নিবন্ধটি বিভিন্ন বয়সে ঘাড়ের ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য মূল্যবান টিপস সরবরাহ করে। বাড়িতে তৈরি করা যায় এমন মুখোশ, ক্রিম, স্ক্রাব এবং অন্যান্য প্রসাধনী রেসিপি সরবরাহ করে। ঘাড়ের চামড়া সম্ভবত একটি মহিলার শরীরের সবচেয়ে সংবেদনশীল অংশ, যা বিভিন্ন পরিবর্তনের সাপেক্ষে: পিগমেন্টেশন, স্ট্রেচিং, স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস এবং কুঁচকির উপস্থিতি। যথাযথ যত্ন এই ধরনের সমস্যা প্রতিরোধ বা ধীর করতে সাহায্য করবে।
ঘাড়ের ত্বকের যত্নের প্রয়োজনীয়তা
ঘাড়ের ত্বক খুব পাতলা এবং সূক্ষ্ম, মুখের ত্বকের চেয়ে অনেক শুষ্ক। এজন্যই ঘাড় শরীরের অন্যতম দুর্বল অংশ, যেখানে বিভিন্ন অপূর্ণতা প্রথমে দেখা দিতে পারে। এই সব এড়ানো প্রতিরোধের সাহায্যে সম্ভব - প্রতিরোধমূলক পদ্ধতি যা বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করতে সাহায্য করবে। তদুপরি, ঘাড়ের ত্বকের যত্ন বাড়িতে সহজেই করা যায়।
ঘাড়ে ত্বকের হাইপারপিগমেন্টেশন
হাইপারপিগমেন্টেশন বা ত্বকের বিবর্ণতা শরীরে মেলানোসাইটের ঘনত্বের কারণে ঘটে। এটি এর কারণে হতে পারে:
- সূর্যের ঘন ঘন এবং দীর্ঘ এক্সপোজার;
- বংশগতি;
- হরমোনের পরিবর্তন;
- প্রদাহজনক প্রক্রিয়া, ব্রণ;
- বিভিন্ন etiologies কিছু Takingষধ গ্রহণ।
ইতিমধ্যে ঘাড়ে যে দাগ দেখা দিয়েছে তা হালকা বা সম্পূর্ণরূপে পরিত্রাণ পেতে আপনাকে রাসায়নিক বা হার্ডওয়্যার ত্বক হালকা করার পদ্ধতি অবলম্বন করতে হবে। তাদের ঘটনা কমানোর জন্য সমস্ত পরিচিত পদক্ষেপ গ্রহণ করা ভাল:
- কমপক্ষে এসপিএফ -15 এর সানস্ক্রিন প্রভাব সহ একটি ক্রিমের দৈনিক প্রয়োগ।
- ঘাড়ের যত্ন: আপনার ত্বকের আর্দ্রতা শুষ্ক বায়ু এবং সরাসরি সূর্যালোকের ক্ষতিকর প্রভাব কমাতে পারে।
- মৃত ত্বকের কোষগুলিও বিবর্ণ হতে পারে, এক্সফোলিয়েটিং মাস্ক এবং খোসা এটি প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।
- সাধারণ ভিটামিন সি এবং বিশেষ কোজিক অ্যাসিডের উচ্চ সামগ্রী সহ সাদা রঙের মুখোশের ব্যবহার।
ঘাড়ে কুঁচকানো এবং প্রসারিত ত্বক
বার্ধক্যের সবচেয়ে স্পষ্ট লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল ত্বকে দৃness়তার অভাব। ত্বক কম ইলাস্টিক হয়ে যায়, ঝুলে পড়ে, পাতলা এবং গভীর অনুদৈর্ঘ্য বলিরেখা দেখা দেয়। এই প্রক্রিয়াগুলি বিশেষত ঘাড়ের ত্বকে প্রভাবিত করে। এই প্রক্রিয়াগুলিকে ধীর করতে, আপনাকে দক্ষতার সাথে এর যত্ন নিতে হবে। ত্বককে শক্ত করতে এবং তার স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে, আপনাকে অবশ্যই:
- ঘাড়ের ব্যায়াম করুন যা কেবল ত্বকের জন্যই নয়, পেশীগুলির জন্যও ভাল।
- ভিটামিন এ এবং বিটা-ক্যারোটিন সমৃদ্ধ একটি খাদ্য অনুসরণ করুন, এবং অস্বাস্থ্যকর চর্বি এবং শর্করায় অত্যন্ত বেশি খাবার এড়িয়ে চলুন, যা কোষ পুনর্নবীকরণের প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে।
- প্রয়োজনীয় ওমেগা-fat চর্বিযুক্ত খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন: আখরোট, সালমন, জলপাই তেল। এটি ত্বকের কোষে আর্দ্রতা ধরে রাখতে এবং প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ভিটামিন দিয়ে শরীরকে পরিপূর্ণ করতে সহায়তা করবে।
- খারাপ অভ্যাস পরিহার করুন। ধূমপান এবং অ্যালকোহল ত্বকের চেহারাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
- সঠিক ধাপে ধাপে ঘাড়ের ত্বকের যত্ন নিন, বিভিন্ন ক্রিম, মাস্ক প্রয়োগ করুন, ত্বক সঠিকভাবে পরিষ্কার করুন, সানস্ক্রিনের সাহায্যে অতিবেগুনী বিকিরণ থেকে রক্ষা করুন এবং ভালভাবে ময়শ্চারাইজ করুন।
ঘাড়ের সঠিক ত্বকের যত্ন
প্রতিদিন মুখের যত্ন নেওয়া, এমন ঘটে যে মহিলারা ঘাড়ের যত্ন অবহেলা করে। এটি করা যাবে না, কারণ বার্ধক্য এবং অবহেলার লক্ষণগুলি এর উপর আরও বেশি লক্ষণীয়। অতএব, এই পদ্ধতিগুলি কীভাবে সঠিকভাবে সম্পাদন করা যায় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।
ঘাড়ের যত্নের জন্য লোক প্রতিকার
দোকানে বিক্রি হওয়া অনেক পণ্য ছাড়াও, বাড়িতে ঘাড়ের ত্বকের সৌন্দর্য এবং তারুণ্যের খুব যত্ন নেওয়ার উপায় রয়েছে।আমাদের দাদীদের অভিজ্ঞতা থেকে বোঝা যায় যে ভেষজ প্রতিকারগুলি এর জন্য দুর্দান্ত।
পার্সলে কসমেটোলজিতে নিজেকে একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য অত্যন্ত কার্যকর প্রতিকার হিসেবে প্রতিষ্ঠিত করেছে, এটি ক্লান্তি দূর করতে, স্বাস্থ্যকর চেহারা ফিরিয়ে আনতে, বলিরেখা কমাতে বা মসৃণ করতে এবং ত্বক সাদা করতে সাহায্য করে। পার্সলে লোক প্রতিকারের রেসিপি:
- বরফ কিউব … কাটা সবুজ শাকের উপর ফুটন্ত জল andেলে দিন এবং এটিকে শীতল হতে দিন। বরফের ছাঁচে স্ট্রেনিং ছাড়াই ঝোল ourেলে দিন। কিউব জমে যাওয়ার পরে, পরিষ্কার করার পরে ঘাড়ে ঘষে নিন। এই পদ্ধতিটি ত্বকের স্বর এবং তার অবস্থার উন্নতিতে সহায়তা করবে।
- ঝকঝকে লোশন … পার্সলে পিষে নিন, জল দিয়ে ভরে নিন এবং কয়েক মিনিটের জন্য পানির স্নানে গরম করুন, 200 গ্রাম শুকনো সাদা ওয়াইন 60 গ্রাম যোগ করুন। ফলে লোশন দিয়ে, আমরা বাদামী দাগ হালকা করার জন্য প্রতিদিন ঘাড়ের ত্বক মুছি।
ওটমিলের বার্ধক্য-বিরোধী, প্রদাহ-বিরোধী এবং পুষ্টির উপকারিতা রয়েছে। ওটমিল থেকে প্রস্তুত করা যায় এমন রচনাগুলির রেসিপি:
- মৃদু স্ক্রাব পরিষ্কার করা … 2 টেবিল চামচ। ঠ। 10 মিনিটের জন্য উষ্ণ জলের সাথে ওটমিল ফ্লেক্স pourালুন, ফলস্বরূপ গ্রুয়েল দিয়ে ঘাড়টি আলতো করে ঘষুন।
- ওটমিলের খোসা … 2 টেবিল চামচ 50 মিলি কমলার রস মেশান। ঠ। ওটমিল, 1 টেবিল চামচ যোগ করুন। ঠ। মধু, আপনি সব ধরণের ত্বকের ঘাড়ের জন্য একটি চমৎকার ক্লিনজার এবং পুষ্টিকর এজেন্ট পান। ওটমিলের ভর ত্বকে 3-5 মিনিটের জন্য ঘষুন, তারপরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বকের যে কোনো মৃত কণা অপসারণ করতে সাহায্য করবে, সতেজ করবে এবং ত্বককে স্বাস্থ্যকর চেহারা দেবে।
ক্যামোমাইল প্রদাহ বিরোধী এবং কোষ পুনর্নবীকরণের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। আসুন ঘাড়ের যত্নের জন্য এটি কীভাবে ব্যবহার করা যায় তা দেখে নেওয়া যাক:
- ক্যামোমাইল লোশন … 20-30 গ্রাম শুকনো ফুল, 10 মিনিটের জন্য 50 গ্রাম ফুটন্ত পানি,ালা, আধান চাপান, 50 মিলি দুধ এবং 20 গ্রাম জলপাই তেল যোগ করুন। একটি পরিষ্কার, শুকনো কাপড় আধান এবং আপনার ঘাড়ে রাখুন। এই লোশন ত্বককে চাঙ্গা করবে, শুষ্কতা দূর করবে, প্রদাহ দূর করতে এবং স্থিতিস্থাপকতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করবে।
- ক্যামোমাইল টনিক … 2 টেবিল চামচ ালা। ঠ। ক্যামোমাইল 100 গ্রাম জল, প্রায় 20 মিনিটের জন্য পানির স্নানে গরম করুন, সেদ্ধ না করে, ফলস্বরূপ ঝোল দিয়ে আপনার ঘাড় মুছুন এবং সতেজতা দিন।
বাড়িতে গলায় মাস্ক
বাড়িতে মাস্ক তৈরির জন্য, যে পণ্যগুলি সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য এবং আশ্চর্যজনকভাবে বিভিন্ন ভিটামিন, ম্যাক্রো- এবং মাইক্রোএলিমেন্ট সমৃদ্ধ সেগুলি উপযুক্ত।
ঘাড়ের মুখোশের রেসিপি:
- কলার মুখোশ … একটি পর্যাপ্ত পাকা কলা পিউরি, ১ টেবিল চামচ দিয়ে মেশান। ঠ। জলপাই এবং পীচ তেল। ঘাড়ের ত্বকে সপ্তাহে দুবার 15 মিনিটের জন্য আলতো করে লাগান। আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর, আরও উজ্জ্বল এবং টোনড দেখানোর জন্য এটি যথেষ্ট।
- মধু এবং ডিমের মুখোশ … 1 টেবিল চামচ দিয়ে 1 টা তাজা ডিম সাদা করুন। ঠ। ঘরে তৈরি মধু, সিলিকন বা নিয়মিত ব্রাশ ব্যবহার করে, ঘাড়ের সামনের এবং পাশের অংশে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন। ভর শক্ত হওয়ার পরে, প্রান্তে টানতে এবং গঠিত ফিল্মটি সরানোর চেষ্টা করুন। এই মুখোশ, পুষ্টিকর প্রভাব ছাড়াও, একটি পিলিং প্রভাব আছে। এটি সূক্ষ্ম বলিরেখা দূর করতে এবং ত্বককে কিছুটা মসৃণ করতে সাহায্য করবে। আস্তে আস্তে গরম জল দিয়ে মুখোশের অবশিষ্টাংশ ধুয়ে ফেলুন।
- কুমড়োর মুখোশ … কুমড়োর সত্যিই অলৌকিক অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সর্বাধিক 20 মিনিটের জন্য আপনার ঘাড়ে তাজা তৈরি কুমড়োর পিউরি লাগান।
- কেফির মাস্ক … চালু ? কেফিরের কাপ, 1 চা চামচ স্টার্চ যোগ করুন, ঘাড়ে আস্তে আস্তে ফলিত ভর প্রয়োগ করুন এবং 10-15 মিনিটের জন্য চড় মারুন, বাকিগুলি সরান। এই মাস্কটি ত্বককে "চকচকে" এবং উজ্জ্বল করতে পারে।
- রঙিন বয়সের দাগের জন্য মাস্ক … এটি বাদামী দাগ হালকা করতে বা ফুসকুড়ি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে। 100 গ্রাম প্রাকৃতিক দই এর সাথে মেশান? জ। ঠ। হলুদ গুঁড়া. আপনি প্রতি সপ্তাহে 1-2 বার এই রেসিপিটি ব্যবহার করতে পারেন।
- আপেল মাস্ক … একটি ব্লেন্ডারে 1 টি খোসা আপেল পিষে নিন, 2 টেবিল চামচ যোগ করুন। ঠ। মধু এই মিশ্রণটি ফ্রিজে 20-30 মিনিটের জন্য ঠান্ডা করুন। শীতল মাস্কটি 15 মিনিটের জন্য ঘাড়ে লাগান। ত্বককে দৃming় করতে এবং ঘাড়ের ত্বক শক্ত করার জন্য দারুণ।
ঘরে তৈরি গলার ক্রিম
একটি হোমমেড ক্রিম ক্রয়কৃতদের থেকে আলাদা কারণ এতে প্রিজারভেটিভের অভাবে দীর্ঘ শেলফ লাইফ থাকে না। অতএব, আপনাকে এটিকে ছোট অংশে রান্না করে ফ্রিজে সংরক্ষণ করতে হবে।
নেক ক্রিম রেসিপি:
- শসা ক্রিম … অর্ধেক মাঝারি শসা নিন, এটি একটি সূক্ষ্ম খাঁজে ঘষুন এবং রস ছেঁকে নিন। ফলস্বরূপ শসার রস দুই টেবিল চামচ দিয়ে মেশান। ঠ। additives ছাড়া দই। ফলস্বরূপ ক্রিমটি আপনার ঘাড়ে ঘষুন। এটি একটি সামান্য ঝকঝকে এবং বার্ধক্য বিরোধী প্রভাব আছে।
- অ্যালোভেরা ক্রিম … 1 টেবিল চামচ। ঠ। অ্যালো জুস, 1 টেবিল চামচ যোগ করুন। ঠ। মধু এবং 100 গ্রাম গলিত শুয়োরের মাংসের চর্বি। সমস্ত উপাদান ভালভাবে মিশ্রিত করুন, একটি জারে স্থানান্তর করুন এবং ফ্রিজে দুই সপ্তাহের বেশি সংরক্ষণ করুন। এই ক্রিম ঘাড়ের ত্বকে পুষ্টি জোগায় এবং বলি মসৃণ করে।
- ভিটামিন সহ পুষ্টিকর ক্রিম … ক্রিম পেতে, আপনার 30 গ্রাম মোম, 30 গ্রাম জলপাই তেল, 20 ফোঁটা গ্লিসারিন, 20 গ্রাম মধু, ভিটামিন এ এবং ই ক্যাপসুলে প্রয়োজন হবে। সমস্ত উপাদান পিষে নিন, ক্যাপসুল থেকে ভিটামিন যোগ করুন, ফ্রিজে রাখুন।
- ঘাড় ক্রিম পুনরুজ্জীবিত … এটি 1 চা চামচ লাগবে। মধু, 1 টেবিল চামচ। ঠ। পেট্রোলিয়াম জেলি, 1 চা চামচ। আঙ্গুর বীজ তেল, 1 ডিমের কুসুম, 1 টেবিল চামচ। ঠ। ল্যানোলিন ল্যানোলিন এবং পেট্রোলিয়াম জেলি আস্তে আস্তে পানির স্নানে গরম করুন, কুসুম বাদে বাকি উপাদানগুলি যোগ করুন। ঠান্ডা হওয়ার পর, কুসুম পিষে নিন এবং বাকি উপাদানগুলির সাথে মেশান। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি আপনার ঘাড়ে এবং সপ্তাহে 3-4 বার ডেকলেটে প্রয়োগ করুন।
- বোরাক্স সহ লেবু ক্রিম … এই ক্রিমের একটি পুষ্টিকর, বার্ধক্য বিরোধী এবং হালকা ঝকঝকে প্রভাব রয়েছে। এই উপাদানগুলি নিন: 1 টেবিল চামচ। ঠ। জোজোবা বা জলপাই তেল, 1 কুসুম, 1 টেবিল চামচ। ঠ। লেবুর রস, 1 চিমটি বোরাক্স। কুসুম ম্যাশ করুন, নাড়ুন, এতে অন্যান্য উপাদান যোগ করুন, কয়েক ফোঁটা উষ্ণ জলে বোরাক্স দ্রবীভূত করুন এবং ক্রিমে যোগ করুন। ফ্রিজে ক্রিম সংরক্ষণ করুন। এটি আপনার ঘাড়ের চামড়ায় ঘষুন।
- আদা ক্রিম … এই রেসিপির জন্য, আপনাকে শুকনো আদার গুঁড়া ব্যবহার করতে হবে। এই জাদুর মূল ত্বককে পুষ্টি জোগায়, এর অপূর্ণতা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে: ফুসকুড়ি, কালো দাগ, স্ট্রেচিং এবং স্যাগিং। 1 চা চামচ নিন। আদা গুঁড়া, ১ টেবিল চামচ। ঠ। দই, 1 টেবিল চামচ। ঠ। মধু, 1 চা চামচ। নারকেল তেল. একটি বাটিতে সমস্ত উপাদান ভাল করে পিষে নিন, সেগুলি একটি কাচের পাত্রে aাকনা দিয়ে স্থানান্তর করুন এবং ফ্রিজে রাখুন।
এটা কৌতূহলোদ্দীপক! ঘরে তৈরি মুখোশ এবং ক্রিমগুলিতে বিভিন্ন তেলের পরিমাণ যত বেশি, তাদের শেলফ লাইফ তত বেশি।
বয়স অনুযায়ী ঘাড়ের ত্বকের যত্ন
বয়সের সাথে সাথে, ঘাড়ের ত্বক পরিবর্তিত হয়, এবং যদি প্রায় 30 বছর বয়স পর্যন্ত এটি পরিষ্কার এবং ময়শ্চারাইজিংয়ের পাশাপাশি সূর্যের থেকে সুরক্ষার প্রয়োজন হয়, তবে এর পরে অতিরিক্ত যত্নের প্রয়োজন হয় এবং প্রতিটি বয়সে এটি কিছুটা আলাদা হয়।
30 এর পরে ঘাড়ের যত্ন
বার্ধক্য নির্ণয় করা হয় বিভিন্ন জিনগতভাবে নির্ধারিত বিভিন্ন হরমোনের একটি সেট দ্বারা। এই হরমোনের কাজ বংশগতি, জীবনধারা এবং অন্যান্য বিষয়গুলির উপর নির্ভর করে। এই কারণেই আমরা সকলেই বিভিন্নভাবে বয়স করি। 31-32 বছর বয়সে, বৃদ্ধির হরমোনগুলি আরও ধীর হয়ে যায়, স্ট্রেস হরমোনগুলি সামান্য বৃদ্ধি পায়, যার কারণে ঘাড়ে বলিরেখা দেখা দেয়। কীভাবে এই প্রক্রিয়াটি ধীর করা যায়:
- মানসিক চাপ এড়িয়ে চলুন … এটি হরমোনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে। একটি নিয়ম হিসাবে, 30 বছর পরে, ব্রণের দ্বিতীয় প্রাদুর্ভাব শুরু হতে পারে, এবং এটি ঠিক স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের কারণে। এটি মহিলার বয়স, সম্ভবত গর্ভাবস্থা, কাজ এবং অন্যান্য কারণগুলির কারণে।
- প্রতিদিনের সুষম ঘাড়ের যত্ন নিন … 30 এর পরে, এটি লোশন এবং ফোম দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করা, বিভিন্ন সিরাম এবং ক্রিম দিয়ে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করা।
- সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না … প্রতিদিন, এই সত্ত্বেও যে আপনি সূর্যস্নান বা দীর্ঘ সময় সূর্যের নিচে থাকার পরিকল্পনা করেন না। সূর্যের রশ্মি ঘাড়ের ত্বকের জন্য খুবই ক্ষতিকর, যার কারণে এটি বয়সে পরিণত হয়, অতএব, আপনি যদি শুধু হাঁটতে যাচ্ছেন বা গাড়িতে যাওয়ার পরিকল্পনা করছেন, সানস্ক্রিন ক্রিম লাগান, বিশেষ করে যেহেতু এটি রচনায় অন্তর্ভুক্ত আপনার দৈনন্দিন ভিত্তি।
30 বছর পরে, বিশেষত গর্ভাবস্থার পরে, বয়সের দাগ দেখা দিতে পারে, তাই সাদা রঙের প্রভাব সহ মুখোশ এবং ক্রিম ব্যবহার করুন।
40 এর পরে ঘাড়ের যত্ন
চল্লিশ বছর পরে, বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি আরও লক্ষণীয় হয়ে ওঠে, অতএব, নতুন বলিরেখার উপস্থিতি রোধ করতে এবং পুরানোগুলি কমাতে আপনার উচিত:
- অন্যান্য পণ্যগুলির সাথে পুষ্টিকর ক্রিম সংযুক্ত করুন, তারা ত্বককে মসৃণ করতে, ঝলকানি দূর করতে এবং এটিকে ভাল অবস্থায় রাখতে সহায়তা করবে।
- ঘাড়ের ত্বকের যত্ন প্রতিদিন চালিয়ে যান।
- পুষ্টিকর মুখোশ ব্যবহার করুন।
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সিরাম এবং ক্রিম ব্যবহার করুন।
- ত্বকে ভিটামিন এ পান করুন এবং ঘষুন এবং যা বার্ধক্য প্রক্রিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং ত্বকের রঙ উন্নত করে।
45 এর পরে ঘাড়ের যত্ন
সুপরিচিত উক্তি সত্ত্বেও, 45 এর পরে ত্বক ছোট হয় না, গভীর বলিরেখা দেখা দেয়, ইন্টিগমেন্টগুলি তাদের দৃness়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা হারায়। এই পর্যায়ে, ঘরের ত্বকের মৃত ত্বকের কোষগুলিকে খোসা এবং স্ক্রাবের সাহায্যে ঘরে তৈরি করা সহ গভীরভাবে পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ। পরিষ্কার করার পরে, পুষ্টিকর ক্রিম এবং মাস্ক ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
45 বছর পরে, একটি শক্তিশালী সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর সহ একটি ক্রিম ব্যবহার করা প্রয়োজন, তাই, উজ্জ্বল রৌদ্রোজ্জ্বল দিনে আপনাকে এসপিএফ -50 সহ একটি ক্রিম ব্যবহার করতে হবে, এবং সাধারণ দিনে এমনকি বৃষ্টির দিনেও এসপিএফ -30 প্রয়োগ করতে হবে। এই সময়ে সূর্যের আপাত অনুপস্থিতি সত্ত্বেও, অতিবেগুনী রশ্মি এখনও ত্বকে প্রভাব ফেলে, তার বার্ধক্যকে ত্বরান্বিত করে, তাই এটি থেকে নিজেকে রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।
অ্যান্টি-এজিং ক্রিমের একটি সিস্টেম ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যার মধ্যে একটি সিরাম, পাশাপাশি একটি দিন এবং রাতের ক্রিম অন্তর্ভুক্ত। ব্যাপক ঘাড়ের যত্ন তাকে সেই বয়সে তরুণ এবং সুন্দর থাকতে সাহায্য করবে।
50 এর পরে ঘাড়ের যত্ন
49-54 বছর বয়সে, অনেক মহিলা মেনোপজের মধ্য দিয়ে যান, যা হরমোনের মাত্রাকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করে। পুরো হরমোনীয় পটভূমি পরিবর্তিত হয়, এস্ট্রোজেন পড়ে যায়, ত্বক বিবর্ণ হতে শুরু করে, বয়সের দাগ দেখা দিতে পারে।
এই বয়সে, আপনার ঘাড়ের ত্বকের বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত:
- ঘাড়ের যত্নের সমস্ত পণ্য ব্যবহার করুন: দাগ হলে পরিষ্কার করা, ময়শ্চারাইজিং, পুষ্টিকর, ব্লিচিং।
- প্রতিদিনের ঘাড়ের যত্নের আচার তৈরি করুন।
- অ্যান্টি-এজিং অ্যান্টি-এজিং ক্রিম এবং মাস্ক ব্যবহার করুন।
- ব্রোকলি, টমেটো, মিষ্টি আলু এবং আঙ্গুরের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমৃদ্ধ খাবার খান।
কীভাবে আপনার ঘাড়ের ত্বকের যত্ন নেবেন - ভিডিওটি দেখুন:
বলা হয় যে নারীর বয়স তার ঘাড়ের ত্বকের অবস্থা দ্বারা সহজেই নির্ণয় করা যায়। কিন্তু যদি আপনি ক্রমাগত যথাযথ যত্ন নেন, তাহলে বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি তার চেহারাকে খুব বেশি প্রভাবিত করবে না। সারা জীবনের যত্নের সব পর্যায় সম্পর্কে ভুলে যাবেন না, যা আপনাকে আগামী কয়েক বছর ধরে তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করবে।
