদা রঙ, নরম জমিন, গন্ধের প্রায় সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি এবং সামান্য মিষ্টি স্বাদ দ্বারা স্বীকৃত হতে পারে। উত্তপ্ত হলে, পণ্যটি গলে যায় এবং একটি চর্বিযুক্ত টেক্সচার সহ একটি হলুদ স্বচ্ছ তরলে পরিণত হয়।
নারকেল তেলের বিখ্যাত প্রযোজক - ময়ূর, চিস্টোটেল, অ্যারোমাটিকা, লাইফ ইজ গুড, ট্রায়ুগা হারবাল, ফ্লোরা সিক্রেট। সবচেয়ে বিখ্যাত সরবরাহকারী দেশ হলো শ্রীলঙ্কা, থাইল্যান্ড, মালয়েশিয়া, মেক্সিকো এবং ভিয়েতনাম।
প্রসাধনী তেল সাধারণত কাচের বা প্লাস্টিকের জারে 100-1000 মিলি ভলিউম সহ প্যাকেজে সংশ্লিষ্ট চিহ্ন সহ বিক্রি হয়। ভোজ্য তেল 200-1000 মিলি ধারণক্ষমতার বোতলে বিক্রি হয়। এটি অনলাইন স্টোর থেকে অর্ডার করা ফার্মেসী এবং বিউটি শপে কেনা যায়, কিন্তু সুপার মার্কেট এবং বাজারে এটি একটি বিরল অফার।
রাশিয়ায় প্রতি 100 মিলি কাঁচা নারকেল তেলের দাম গড়ে 250 রুবেল, পরিশোধিত - 60 রুবেল থেকে। একই ভলিউমের জন্য। ইউক্রেনে, খরচ প্রায় একই, বিক্রেতারা 130 হ্রিভিনিয়ার জন্য 200 মিলি কাঁচা পণ্য কেনার প্রস্তাব দেয়, তাপ চিকিত্সার খরচ প্রায় 220 হ্রিভিনিয়াস। 1 লিটার কেনার সাপেক্ষে।
কাঁচা-চাপা মাখনের বালুচর জীবন 1 বছরের বেশি নয়, তরল পরিশোধিত তেল উৎপাদনের তারিখ থেকে 12-24 মাসের মধ্যে কোম্পানির উপর নির্ভর করে ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত থাকে। উভয়ই -5 থেকে +15 ডিগ্রি তাপমাত্রায় একটি শীতল জায়গায় সংরক্ষণ করতে হবে।
ওজন কমানোর জন্য ব্ল্যাক ল্যাটের উপকারিতা সম্পর্কে পড়ুন
নারকেল তেলের রচনা এবং উপাদান
ওজন কমানোর জন্য নারকেল তেল নেওয়ার আগে, এটি জেনে রাখা দরকার যে এর উৎপাদনের জন্য ফলগুলি সাবধানে নির্বাচন করা হয় এবং শুধুমাত্র পাকা, দৃ,়, অপরিপক্বগুলি ব্যবহার করা হয়। এজন্য এখানে বিয়ে কেনা প্রায় অসম্ভব। ফল পাকার পরে, তাদের উপস্থিতির 8-10 মাস পরে কাটা হয়।
নারকেল তেলে নিম্নলিখিত পদার্থ রয়েছে:
- ভিটামিন … এর মধ্যে, পণ্যটিতে আলফা-টোকোফেরল (ই) এর চিহ্ন পাওয়া গেছে, যা তেলকে তার উজ্জ্বল ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য দেয়।
- এসিড … এর মধ্যে ক্যাপ্রিক, স্টিয়ারিক, ওলিক, পামিটিক, মিরিস্টিক, লিনোলিক, নাইলন এবং লরিক চিহ্নিত করা হয়েছিল। সংমিশ্রণে অ্যাসিডগুলির মধ্যে পরেরটি সবচেয়ে বড় শতাংশ - 50%পর্যন্ত।
- ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টস … এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম (Ca) এবং সামান্য ফসফরাস (Ph), যা পণ্যটিকে পুনর্জন্ম এবং শক্তিশালী করার বৈশিষ্ট্য প্রদান করে।
- অন্যান্য পদার্থ … এছাড়াও, পণ্যটিতে রয়েছে বিটা-সিটোস্টেরল, যা রয়েছে প্রচুর পরিমাণে (প্রতি 100 গ্রাম 100 মিলিগ্রাম)। এটি জল এবং প্রচুর পরিমাণে চর্বি দ্বারা পরিপূরক - 99%পর্যন্ত।
বিঃদ্রঃ! নারকেল তেল ক্যালোরিতে খুব বেশি, 100 গ্রাম 899 কিলোক্যালরি থাকে, এবং সেইজন্য, ওজন কমানোর সময়, এটি অল্প পরিমাণে খাওয়া হয়।
নারকেল তেলের ওজন কমানোর উপকারিতা
এই পণ্যটিতে চর্বি পোড়ানোর বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা স্থূলতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে এর সাফল্য নির্ধারণ করে। এটি উভয় ক্ষেত্রেই সাহায্য করে যখন অভ্যন্তরীণভাবে নেওয়া হয় এবং যখন সমস্যাযুক্ত এলাকায় চিকিত্সা করার জন্য বাহ্যিকভাবে ব্যবহার করা হয়। এটিতে অ্যান্টি-সেলুলাইট এবং উষ্ণতা বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা একসাথে টিস্যু থেকে অতিরিক্ত লিম্ফ প্রত্যাহার এবং তাদের শক্ত করার দিকে পরিচালিত করে।
অভ্যন্তরীণভাবে নেওয়া হলে নারকেল তেল কীভাবে কাজ করে তা এখানে:
- ক্যালোরি বার্ন বাড়ায় … থার্মোজেনিক প্রভাবের কারণে এটি সম্ভব, যা শক্তির মজুতের ব্যবহার বাড়ায় এবং এর ফলে ওজন কমানোর প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হয়। এই সব স্বাস্থ্যের ক্ষতি ছাড়াই ঘটে, যেহেতু অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি এখানে জড়িত নয়।
- ক্ষুধা কমায় … এইভাবে, মিষ্টির এবং ময়দার পণ্য সহ খাবারের লোভ দমন করা হয়, যেখান থেকে একজন ব্যক্তি প্রথমে সুস্থ হন। পণ্যের উচ্চ ক্যালোরি সামগ্রীর কারণে এই ফলাফল অর্জন করা হয়।
- দ্রুত ক্ষুধা মেটায় … উল্লেখযোগ্য শক্তির মূল্যের কারণে, শরীর তাত্ক্ষণিকভাবে পরিপূর্ণ হয়, পেটে আর খাবারের প্রয়োজন হয় না এবং সেই অনুযায়ী, খাওয়ার সময় অংশের পরিমাণ হ্রাস পায়। কম খাবার খাওয়ার ফলে, দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণ কমে যায়, যা ওজন কমানোর সাফল্যের মূল চাবিকাঠি।
- বিপাক ত্বরান্বিত করে … এর জন্য ধন্যবাদ, শরীর দ্রুত জল সহ সমস্ত অতিরিক্ত অপসারণ করে এবং শক্তি হিসাবে তার নিজস্ব চর্বি রিজার্ভ ব্যবহারকে উত্সাহ দেয়। ফলস্বরূপ, ওজন ধীরে ধীরে একটি অনুকূল অবস্থায় স্বাভাবিক হয়, কিন্তু আপনি ওজন কমানোর জন্য নারকেল তেল খাওয়া শুরু করার আগে, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে বিপাকীয় সমস্যা আছে।
- স্বাভাবিক ইনসুলিনের মাত্রা বজায় রাখে … এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ অনেক স্থূলকায় মানুষের ডায়াবেটিস আছে। এটির নিয়ন্ত্রণ বিপাকের ত্রুটি, ক্ষুধা এবং মিষ্টির জন্য তৃষ্ণার তীব্র চেহারা, যা উচ্চ রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা সহ ঘটতে দেয় না।
- মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেয় … এই কর্মের উপকারিতা অনস্বীকার্য, যেহেতু বিষণ্নতা প্রায়ই অতিরিক্ত ওজন বাড়ে, স্থূলতা পর্যন্ত। কিন্তু নারকেল তেল প্রশমিত করে, স্নায়বিক উত্তেজনা দূর করে এবং মিষ্টি ও স্টার্চযুক্ত খাবারকে আটকাতে সমস্যা থেকে বাধা দেয়।
- হরমোন উৎপাদন স্বাভাবিক করে … প্রথমত, এটি থাইরক্সিন এবং ট্রাইওডোথাইরোনিন সম্পর্কিত, যার অভাব বা অতিরিক্তের সাথে, শরীরের ওজনের তীব্র বৃদ্ধি প্রায়শই পরিলক্ষিত হয়। এটি মহিলা হরমোনের সংশ্লেষণে ব্যর্থতার ক্ষেত্রেও ঘটতে পারে, যার অন্যতম লক্ষণ হল ওজন বৃদ্ধি।
- স্ল্যাগ দূর করে … নারকেল তেল রক্তনালী এবং তাদের থেকে রক্ত পরিষ্কার করে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং শোষণকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি এই পদার্থগুলিকে আবদ্ধ করে এবং আস্তে আস্তে লিভারের মাধ্যমে অপসারণ করে।
বিঃদ্রঃ! বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করা হলে, নারকেল তেল স্থানীয় সঞ্চালন উন্নত করে যাতে চর্বি আরও সক্রিয়ভাবে পোড়াতে সাহায্য করে।
নারকেল তেল দিয়ে ওজন কমানোর জন্য তাত্ক্ষণিক পানীয় ব্ল্যাক লাট সম্পর্কে পড়ুন
ওজন কমানোর জন্য নারকেল তেল ব্যবহারে বিরুদ্ধতা
বিদ্যমান রোগ নির্বিশেষে, 2-4 টেবিল চামচ এর বেশি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। ঠ। প্রতিদিন তেল, যেহেতু এটি পেটের জন্য যথেষ্ট ভারী এবং অবিলম্বে হজম হয় না।অপব্যবহার বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া এবং শূল, পেটে অস্বস্তি এবং ফুসকুড়ি হতে পারে। এছাড়াও, এর উচ্চ ক্যালোরি সামগ্রীর কারণে এটি খুব বেশি গ্রহণ করবেন না, এটি বিপরীত ফলাফল হতে পারে - ওজন বৃদ্ধি।
নারকেল তেল অভ্যন্তরীণভাবে গ্রহণের জন্য বৈষম্য হল:
- ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা … বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলা, শিশু এবং বয়স্করা এটি সম্পর্কে অভিযোগ করে, যদিও পুরুষদের মধ্যে তাদের প্রাইমে এমন কিছু লোকও রয়েছে যারা পণ্যের প্রতি অ্যালার্জিযুক্ত। এটি মুখ এবং শরীরে ফুসকুড়ি, ত্বকের লালচেভাব, হালকা বমি বমি ভাব, পেটে ব্যথা দ্বারা নির্দেশিত হয়।
- কোলেসিস্টাইটিস … এটি পিত্তথলির প্রদাহ যা আপনি নারকেল তেল নেওয়ার সময় আরও খারাপ হতে পারে। এই জাতীয় পণ্য পিত্তের উত্পাদনে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে এবং ফলস্বরূপ, বাধা জন্ডিসের বিকাশের কারণ হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, ডান হাইপোকন্ড্রিয়ামে প্যারক্সিসমাল ব্যথা রোগীর নিত্য সঙ্গী হবে।
- প্যানক্রিয়াটাইটিস … রোগের তীব্রতার পর্যায়ে আপনার তেল ব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ এটি অগ্ন্যাশয়ের দেয়ালের জ্বালা হতে পারে। এই পরিস্থিতিতে, ব্যথা এবং অস্বস্তি সম্ভবত ডান দিকে প্রদর্শিত হবে, বমি বমি ভাব হবে এবং চোখের স্ক্লেরা হলুদ হয়ে যাবে।
বড় অংশ এবং নারকেল তেলের ঘন ঘন ব্যবহার বিভিন্ন অঙ্গের নিউওপ্লাজমের বৃদ্ধিকে উস্কে দিতে পারে। এটি রান্নায় পরিশোধিত পণ্য ব্যবহারের ক্ষেত্রে বিশেষভাবে সত্য, যা প্রক্রিয়াকরণের পরে কার্সিনোজেনের উত্স হয়ে ওঠে।
বাহ্যিকভাবে, নারকেল তেল খুব সংবেদনশীল ত্বকের মানুষের জন্য সুপারিশ করা হয় না এবং যদি এটি গুরুতর পোড়া, জ্বালা, লালভাব এবং অন্যান্য অনুরূপ সমস্যা থাকে। ময়শ্চারাইজিং প্রভাব এবং ক্ষত নিরাময়কে ধীর করার কারণে টিস্যুগুলির অখণ্ডতা ক্ষতিগ্রস্ত হলে এটি যত্ন সহকারে ব্যবহার করা উচিত।
কিভাবে ওজন কমানোর জন্য নারকেল তেল ব্যবহার করবেন
সফল এবং দ্রুত ওজন কমানোর জন্য, ভিতরে এবং বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য তহবিল গ্রহণের প্রয়োজন হয়। গড়ে, একটি অতিরিক্ত ওজনের কোর্স 3-4 সপ্তাহ স্থায়ী হওয়া উচিত। এর সমাপ্তির পরে, যদি প্রাপ্ত ফলাফলগুলি এখনও আদর্শ থেকে অনেক দূরে থাকে, তাহলে আপনাকে 2-3 মাসের জন্য বিরতি নিতে হবে এবং সবকিছু আবার পুনরাবৃত্তি করতে হবে। শরীরের নেশা এড়াতে নারকেল তেল অবশ্যই তাজা হতে হবে, মেয়াদোত্তীর্ণ নয়।
অভ্যন্তরীণভাবে নারকেল তেল গ্রহণ
আপনার সর্বনিম্ন মাত্রা, 1-2 চা চামচ দিয়ে নেওয়া শুরু করা উচিত। প্রতিদিন, ধীরে ধীরে আসক্তি এবং এলার্জি প্রতিক্রিয়া বাদ দেওয়ার জন্য। যদি শরীরটি সাধারণত পণ্যটি উপলব্ধি করে, তাহলে প্রতিদিন আপনি হার বাড়িয়ে তুলতে পারেন এবং ওজন হ্রাসের 2 সপ্তাহের মধ্যে এটিকে 3-4 টেবিল চামচ পর্যন্ত আনতে পারেন। ঠ।
সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে খালি পেটে উপরের পরিমাণ নারকেল তেল খাওয়া ভাল, তার ঠিক আগে আপনাকে 100-150 মিলি গরম পানি পান করতে হবে। তারপরে, পণ্যটি ভালভাবে শোষিত হওয়ার জন্য খাবারের আগে কমপক্ষে 60 মিনিট সময় দিতে হবে।
দৈনিক ডোজটিও দুটি ভাগে বিভক্ত করা যেতে পারে: একটি দিনের প্রথমার্ধে নেওয়া উচিত, এবং দ্বিতীয়টি সমস্ত খাবারের মধ্যে সমানভাবে বিভক্ত।
কাঁচা সালাদ এবং ফলের ককটেলগুলিতে তেল যোগ করা যেতে পারে, যা মাছ এবং ডায়েট মাংস ছাড়াও সসের পরিবর্তে ব্যবহৃত হয়।
ওজন হ্রাসের সময়কালের জন্য মেনুর দৈনিক ক্যালোরি সামগ্রী 1500 কিলোক্যালরির বেশি হওয়া উচিত নয়।
গুরুত্বপূর্ণ! ওজন কমানোর সময় ভাজার জন্য নারকেল তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, অন্যথায় আপনি বিপরীতভাবে ভাল হতে পারেন।
ওজন কমানোর জন্য নারকেল তেলের সাময়িক ব্যবহার
ফটো দেখায় কিভাবে ওজন কমানোর জন্য নারকেল তেল ব্যবহার করতে হয়
সবচেয়ে সহজ বিকল্প হল নারকেল তেল দিয়ে সমস্যা এলাকায় ত্বক লুব্রিকেট করুন, এটি আপনার আঙ্গুল দিয়ে ভালভাবে ঘষুন এবং 5-10 মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন। কিন্তু এই ক্ষেত্রে, টিস্যু গরম করা এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করার প্রভাব খুব উজ্জ্বল হবে না।
এটিকে শক্তিশালী করার জন্য, এটি মোড়ানো করার সুপারিশ করা হয়, এবং এটি প্রতিদিন ঘুমাতে যাওয়ার আগে করা উচিত। এই উদ্দেশ্যে, এজেন্টকে অবশ্যই কাঁচা-চাপা, শক্ত আকারে নিতে হবে।
স্লিমিং নারকেল তেলের মোড়ক করার জন্য এখানে নির্দেশাবলী রয়েছে:
- ত্বককে বাষ্প করার জন্য স্নান করুন এবং পুষ্টির টিস্যুতে আরও ভালভাবে প্রবেশ করুন।
- একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে আপনার শরীর শুকিয়ে নিন, অন্যথায় পণ্যটি ত্বকে ভালভাবে শোষণ করতে সক্ষম হবে না।
- আপনার হাতের তালুতে একটি ছোট পরিমাণ পণ্য চামচ এবং এটি একটু গরম করুন।
- রক্ত চলাচল উন্নত করতে সমস্যা এলাকায় ভর ছড়িয়ে দিন এবং ত্বকে ম্যাসাজ করুন।
- শরীরের উপরের অংশটি প্লাস্টিকের মোড়ক দিয়ে মোড়ানো একটি উষ্ণ প্রভাব তৈরি করে যা ঘামের উৎপাদন বাড়ায়, রক্ত সঞ্চালন ত্বরান্বিত করে এবং চর্বি পোড়ানোর প্রক্রিয়া সক্রিয় করে।
- প্রক্রিয়াটি শেষ করার পরে, 30-40 মিনিট অপেক্ষা করুন, সাবধানে ফিল্মটি সরান এবং একটি ঝরনা নিন।
- আপনার ত্বক মুছুন এবং অ্যালার্জি দূর করতে আপনার শরীরে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
প্রভাব বাড়ানোর জন্য, আপনি নারকেল তেলে কয়েক ফোঁটা অন্যান্য তেল যোগ করতে পারেন - লেমনগ্রাস, সাইপ্রাস, ইলাং -ইলাং, ল্যাভেন্ডার। তারা লিম্ফের প্রবাহকে উন্নত করে এবং টিস্যু থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করে, যা সরাসরি ওজন হ্রাসকে উৎসাহিত করে।
গুরুত্বপূর্ণ! এমনকি যদি আপনি মোড়ানোর আগে একটি কাপিং ম্যাসেজ করেন তবে আরও আকর্ষণীয় ফলাফল অর্জন করা যেতে পারে, যা প্রক্রিয়াটির জন্য ত্বককে ভালভাবে প্রস্তুত করে।
ওজন কমানোর জন্য নারকেল তেলের পর্যালোচনা
ওজন কমানোর জন্য নারকেল তেল ব্যবহারের পর্যালোচনাগুলি বেশিরভাগ ইতিবাচক। এই জাতীয় সরঞ্জামটির প্রতি ভাল মনোভাব এবং এর বিপুল জনপ্রিয়তার কারণ এর সস্তাতা, সুরক্ষা (ব্যবহারের জন্য দ্বন্দ্বের অভাবে) এবং কর্মের বহুমুখিতা - এটি একই সাথে চর্বি অপসারণ করে এবং পুনরুজ্জীবিত করে।
ভালচাক তাতায়ানা ভিক্টরোভনা, পুষ্টিবিদ
আমি প্রাকৃতিক ওজন কমানোর পণ্যের একজন ভক্ত এবং নারকেল তেল তাদের মধ্যে আমার প্রিয় একটি। এর প্রতি এই মনোভাবটি তার চমৎকার চর্বি পোড়ানোর বৈশিষ্ট্য দ্বারা ব্যাখ্যা করা যায়। আমার রোগীদের জন্য যারা অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পেতে চান, আমি এটি 2 টেবিল চামচ মুখে মুখে নেওয়ার পরামর্শ দিই। ঠ। প্রতিদিন 1 মাসের জন্য। এটি তাদের ক্ষুধা দমন করতে এবং ক্ষুধা কমাতে সাহায্য করে। এতে শরীরের প্রতিক্রিয়া সাধারণত ভালো হয়, স্বাদ নিয়ে কোন অভিযোগ নেই। এবং পণ্যের কম দাম এখানে খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যা অবশ্য সব জায়গায় কেনা যায় না। অবশ্যই, নারকেল তেল একটি aceষধ নয়, কিন্তু এর কার্যকারিতার অভাব নেই।
ললিতা, 30 বছর, মস্কো
গর্ভাবস্থায়, আমি 15 কেজির বেশি লাভ করেছি, এবং যেহেতু আমি জন্ম দেওয়ার আগে অনেক ওজন করেছি, তাদের পরে আমি সাধারণত ভয়ঙ্কর দেখতে শুরু করি। পেট এবং পাশের চর্বি টি-শার্টের নীচে থেকে ট্রাউজারের উপর ঝুলন্ত কুৎসিতভাবে উঁকি দিল। আমি আমার কাপড়ের নিচে এই সব লুকিয়ে রেখে ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম, আর জিমে ঘাম ঝরানোর এবং আমার পুষ্টি নিয়ন্ত্রণ করার শক্তি আমার আর ছিল না। নারকেল তেল অভ্যন্তরীণভাবে গ্রহণ করা এবং বাহ্যিকভাবে এটি ব্যবহার করা আমার জন্য সেরা সমাধান ছিল। যখন আমি 6 কেজিরও বেশি ওজন কমিয়েছিলাম, বাড়িতে একটু কাজ করে এবং ময়দার পণ্যের ব্যবহার কমিয়ে দিয়েছিলাম তখন আমি এই বিষয়ে আরও বেশি বিশ্বাসী হয়েছি। অর্থ অপচয় না করার জন্য, আমি প্রতিদিন সকালে 2 টেবিল চামচ খাই। ঠ। ভোজ্য তেল এবং এটি পেটে প্রয়োগ করা হয়েছিল, এবং উপরে একটি ফিল্ম মোড়ানো। আমি মোড়ানোর জন্য দিনে 30 মিনিট সময় নিয়েছি। কোর্স শুরুর প্রায় দশম দিনে আমি প্রথম উজ্জ্বল ফলাফল দেখেছি।
কারিনা, 38 বছর বয়সী, সেন্ট পিটার্সবার্গে
হরমোনজনিত ব্যাধি এবং উচ্চ রক্তে শর্করার পটভূমির বিরুদ্ধে, আমার ওজন নিয়ে সমস্যা হতে শুরু করে, যা ক্রমাগত ওপরে ওঠানামা করে। যখন দাঁড়িপাল্লার তীর অবশেষে এক জায়গায় জমাট বাঁধে, তখন আমি একটি ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ করতে শুরু করি এবং ওজন কমানোর জন্য নারকেল তেল দিয়ে মোড়ানো শুরু করি। সময়ের অভাব সত্ত্বেও, আমি অধ্যবসায় করে প্রতিদিন নতুন পদ্ধতিগুলি পুনরাবৃত্তি করি। ধৈর্য এবং নিষ্ঠার জন্য পুরস্কার খুব শীঘ্রই পাওয়া গেল - 2 সপ্তাহ পরে কোমর কয়েক সেন্টিমিটার সংকীর্ণ হয়ে গেল। তারপরে, আমি অতিরিক্তভাবে প্রতিদিন সকালে 2 টি চামচের জন্য পণ্যটি নিতে শুরু করি এবং আমার কাছে মনে হয়, এটি চর্বি বিরুদ্ধে লড়াইয়ে একটি নির্ণায়ক ভূমিকা পালন করেছিল, যা 7 কেজি থেকে মুক্তি পাওয়ার মধ্যে শেষ হয়েছিল। আমার মতে, এই পদ্ধতিটি কেবল তাদের জন্য উপযুক্ত যাদের অত্যাশ্চর্য ফলাফলের প্রয়োজন নেই, তবে কেবল তাদের চিত্র কিছুটা সংশোধন করা দরকার।
কুঝুচ আলিনা ইউরিভনা, কসমেটোলজিস্ট
আমার অনুশীলনে, আমি ওজন কমানোর জন্য নারকেল তেলের সফল ব্যবহারের একাধিক ক্ষেত্রে দেখা করেছি।যে মেয়েরা এটি ব্যবহার করেছে, তাদের ধন্যবাদ, তারা 3 কেজি বা তার বেশি হারিয়েছে। আমি মনে করি আপনার এখানে সেরা ফলাফলের উপর নির্ভর করা উচিত নয়, কারণ সেগুলি অর্জন করার জন্য, একটি সমন্বিত পদ্ধতির প্রয়োজন - খেলাধুলা, খাদ্য, ম্যাসেজ। এটি একটি পরিপূরক হিসাবে যে নারকেল তেল সবচেয়ে বিশিষ্ট, বিশেষ করে শরীরের মোড়কে। এটি টিস্যু থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করে, টক্সিনগুলি পরিষ্কার করে এবং লিম্ফ নিষ্কাশনকে স্বাভাবিক করে। এগুলি সবই চর্বি হ্রাসের চাবিকাঠি।
ওজন কমানোর জন্য নারকেল তেল কীভাবে নেবেন - ভিডিওটি দেখুন:
নারকেল তেল স্থূলতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সত্যিকারের সাহায্য হতে পারে, তবে কেবলমাত্র যারা এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে শেখে তারাই ফলাফলগুলি মূল্যায়ন করতে সক্ষম হবে। এজন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করা এবং প্রস্তাবিত ডোজগুলি অতিক্রম করা এত গুরুত্বপূর্ণ।
