আমি গৃহবধূদের একটি সহজ রেসিপি দিচ্ছি যে কিভাবে একটি ভিটামিন তৈরি করা যায় যা ইমিউন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে এবং ভাইরাল রোগ নিরাময় করে। আদা এবং মধু থেকে সর্দি-কাশির জন্য একটি মিশ্রণ তৈরির ছবির সাথে একটি ধাপে ধাপে রেসিপি। ভিডিও রেসিপি।
মধুর সাথে আদা স্বাস্থ্যের জন্য একটি আসল রেসিপি। পণ্যগুলি সহজ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের। মিশ্রণটি শীতকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখতে এবং সুস্থ থাকতে সাহায্য করবে এবং সর্দি, ভাইরাল রোগ এবং ফ্লুর ক্ষেত্রে এটি দ্রুত নিরাময়ে সাহায্য করবে। যদিও মিশ্রণটি কেবল স্বাস্থ্যকরই নয়, খুব সুস্বাদুও। এটি শুধুমাত্র সর্দি -কাশি এবং স্বাস্থ্য উন্নয়নে নয়, ওজন কমানোর জন্যও ব্যবহৃত হয়। অতএব, যদি আপনি অনাক্রম্যতা বাড়ানোর এবং অতিরিক্ত পাউন্ড হারানোর সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে তোলা ফটো সহ এই ধাপে ধাপে রেসিপি আপনার বিশ্বস্ত সাহায্যকারী হয়ে উঠবে। সর্বোপরি, এটি কেবল ভিটামিনের একটি সুস্বাদু ভাণ্ডার।
সকালে খালি পেটে এই জাতীয় প্রস্তুতি ব্যবহার করা আরও সুবিধাজনক এবং দরকারী, এক গ্লাস হালকা গরম পানির সাথে। তারপরে সমস্ত সিস্টেমের কাজ শরীরে সক্রিয় হয়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে এবং মিশ্রণটি সর্দি -কাশির বিরুদ্ধে ভাল প্রতিরোধে পরিণত হবে। উপরন্তু, এটি দুর্বলতা এবং অস্থিরতার প্রথম লক্ষণগুলিতে নেওয়া উচিত। যেহেতু আদা সর্দি -কাশির জন্য একটি ভাল নিরাময়, এবং মধু সাধারণত সব রোগের cureষধ। এছাড়াও নিরাময় অমৃতের রচনায়, আপনি পেঁচানো লেবু যোগ করতে পারেন, যা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। এই তিনটি উপাদান একে অপরের সাথে নিখুঁত সাদৃশ্যপূর্ণ এবং একে অপরের পরিপূরক।
আরও দেখুন কিভাবে শুকনো আদার খণ্ড তৈরি করা যায়।
- প্রতি 100 গ্রাম ক্যালোরি উপাদান - 399 কিলোক্যালরি।
- পরিবেশন - প্রায় 100 গ্রাম
- রান্নার সময় - 15 মিনিট
উপকরণ:
- আদা - 1 মাঝারি মূল
- মধু - 2 চা চামচ
আদা এবং মধু থেকে সর্দি-কাশির মিশ্রণের ধাপে ধাপে প্রস্তুতি, একটি ফটো সহ একটি রেসিপি:
1. আদার মূল খোসা ছাড়িয়ে চলমান পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
2. একটি সূক্ষ্ম grater উপর আদা মূল শিকড়।
3. কোন grater না থাকলে, আপনি একটি সূক্ষ্ম গ্রিড সঙ্গে একটি মাংস পেষকদন্ত মাধ্যমে এটি পাকান পারেন।
4. কাটা আদা মূল একটি কাচের জারে স্থানান্তর করুন। সেখানে ঘষার সময় যে রস বেরিয়েছিল সেখানে যোগ করুন।
5. কাটা আদা দিয়ে একটি পাত্রে মধু যোগ করুন। যদি এটি ঘন হয় তবে এটি গলে যাওয়ার জন্য পানির স্নানে সামান্য গরম করুন।
6. সমগ্র বাটি জুড়ে মধু সমানভাবে বিতরণের জন্য খাবার ভালোভাবে নাড়ুন। মিশ্রণের স্বাদ নিন এবং প্রয়োজন হলে আরও মধু যোগ করুন। পাত্রে একটি idাকনা দিয়ে সিল করুন এবং ঠান্ডা থেকে আদা এবং মধুর সাথে মিশ্রণটি 1 সপ্তাহ পর্যন্ত ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন। এবং যদি আপনি ভরতে একটি বাঁকা লেবু যোগ করেন, তবে আপনি এটি এক মাস পর্যন্ত সংরক্ষণ করতে পারেন, কারণ এই সাইট্রাস একটি প্রাকৃতিক সংরক্ষণকারী।
সর্দি এবং ফ্লুর জন্য কীভাবে ভিটামিন মিশ্রণ (আদা, লেবু, মধু) প্রস্তুত করবেন তার একটি ভিডিও রেসিপি দেখুন।
