শুধু পেশাদার ক্রীড়াবিদদের মধ্যেই নয়, সাধারণ জিমের মধ্যেও সংযোগকারী টিস্যুর কান্নার কারণ খুঁজে বের করুন। খেলাধুলায়, লিগামেন্ট ফেটে যাওয়া খুব সাধারণ, তবে এর অর্থ এই নয় যে একজন সাধারণ ব্যক্তি এই ক্ষতির বিরুদ্ধে সম্পূর্ণরূপে বীমাযুক্ত। কাঁধ বা হাঁটুর জয়েন্টের লিগামেন্টের একটি ফাটল উপার্জন করা বেশ সহজ এবং এটি কেবল একটি তীক্ষ্ণ আন্দোলনের সাথে ঘটতে পারে। যাইহোক, বিশেষ ঝুঁকির অঞ্চলে, নি doubtসন্দেহে, এমন লোক রয়েছে যারা দুর্দান্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অনুভব করছে। আজ আমরা আপনাকে বলব কেন লিগামেন্ট এবং টেন্ডন ছিঁড়ে যায়।
লিগামেন্ট এবং টেন্ডন ফেটে যাওয়া - এটা কি?
প্রথমত, লিগামেন্ট এবং টেন্ডন কী তা নিয়ে কথা বলা মূল্যবান। এই ক্ষেত্রে, তাদের ক্ষতির কারণ এবং প্রক্রিয়াগুলি বোঝা অনেক সহজ হবে।
লিগামেন্ট
লিগামেন্ট হচ্ছে কানেক্টিভ টিস্যুর বিশেষ গঠন যা কঙ্কালের অংশ বা অভ্যন্তরীণ অঙ্গকে সংযুক্ত করে। এছাড়াও, তাদের ফাংশনগুলির মধ্যে একটি হল জয়েন্টের চলাচলের দিকনির্দেশনা। ফলস্বরূপ, লিগামেন্ট ছিঁড়ে গেলে, জয়েন্টও সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না।
সাধারণ সংযোজক টিস্যুগুলির তুলনায়, লিগামেন্টগুলির প্রচুর শক্তি থাকে, যেহেতু তন্তুগুলি নির্দেশিত হয় না, তবে একটি তির্যক বা ক্রস পথ থাকে। কিছু লিগামেন্ট দীর্ঘ সময় ধরে একশ কিলো লোড সহ্য করতে সক্ষম। সম্মত হন যে লিগামেন্ট এবং টেন্ডন কেন ছিঁড়ে যায় তা পুরোপুরি স্পষ্ট নয়। যাইহোক, আমরা এই বিষয়ে পরে কথা বলব।
টেন্ডন
টেন্ডনগুলিও সংযোজক টিস্যু দ্বারা গঠিত এবং তাদের প্রধান কাজ হাড়ের পেশীগুলিকে সংযুক্ত করা। এগুলি কোলাজেন ফাইবারের ছোট, সমান্তরাল বান্ডিল দিয়ে গঠিত যার মধ্যে ফাইব্রোসাইট রয়েছে। লিগামেন্টের তুলনায়, টেন্ডনগুলির আরও বেশি শক্তি থাকে, তবে তারা তাদের প্রসারিত করার ক্ষমতা থেকে নিকৃষ্ট। যেহেতু টেন্ডনগুলি হাড়ের সাথে পেশী সংযুক্ত করে, সেগুলি হাড়ের লিভারেও বাহিনী স্থানান্তর করে।
আসুন লিগামেন্ট এবং টেন্ডন কেন ছিঁড়ে যায় সেই প্রশ্নে ফিরে আসি, তবে প্রথমে এই আঘাতের দুটি ধরণের উপস্থিতি সম্পর্কে বলা উচিত:
- সম্পূর্ণ বিরতি - লিগামেন্টের সমস্ত ফাইবারের অখণ্ডতা লঙ্ঘিত হয়। এটি লিগামেন্টের দুটি অংশে বিভক্তির পাশাপাশি এর সংযুক্তির জায়গায় ক্ষতির বিষয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করে।
- আংশিক ফেটে যাওয়া - এই ক্ষতিকে প্রায়ই মোচ বলা হয়, এবং ফাইবারের কিছু অংশই ছিঁড়ে যায়। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, বান্ডেলের কার্যকারিতা কার্যত ক্ষতিগ্রস্ত হয় না।
সুতরাং আমরা লিগামেন্ট এবং টেন্ডন কেন ছিঁড়ে যায় সেই প্রশ্নে আসি। মোট, ডাক্তারগণ লিগামেন্টের ক্ষতির দুই ধরনের কারণকে আলাদা করেন:
- অপজাত সম্বন্ধীয় - লিগামেন্ট বা টেন্ডনের ফাইবার পরিধানের প্রক্রিয়ার সাথে যুক্ত এবং এগুলোকে প্রাকৃতিক হিসেবে বিবেচনা করা যেতে পারে, যেহেতু বয়সের সাথে সাথে শরীর ক্লান্ত হয়ে যায়। উপরন্তু, লিগামেন্টের ডিজেনারেটিভ ফাটল রক্ত সরবরাহের মান হ্রাসের কারণেও হতে পারে।
- আঘাতমূলক - এই ধরণের ক্ষতি হল ভারী উত্তোলন, হঠাৎ চলাচল বা পড়ে যাওয়ার ফল। এই আঘাতের প্রধান লক্ষণ হল তীব্র ব্যথা।
যদি আমরা লিগামেন্ট ফেটে যাওয়ার পরিণতি সম্পর্কে কথা বলি, তবে সময়মত হস্তক্ষেপের সাথে সমস্যা দেখা দেয় না। আরেকটি বিষয় হল, যদি লিগামেন্ট ফেটে যাওয়ার পরে, সময়মত চিকিৎসা শুরু না করা হয়, তাহলে সবচেয়ে মারাত্মক পরিণতি সম্ভব।
লিগামেন্ট এবং টেন্ডন ফেটে যাওয়ার লক্ষণ
লিগামেন্ট এবং টেন্ডন কেন ছিঁড়ে গেছে তা আমরা ইতিমধ্যেই জানি, এবং এখন আমি এই আঘাতের লক্ষণগুলি সম্পর্কে কথা বলতে চাই, কারণ এগুলি জয়েন্টের উপর নির্ভর করে সাধারণ এবং নির্দিষ্ট হতে পারে। সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে, নিম্নলিখিতগুলি লক্ষণীয়:
- বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি কেবল আন্দোলন করার সময়ই নয়, বিশ্রামেও দেখা দেয়।
- ব্যথা অনুভূত হয় এমন এলাকায় চলাচল সীমিত, উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার বাহু বাঁকতে পারবেন না।
- একটি ক্ষত চেহারা।
- ব্যথার উৎসের কাছে অবস্থিত একটি জয়েন্টের অস্থিরতা।
- এই জয়েন্টের ফুলে যাওয়া।
- আন্দোলনের সময়, বাহ্যিক শব্দ শোনা যায়, বলছে, ক্রাঞ্চিং বা ক্লিক করা হচ্ছে।
- শরীরের ক্ষতিগ্রস্ত জায়গায় একটি ঝাঁকুনি অনুভূতি এবং অসাড়তা প্রদর্শিত হয়।
এবং এখন আমরা এই ক্ষতির সুনির্দিষ্ট লক্ষণগুলি বিবেচনা করব, কারণ লিগামেন্ট এবং টেন্ডন কেন ছিঁড়ে গেছে এই প্রশ্নের সাথে, সবকিছু পরিষ্কার।
- ফেটে যাওয়া ভোকাল কর্ড। এই লিগামেন্টগুলির ক্ষতির প্রধান লক্ষণগুলি হল শ্বাসকষ্ট এবং ঘন ঘন কাশি। উপরন্তু, তথাকথিত "গানের নোড" লিগামেন্টগুলিতে গঠন করতে পারে, এবং ভয়েস সম্পূর্ণ বা আংশিকভাবে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। এই আঘাত কণ্ঠশিল্পীদের মধ্যে সাধারণ, কারণ ভোকাল কর্ডগুলি তীব্র চাপের মধ্যে রয়েছে।
- কাঁধের লিগামেন্ট ফেটে যাওয়া। এই ক্ষেত্রে, সমস্ত প্রধান লক্ষণগুলি বৈশিষ্ট্যযুক্ত এবং ব্যক্তি সেই আন্দোলনগুলি সম্পাদন করতে পারে না যার জন্য কাঁধের জয়েন্টের কাজ প্রয়োজন। যদি ফাটল আংশিক হয়, তাহলে সাধারণত অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হয় না। প্রায়শই এমন ঘটনা ঘটে যখন লোকেরা বাইসেপস লিগামেন্টের ফেটে যাওয়ার অভিযোগ করে, যা সর্বদা সত্য বিবৃতি নয়। যদি আঘাতের সময় একটি ক্র্যাকিং শব্দ শোনা যায়, এবং উপসর্গগুলি লিগামেন্ট ফেটে যাওয়ার মতো হয়, তাহলে টেন্ডারগুলি সম্ভবত ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছিল।
- কনুই লিগামেন্ট ফেটে যাওয়া। যদি, হাতের প্যাসিভ অপহরণের সাথে, আপনি ব্যথা অনুভব করেন (আন্দোলনটি একজন অপরিচিত ব্যক্তি দ্বারা করা হয়, এবং শিকার দ্বারা নয়), তাহলে আমরা কনুই জয়েন্টের লিগামেন্টের ফাটল সম্পর্কে কথা বলতে পারি। এছাড়াও, এই পরিস্থিতিতে, আপনি প্রায়শই বাহুর বাহ্যিক স্থানচ্যুতি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।
- হাতের লিগামেন্ট ফেটে যাওয়া। এই অবস্থায়, শিকার কব্জির কনুই পাশে তীব্র ব্যথা অনুভব করে, সেইসাথে একটি নির্দিষ্ট বিন্দুতে চাপ দেওয়ার সময় ক্লিকগুলি। তালুর দিকে উলনা এবং ব্যাসার্ধের লক্ষণীয় স্থানচ্যুতিও রয়েছে।
- আঙুলের লিগামেন্ট ফেটে যাওয়া। এই ক্ষেত্রে, আপনি যে কোনও দিকে ফ্যালানক্সের বিচ্যুতি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন। যদি ইন্টারফ্যালঞ্জিয়াল লিগামেন্ট ফেটে যাওয়া সম্পূর্ণ হয়, তাহলে আঙুল সোজা হয়ে যায় এবং এই অবস্থানে থাকে। সুস্থ আঙ্গুলের তুলনায়, পার্থক্যটি খুব স্পষ্ট।
- হিপ জয়েন্টের লিগামেন্টের ফাটল। প্রধান উপসর্গ ছাড়াও, শরীরকে কাত করার চেষ্টা করার সময় ব্যথার উপস্থিতি লক্ষ্য করা উচিত।
- হাঁটুর লিগামেন্ট ফেটে যাওয়া। হাঁটুর জয়েন্টের একটি বরং জটিল কাঠামো রয়েছে এবং লিগামেন্ট এবং টেন্ডন কেন ছিঁড়ে যায় এবং এই ক্ষেত্রে কোন লক্ষণগুলি প্রকাশ পায় সে সম্পর্কে কথা বলার জন্য, আপনার প্রতিটি লিগামেন্ট সম্পর্কে আরও বিস্তারিতভাবে কথা বলা উচিত। প্রায়শই লোকেরা হাঁটুর জয়েন্টের পার্শ্বীয় লিগামেন্টের ক্ষতি করে। পায়ের গোড়ালি বাহ্যিক (অভ্যন্তরীণ পার্শ্বীয় লিগামেন্টে আঘাত) বা অভ্যন্তরীণ (বাহ্যিক লিগামেন্টের ক্ষতি) এর বৈশিষ্ট্যগত বিচ্যুতি দ্বারা চক্ষু চিহ্নিত করা যায়। ক্রুসিয়েট লিগামেন্ট ছিঁড়ে গেলে, রোগী ড্রয়ার সিন্ড্রোমের অভিজ্ঞতা লাভ করে। সোজা কথায়, হাঁটুর জয়েন্ট বাঁকানোর সময়, নিচের পা উল্লেখযোগ্যভাবে পিছনে বা সামনের দিকে সরে যায়। আরেকটি সাধারণ আঘাত হল মেনিস্কাস টিয়ার, যা প্রায়ই ফ্র্যাকচারের সাথে থাকে। ক্রীড়াবিদদের মধ্যে এই আঘাত ব্যাপক। আঘাতের প্রধান উপসর্গ হল ভুক্তভোগীর হাঁটু জয়েন্ট প্রসারিত না করার ইচ্ছা। অন্যথায়, একটি তীব্র ব্যথা আছে।
- পায়ের লিগামেন্ট (গোড়ালি) ফেটে যাওয়া। প্রায়শই, শরীরের ক্ষতস্থানে ক্ষতগুলি দ্রুত উপস্থিত হয় এবং যখন আপনি আপনার পায়ে দাঁড়ানোর চেষ্টা করেন, তখন তীব্র বেদনাদায়ক সংবেদন হয়। এই আঘাতের জন্য চিকিত্সা শুরু করার আগে, একটি অতিরিক্ত পরীক্ষা সবসময় করা হয়, যা এক্স-রে, সিটি বা এমআরআই ব্যবহার করে। যদি ফাটল আংশিক হয়ে যায়, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ ছাড়াই মামলাটি ঘটে।
কী করবেন এবং লিগামেন্ট ফেটে যাওয়ার চিকিৎসা করবেন কীভাবে?
যদি লিগামেন্ট ফেটে যাওয়ার সন্দেহ হয়, তাহলে শরীরের যে অংশটি ক্ষতিগ্রস্ত হয় তাকে অচল করা প্রয়োজন। একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাজীবী না আসা পর্যন্ত, ভুক্তভোগীকে নাড়ানোর চেষ্টা করা উচিত। আপনি রক্তের প্রবাহকে ধীর করতে এবং ব্যথা উপশম করতে শরীরের ক্ষতিগ্রস্ত স্থানে বরফ প্রয়োগ করতে পারেন। এছাড়াও, এই ক্ষেত্রে, ফোলা উল্লেখযোগ্যভাবে কম হবে।
আমরা ইতিমধ্যে বলেছি যে লিগামেন্ট ফেটে যাওয়ার ক্ষেত্রে অতিরিক্ত ডায়াগনস্টিক সরঞ্জাম ব্যবহার করা যেতে পারে:
- গণিত টমোগ্রাফি (সিটি) - শুধুমাত্র আঘাতের মাত্রা নির্ধারণে নয়, চিকিত্সার ফলাফলগুলিও ট্র্যাক করতে সহায়তা করে।
- চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই) - ক্ষতিগ্রস্ত ফাইবারের সংখ্যা, সেইসাথে আঘাতের তীব্রতা খুঁজে বের করা সম্ভব করে তোলে।
- এক্স-রে - আঘাতের পরিণতি স্পষ্ট করার সুযোগ প্রদান করে, উদাহরণস্বরূপ, একটি ফ্র্যাকচার সনাক্ত করুন।
লিগামেন্ট এবং টেন্ডন কেন ছিঁড়ে গেছে এই প্রশ্নের উত্তরে, এই ক্ষতির চিকিত্সার সম্ভাব্য উপায়গুলি সম্পর্কে কথা বলা প্রয়োজন। যদি ফাঁকটি আংশিক ছিল, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, রক্ষণশীল চিকিত্সা পদ্ধতি যথেষ্ট। এই ক্ষেত্রে, শরীরের ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় একটি ব্যান্ডেজ প্রয়োগ করা হয়, যা জয়েন্টের গতিশীলতা সীমিত করতে পারে। আপনাকে প্রদাহবিরোধী ওষুধ গ্রহণ শুরু করতে হবে।
যাইহোক, রক্ষণশীল চিকিত্সা পদ্ধতি সবসময় ইতিবাচক ফলাফল আনতে পারে না। উদাহরণস্বরূপ, যদি হাঁটুর পার্শ্বীয় লিগামেন্ট ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তবে অস্ত্রোপচার ছাড়া এটি করা সম্ভব হবে না। যাইহোক, আজ এই ধরনের অপারেশনগুলি সফল এবং সমস্যাগুলি প্রায় কখনই দেখা দেয় না। একটি সফল অপারেশনের পরে, লিগামেন্টগুলির কার্যকারিতাগুলির সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের উপর অতিরিক্ত কাজ করা প্রয়োজন। এর জন্য, ফিজিওথেরাপির বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, ডায়াডাইনামিক। পুনর্বাসনের সময়কালে, ম্যাসেজ অত্যন্ত কার্যকর হবে, সেইসাথে উষ্ণতা সংকোচন বা মলম। যাইহোক, আঘাতের পরে একটি নির্দিষ্ট সময় সহ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে লিগামেন্ট সম্পূর্ণরূপে সুস্থ হয়।
গোড়ালির লিগামেন্ট ফেটে যাওয়ার ক্ষেত্রে, এটি প্রায়শই বিশেষ জুতা পরার বা নির্দিষ্ট সময়ের জন্য শক্তিশালী ব্যান্ডেজ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। শারীরিক থেরাপি পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ানোর আরেকটি দুর্দান্ত উপায়। তাকে ধন্যবাদ, ক্ষতিগ্রস্ত লিগামেন্টগুলি তাদের আগের কর্মক্ষমতা সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করে। যাইহোক, আপনার মনে রাখা উচিত যে সমস্ত ব্যায়াম থেরাপি ব্যায়াম একটি স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার দ্বারা নির্বাচিত হয়। এটি প্রতিটি নির্দিষ্ট আঘাতের জন্য একটি পৃথক পদ্ধতি ব্যবহার করার প্রয়োজনের কারণে।
লিগামেন্ট এবং টেন্ডনগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য কীভাবে ব্যায়াম করবেন সে সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এই ভিডিওটি দেখুন:
