আপনার কুকুরের কোন ডায়েট, প্রশিক্ষণ এবং সরঞ্জাম প্রয়োজন তা সন্ধান করুন যাতে তাকে পাতলা পেশী ভর অর্জনের নিশ্চয়তা দেওয়া হয়। আপনি যদি চান যে আপনার কুকুরটি সুন্দর দেখুক, এবং একটি বিখ্যাত রূপকথার কোলোবোকের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ না হয়, তাহলে আপনাকে এটিতে নজর রাখতে হবে। আজ আমরা পেশী ভর উন্নয়নের জন্য একটি যুদ্ধ কুকুর প্রশিক্ষণ কিভাবে সম্পর্কে কথা বলতে হবে।
লড়াই কুকুরের ডায়েট
পেশী বিকাশের জন্য আপনার যুদ্ধ কুকুর প্রশিক্ষণ যতটা সম্ভব কার্যকর হওয়ার জন্য, আপনার পোষা প্রাণীকে অবশ্যই সঠিকভাবে খেতে হবে। ওজন বাড়ানোর জন্য, কুকুরকে ব্যয় করার চেয়ে বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করতে হবে। প্রকৃতপক্ষে, একটি কুকুর এবং একজন ব্যক্তির জন্য ওজন প্রশিক্ষণের নীতিগুলি একই রকম। উদাহরণস্বরূপ, একটি জার্মান মেষপালক কুকুরের দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণ 2.5 থেকে 3 হাজার ক্যালোরি হওয়া উচিত।
খাদ্যের ক্যালোরি সামগ্রীর এই সূচকটি তার সাথে তুলনীয় যা একটি নবজাতক নির্মাতা দ্বারা ব্যবহার করা উচিত যার শরীরের ওজন 80 কিলো। কুকুরেরও দিনে পাঁচবার খাওয়া শুরু করা উচিত। দুটি প্রধান খাবারের পাশাপাশি, আপনাকে অবশ্যই আপনার পোষা প্রাণীকে আরও তিনটি খাবার দিতে হবে।
একটি যুদ্ধকারী কুকুরের খাদ্যে 55 থেকে 60 শতাংশ কার্বোহাইড্রেট এবং 25-30 প্রোটিন যৌগ থাকা উচিত। সেশন শুরুর প্রায় minutes০ মিনিট আগে কুকুরকে বিসিএএ, খনিজ সম্পূরক এবং অ্যাডাপটোজেন দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এগুলোকে ক্যাফিন এবং এনার্জি সাপ্লিমেন্ট যেমন ATP বা ক্রিয়েটিন যেমন প্রয়োজন। এই সময়ে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ 100 থেকে 150 গ্রামের মধ্যে হওয়া উচিত। পাঠ শেষ হওয়ার এক ঘন্টা পরে, "প্রোটিন-কার্বোহাইড্রেট" উইন্ডোটি বন্ধ করা উচিত, পোষা প্রাণীকে 40 থেকে 60 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং 20-30 প্রোটিন যৌগ দেয়।
কুকুরের খাবার যতটা সম্ভব তরল অবস্থার কাছাকাছি হওয়া উচিত, যার জন্য সমস্ত পণ্য একটি ব্লেন্ডারের মধ্য দিয়ে যেতে হবে। ফলস্বরূপ, পুষ্টিগুলি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শোষিত হবে, যা ওজন বাড়ানোর উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে। আপনার মনে রাখা উচিত যে পেশী ভর বিকাশের জন্য একটি লড়াইকারী কুকুরকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার পরে, কঠিন খাদ্য অত্যন্ত ধীরে ধীরে শোষিত হয়।
আপনার পোষা প্রাণীর ওজনের প্রতি কিলোগ্রামের জন্য আপনাকে প্রতিদিন 2.2 থেকে 3 গ্রাম প্রোটিন যৌগ দিতে হবে। এছাড়াও, খাদ্যতালিকায় ভিটামিন থাকা উচিত, যা প্রদর্শনীতে অংশগ্রহণকারী কুকুরদের দেওয়া হয়। কুকুরকে ক্ষুধার্ত ঘুমাতে না দেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। বিছানার আগে, আপনার কুকুরকে একটি জটিল কার্বোহাইড্রেট উৎস দিন যেমন ওটমিল বা সিরিয়ালের মিশ্রণ দিয়ে তৈরি পোরিজ। আপনার কুকুরের আট ঘণ্টা ঘুমানো উচিত, এবং প্রশিক্ষণের আগে এবং পরে আপনার কুকুরের থেকে আপনার মানসিক চাপ দূর করা উচিত। আপনার গরম কুকুরকে দিনের গরম সময়ে পেশী ভর তৈরির জন্য প্রশিক্ষণ দেবেন না এবং অধিবেশন শেষ হওয়ার 10 বা 15 মিনিট পর্যন্ত কুকুরকে জল দেওয়া উচিত নয়।
পেশী ভর উন্নয়নের জন্য একটি যুদ্ধ কুকুর প্রশিক্ষণ বৈশিষ্ট্য
আসুন সরাসরি প্রশ্নে যাই, পেশী ভর বৃদ্ধির জন্য একটি যুদ্ধকারী কুকুরের প্রশিক্ষণ কীভাবে পরিচালিত হয়? পাঠের মূল অংশটি শুরু করার আগে, আপনাকে উষ্ণ করতে হবে-20 বা 30 মিনিটের জন্য কুকুরের সাথে হাঁটুন। যদি আপনার চার পায়ের বন্ধুর স্বাস্থ্য আপনার কাছে প্রিয় হয় তবে ওয়ার্ম-আপ ছাড়া প্রশিক্ষণ শুরু করবেন না।
এটা পরামর্শ দেওয়া হয় যে প্রশিক্ষণ কর্মসূচী একজন পশুচিকিত্সকের অংশগ্রহণে একজন সাইনোলজিস্ট দ্বারা তৈরি করা হয়। কুকুরের জাত, তার বয়স, আগের আঘাত, বিভিন্ন রোগের প্রবণতা ইত্যাদি বিবেচনায় নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনার কুকুর সম্পূর্ণ সুস্থ থাকে। আপনি ব্যায়াম শুরু করতে পারেন। অন্যথায়, আপনাকে অবশ্যই তার সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য অপেক্ষা করতে হবে।
এখানে একটি যুদ্ধ কুকুর প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের একটি উদাহরণ:
- সোমবার এক ঘণ্টার কার্ডিও ওয়ার্কআউট।
- মঙ্গলবার - শক্তি প্রশিক্ষণ, যার সময়কাল আধা ঘন্টা থেকে 40 মিনিট পর্যন্ত। দিনের বেলায় প্রোটিন খাবারের আয়োজন করা প্রয়োজন।
- বুধবার ছুটির দিন।
- বৃহস্পতিবার - এক থেকে দেড় ঘন্টা স্থায়ী এ্যারোবিক প্রশিক্ষণ।
- শুক্রবার - কুকুরের পেশীতে দুর্বল পয়েন্টগুলি দূর করার জন্য শক্তি প্রশিক্ষণ। তাদের অনুপস্থিতিতে, স্ট্যাটিক লোড ব্যবহার করা হয়।
- শনিবার - এক ঘন্টা কার্ডিও প্রশিক্ষণ।
- রবিবার - 60-90 মিনিট স্থায়ী সক্রিয় গেম।
পেশী বিকাশের জন্য কুকুরের কার্ডিও প্রশিক্ষণ যুদ্ধ
একটি কুকুরের জন্য সবচেয়ে সহজ ব্যায়াম হল জগিং। এটি আপনাকে সক্রিয়ভাবে পা, পিঠ এবং কাঁধের গার্ডলের পেশীগুলি ব্যবহার করতে দেয়। পোষা প্রাণীকে গড় গতিতে চলতে হবে এবং স্বল্পমেয়াদী ত্বরণ করতে হবে। আপনার কুকুরের ওজন বাড়ানোর জন্য, ওজন নিয়ে দৌড়ানোর প্রশিক্ষণ নেওয়া উচিত। শুধুমাত্র কুকুরছানা তাদের ছাড়া করতে পারেন। 200 মিটার দূরত্বে জগিং করে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে এটি বাড়ান।
প্রথম নজরে, এটি বেশ স্পষ্ট যে আপনি কুকুরকে গাড়ি বা মোটরসাইকেলের পিছনে দৌড়াতে বাধ্য করতে পারবেন না। যাইহোক, কিছু মালিক এটা বুঝতে পারে না। দৌড়ানোর সময় পোষা প্রাণীকে তার পায়ে আঘাত করা থেকে বিরত রাখতে, আপনার ঘাসের উপর দৌড়ানো উচিত। এটি মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ যে একটি প্রাপ্তবয়স্ক কুকুর যিনি সবেমাত্র প্রশিক্ষণ শুরু করেছেন তার ওজন ছাড়াই দৌড়ানো উচিত। প্রশিক্ষণের একটি নির্দিষ্ট স্তরে পৌঁছানোর পরেই একটি বিশেষ শিকল এবং অন্যান্য ক্রীড়া সরঞ্জাম ব্যবহার করা যেতে পারে। ওজনগুলির ওজন পৃথক ভিত্তিতে নির্বাচন করা উচিত।
শীতকালে, গভীর তুষারের মধ্যে দৌড়ানো একটি চমৎকার ধরনের লোড হবে। স্যাক্রাম এবং উরুর পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য, কুকুরকে খাড়া onালে চালানো উচিত। কুকুরকে উচ্চ তীব্রতায় (গ্যালপ বা দ্রুত ট্রট) দৌড়াতে বাধ্য করবেন না। এমন কিছু ঘটনা রয়েছে যখন ভুলভাবে ডোজ করা লোড পুরোপুরি সুস্থ কুকুরের মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে।
ডিসপোর্টিং
দৌড়ানোর পর দ্বিতীয় গুরুত্বপূর্ণ ব্যায়াম হল অবতরণ। এই মুহুর্তে, দুটি কমান্ড সর্বাধিক ব্যবহৃত হয় - "দিন!" ("আনো!") এবং "খোঁজ!" কুকুরটিকে তিন থেকে পাঁচ মিনিটের জন্য তাড়া করার অনুমতি দেওয়া হয়, তারপরে পোষা প্রাণীকে বিশ্রাম দেওয়া প্রয়োজন। নিক্ষিপ্ত বস্তুর ওজন ভিন্ন হতে পারে। পুনরুদ্ধারের সময়, ঘাড় এবং চোয়ালের পেশী সক্রিয়ভাবে কাজ করে। এই ব্যায়ামটিকে আরো গুরুত্বপূর্ণ শারীরিক ক্রিয়াকলাপে রূপান্তর হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।
একটি বর্ধিত শুল্ক উপর ড্রাইভিং
এটি কাঁধের গিঁট, নিতম্ব, শুকনো, এবং আন্তostকষ্ট এবং পেকটোরাল পেশীগুলির পেশী শক্তিশালী করার জন্য একটি চমৎকার ব্যায়াম। প্রশিক্ষণের জন্য, আপনি একটি বৃত্তাকার কলার সঙ্গে একটি শিকড় ব্যবহার করা উচিত, কিন্তু একটি জোতা না, যাতে প্রধান লোড কুকুরের সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের উপর পড়ে। কুকুরটি আপনাকে তার সাথে টানতে হবে এবং তার পিছনের পা দিয়ে ধাক্কা দিতে হবে।
যদি আপনার পোষা প্রাণীটি স্পষ্টভাবে চলাফেরা করতে অস্বীকার করে, তাহলে আপনার একটি বন্ধুকে কুকুরের সামনে দৌড়াতে বলা উচিত এবং আপনাকে অবশ্যই দৃash়ভাবে শিকড় ধরে রাখতে হবে। যদি আপনি কুকুরকে "প্রশিক্ষণ!" বাইরের সাহায্যের প্রয়োজন নেই। প্রথম সপ্তাহে, আপনার পোষা প্রাণীর সাথে আপনার প্রায় 50 মিটার আবরণ করা উচিত, ধীরে ধীরে দূরত্বটি কয়েক কিলোমিটারে বাড়িয়ে তুলুন।
সাঁতার কাটা
সাঁতার কাটার জন্য ধন্যবাদ, আপনি উরু, পিঠ, শুকনো এবং অগ্রভাগের পেশীগুলি পুরোপুরি কাজ করতে পারেন। যদি আপনার পোষা প্রাণীর যৌথ সমস্যা থাকে, সাঁতারও জগিংয়ের একটি ভাল বিকল্প। কিছু কুকুর পানিকে ভয় পেতে পারে এবং আপনার প্রথমে তাদের সাঁতার শেখানো উচিত। অগভীর জলে বস্তু ফেলে দিয়ে শুরু করুন।
কুকুরের হাইড্রোফোবিয়া দূর করার আরেকটি খুব কার্যকর উপায় হল মালিকের ব্যক্তিগত উদাহরণ। যখন কুকুরটি পানির ভয়ে থেমে যায় এবং ভালভাবে সাঁতার কাটতে শুরু করে, তখন অতিরিক্ত ওজন ব্যবহার করা সম্ভব। এটি করার জন্য, উদাহরণস্বরূপ, একটি জোতা ব্যবহার করুন, এটি ধরে রাখুন এবং কুকুরটিকে পিছনে টানুন।
ভারী ওজন বহন করা
একটি কুকুরের জন্য পেশী ভর তৈরির অন্যতম কার্যকর উপায়। উপরে বর্ণিত সমস্ত ব্যায়ামকে ক্রসফিট ব্যায়ামের সাথে তুলনা করা যেতে পারে, এটি শরীরচর্চার মৌলিক আন্দোলনের একটি অ্যানালগ। ভারী ওজন বহন আপনাকে কার্যকরভাবে চোয়াল, পিঠ এবং ঘাড়ের পেশীগুলিকে পাম্প করতে দেয়। প্রশিক্ষণের শুরুতে, ওজনগুলির ওজন পোষা প্রাণীর শরীরের ওজনের 20 শতাংশের বেশি হওয়া উচিত নয়।
বংশের উপর নির্ভর করে শারীরিক দক্ষতা বিকাশের সাথে সাথে, কুকুর তার নিজের শরীরের ওজনের 150 শতাংশ পর্যন্ত ওজন বহন করতে সক্ষম হবে। আপনার দেড় বছরের আগে বড় ওজন নিয়ে কাজ শুরু করা উচিত। লোড একটি জোতা সংযুক্ত করা হয়, যা বিশেষভাবে পোষা প্রাণীর পরিমাপ অনুযায়ী সেলাই করা হয়। এছাড়াও, অনুশীলনের কৌশলটি অনুসরণ করুন - কুকুরকে অবশ্যই তার সমস্ত পদক্ষেপ রেকর্ড করতে হবে।
যদি কুকুরটি হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে থাকে তবে আপনি বোঝার ওজন সঠিকভাবে গণনা করেননি এবং এটি হ্রাস করা উচিত। লোহার ওজন দিয়ে সজ্জিত বিশেষ কলারগুলি ঘাড়ের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। আমরা সীসা ব্যবহার করার পরামর্শ দিই না। আপনি কুকুরের বয়স থেকে দুই বছর বয়সে প্রশিক্ষণ শুরু করতে পারেন এবং শুধুমাত্র যদি পেশীবিহীন সিস্টেমের সমস্যা না থাকে।
পেশী ভর বিকাশের জন্য একটি লড়াইকারী কুকুরকে প্রশিক্ষণের সুবর্ণ নিয়মটি মনে রাখবেন - কোনও ক্ষতি করবেন না। কুকুর শুধুমাত্র স্বাস্থ্য সমস্যা অনুপস্থিতিতে নিযুক্ত করা যেতে পারে। তদুপরি, এটি আপনার নয়, এটি নির্ধারণ করা উচিত, তবে পশুচিকিত্সক। আমরা বিশেষ পুষ্টি, ব্যয়বহুল ক্রীড়া সরঞ্জাম এবং ফার্মাকোলজি ব্যবহারের বিষয়ে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দিই।
পেশী উন্নয়নের জন্য কুকুরের ক্রীড়া সরঞ্জাম যুদ্ধ
আজ আপনি কিছু ক্রীড়া সরঞ্জাম কিনতে পারেন যা আপনার পোষা প্রাণীকে দ্রুত অগ্রগতি করতে সাহায্য করবে।
ট্রেডমিল
এখন এই ধরণের ক্রীড়া সরঞ্জাম বৈদ্যুতিক বা যান্ত্রিক ড্রাইভ দিয়ে সজ্জিত করা যেতে পারে, ফিটনেস রুমগুলিতে পাওয়া সিমুলেটরগুলির মতো। যাই হোক না কেন, ওয়ার্কআউটকে জটিল করার জন্য আপনার প্রবণতার কোণ পরিবর্তন করার ক্ষমতা থাকবে।
পেগ মাটিতে চালিত
এই সিমুলেটরটি সহজেই আপনি নিজেই তৈরি করতে পারেন। এটি দুটি উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে:
- একটি স্ট্যাটিক র্যাক কাজ।
- কুকুরের চালাকি বাড়ান।
পুলার (রাবার রিং)
পোষা প্রাণীর উচ্চতা অনুসারে নির্বাচিত উচ্চতায় ক্রীড়া সরঞ্জাম স্থগিত করা আবশ্যক। কুকুরকে অবশ্যই দাঁত দিয়ে টানতে হবে এবং বাতাসে ঝুলতে হবে। এই প্রশিক্ষক যুদ্ধ কুকুর প্রশিক্ষণ ব্যবহৃত হয়। কখনও কখনও মালিকরা প্রশিক্ষণের সময় গাড়ির টায়ার ব্যবহার করেন। কিন্তু আপনি সেটা করতে পারবেন না। টানা একটি নির্দিষ্ট কঠোরতার সাথে রাবার দিয়ে তৈরি এবং এটি পশুর জন্য বিষাক্ত নয়।
ওজনযুক্ত কলার এবং জোতা
যেমনটি আমরা উপরে বলেছি, ক্রীড়া সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করা ভাল যা সীসা ওজন দিয়ে নয়, ধাতব সরঞ্জাম দিয়ে সজ্জিত।
পুনরুদ্ধারের জন্য বিভিন্ন বস্তু ব্যবহার করুন - লাঠি, টেনিস বল, ফ্রিসবি, ইত্যাদি তাদের সাথে কাজ করার নীতি ব্যাখ্যা করার জন্য সম্ভবত এটি মূল্যহীন নয়। যেমন আপনি নিজের জন্য দেখতে পাচ্ছেন, পেশী ভর বৃদ্ধির জন্য একটি যুদ্ধকারী কুকুরকে প্রশিক্ষণ দেওয়া হচ্ছে সেই একই নীতি অনুসারে যা শরীরচর্চায় ব্যবহৃত হয়। উপসংহারে, আমরা আবারও স্মরণ করছি যে আপনার পোষা প্রাণীকে ওভারলোড না করা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে এর স্বাস্থ্যের ক্ষতি না হয়।
কিভাবে একটি হোমমেড প্রজেক্টাইল ব্যবহার করে একটি যুদ্ধ কুকুর প্রশিক্ষণ, নীচের ভিডিও দেখুন:
