স্টেরয়েড কোর্স এবং PCT চলাকালীন, ক্রীড়াবিদ প্রায়ই ভুল করে। বডি বিল্ডার এবং পাওয়ারলিফটাররা তাদের এড়াতে সাধারণ ভুলগুলি সম্পর্কে জানুন। আজ আমরা ভুলভাবে গঠিত স্টেরয়েড চক্র সম্পর্কে কথা বলব। এটি একটি খুব সাধারণ সমস্যা। প্রায়শই, কোর্স শুরু করার আগে, ক্রীড়াবিদরা নিশ্চিত যে স্টেরয়েডগুলি নিরাপদ এবং যদি কোনও ভুল হয়, উদাহরণস্বরূপ, তাদের ডোজ সহ, ভয়ঙ্কর কিছু ঘটবে না। যাইহোক, এই সত্য নয়। আসুন বডি বিল্ডার এবং পাওয়ারলিফ্টারের স্টেরয়েড কোর্সের মূল ভুলগুলো দেখে নিই।
যদি এএএস কোর্সটি ভুলভাবে তৈরি করা হয়েছিল বা পুনর্বাসন থেরাপির পর্যায়ে ভুল করা হয়েছিল (কখনও কখনও এটি করা হয় না), তাহলে এটি গুরুতর পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে পারে।
স্টেরয়েড চক্রের পরে কোন পিসিটি নেই
এটি সম্ভবত ক্রীড়াবিদদের সবচেয়ে সাধারণ ভুল। অনেকেই নিশ্চিত যে শরীর নিজেই স্টেরয়েড প্রভাবের প্রভাব মোকাবেলা করবে। মূলত নবীন ক্রীড়াবিদ এই পাপ। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে শরীরে স্টেরয়েডের প্রভাবে প্রাকৃতিক পুরুষ হরমোনের সংশ্লেষণ বন্ধ হয়ে যায়। কিছু AAS HHP অক্ষকে কম পরিমাণে প্রভাবিত করে, অন্যরা আরো জোরালোভাবে। কিন্তু এটা যাই হোক না কেন।
যদি চক্রের পরে পরীক্ষা করা হয়, তাহলে প্রাকৃতিক টেস্টোস্টেরনের মাত্রা অত্যন্ত কম হবে, এবং এটি ইতিমধ্যে হরমোন ভারসাম্যের একটি গুরুতর লঙ্ঘন। যদি শরীরকে সাহায্য না করা হয়, তাহলে সুস্থ হতে অনেক সময় লাগবে। অবশ্যই, এটি পৃথক বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে, কিন্তু শরীরের সাহায্য প্রয়োজন।
উপরোক্ত সত্যটি সহজ এবং প্রথম নজরে সবচেয়ে নিরাপদ পথের সাহায্যে নিশ্চিত করা যায়। ছয় সপ্তাহের জন্য মাত্র 30 থেকে 40 মিলিগ্রাম মিথেন নিন এবং তারপরে পরীক্ষা করুন।
মোট টেস্টোস্টেরন, লুটিনাইজিং এবং ফলিকল-উদ্দীপক হরমোনের মাত্রা পরীক্ষা করা প্রয়োজন। আপনি অবশ্যই ফলাফল পছন্দ করবেন না। সুতরাং, আমরা উপসংহারে এসেছি যে পুনর্বাসন থেরাপি প্রয়োজন।
কোর্সে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমাতে ব্যবস্থা গ্রহণে ব্যর্থতা
এছাড়াও একটি খুব "জনপ্রিয়" ভুল। এএএস চক্রের সময় প্রোল্যাক্টিন এবং এস্ট্রাদিওলের মাত্রা নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পেতে পারে। এস্ট্রাদিওল একটি মহিলা হরমোন যা শরীরে প্রচুর পরিমাণে তরল ধারণ, রক্তচাপ বৃদ্ধি, গাইনোকোমাস্টিয়া ইত্যাদির জন্য দায়ী।
প্রোল্যাক্টিন একটি মহিলা হরমোন এবং উচ্চ মাত্রায় এস্ট্রাদিওলের মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। যাইহোক, পুরুষ শরীরের সবচেয়ে বড় বিপদ ইরেকটাইল ডিসফাংশন দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়। ডেকো ব্যবহারকারী ক্রীড়াবিদ এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারে। এটা বলা উচিত যে এস্ট্রাদিওল একটি অনুরূপ ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে, কিন্তু প্রোল্যাক্টিন এটি অনেক বেশি করে। এটি অবশ্যই এড়ানো যায়। কোর্স চলাকালীন, আপনার পরীক্ষা করা উচিত এবং উপরের হরমোনগুলির স্তর পর্যবেক্ষণ করা উচিত। যদি প্রোল্যাক্টিন এবং এস্ট্রাডিওলের উপাদান বেশি হয়, তাহলে অ্যারোমাটেজ ইনহিবিটারস এবং ওষুধ যা প্রোল্যাক্টিন উৎপাদন হ্রাস করে সেগুলি ব্যবহার করা উচিত। প্রায়শই শরীরচর্চায়, ক্যাবারগোলিন এই জন্য ব্যবহৃত হয়।
অন্য কথায়, কোর্সটি তখনই সঠিক বলে বিবেচিত হতে পারে যখন আপনি পরীক্ষা করার জন্য সময় নেন এবং প্রয়োজনে এই ওষুধগুলি নেওয়ার জায়গা খুঁজে পান। AAS এর সঠিক ডোজ নির্বাচন করা যথেষ্ট নয়, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির জন্য প্রস্তুত থাকাও গুরুত্বপূর্ণ।
PCT শুরুর সময়
বডি বিল্ডার এবং পাওয়ারলিফটারদের স্টেরয়েড কোর্সে আরেকটি সাধারণ ভুল হল পুনরুদ্ধারের থেরাপির ভুল সময়।এটি এই কারণে যে ক্রীড়াবিদ, স্টেরয়েড ব্যবহার শুরু করে, এএএস-এর "অর্ধ-জীবন" এর মতো ধারণার সাথে সম্পূর্ণ অপরিচিত।
এই কারণে, পুনরুদ্ধারের কোর্সের শুরুর সময়টি ভুলভাবে বেছে নেওয়া হয়েছে। উপরন্তু, আপনি কখনও কখনও শুনতে পারেন যে PCT শুরু হলে এটি মোটেও গুরুত্বপূর্ণ নয়, এটি করা দরকার। এটা খুবই ভুল ধারণা। পুনরুদ্ধারমূলক থেরাপির প্রধান লক্ষ্য হল প্রাকৃতিক হরমোনের উৎপাদন পুনরায় শুরু করা। যাইহোক, যদি স্টেরয়েড এখনও শরীরের মধ্যে থাকে, এটি ঘটবে না।
প্রতিটি স্টেরয়েড একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে শরীর থেকে নির্গত হয়, এবং আপনাকে এই পদগুলি জানতে হবে। শুধুমাত্র যখন শরীরে স্টেরয়েডের কোন চিহ্ন নেই, তখন PCT শুরু করা উচিত।
কোর্স নকশা ত্রুটি
এই বিভাগে, আপনার ক্রীড়াবিদরা প্রায়ই যে কয়েকটি ভুল করে সে সম্পর্কে কথা বলা উচিত:
- প্রথম - যে ওষুধগুলি ব্যবহার করা হয় তার সাথে চক্রের সময়কালের মধ্যে এটি একটি অসঙ্গতি। একটি উদাহরণ হিসাবে টেস্টোস্টেরন Enanthate নিন। যেহেতু এটি একটি প্রদত্ত ইথার, এটি অবিলম্বে কাজ শুরু করে না এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য "স্টপ" করে। যদি এই স্টেরয়েডের ভিত্তিতে আপনার কোর্স ছয় সপ্তাহ স্থায়ী হয়, তাহলে আপনি কেবল সময় নষ্ট করছেন। এই সময়কালের কোর্সের জন্য, সংক্ষিপ্ত সম্প্রচার ব্যবহার করা উচিত।
- দ্বিতীয় - স্টেরয়েডের ভুল ডোজ। এই সমস্যাটি বিপুল সংখ্যক ক্রীড়াবিদ দ্বারা সম্মুখীন হয়। প্রতিটি ব্যক্তির শরীর সাধারণত স্টেরয়েডের নির্দিষ্ট মাত্রা বুঝতে সক্ষম হয়। যদি আপনি তাদের অতিক্রম করেন, তাহলে আপনি কেবল কাঙ্ক্ষিত ফলাফলই পাবেন না, তবে আপনি ক্রমাগত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে লড়াই করবেন। AAS এর সর্বনিম্ন ডোজের মধ্যে সর্বাধিক নিqueসরণ করা প্রয়োজন।
- তৃতীয় ভুল একটি কোর্স আঁকার সময়, এটি পেশী ভর অর্জনের ইচ্ছা এবং একই সাথে শুকানোর কাজ করে। এর জন্য, দুটি ট্যাবলেটেড স্টেরয়েড (স্ট্যানোজোলল এবং মিথেন) প্রায়শই একই সাথে ব্যবহৃত হয়। এটা করা অত্যন্ত অনাকাঙ্ক্ষিত। সমস্ত মৌখিক স্টেরয়েড লিভারের জন্য বিপজ্জনক, এবং আপনি একবারে দুটি AAS ট্যাবলেট ব্যবহার করে এই অঙ্গটিকে গুরুতরভাবে ক্ষতি করতে পারেন।
- এবং গত বডি বিল্ডার এবং পাওয়ারলিফটারদের স্টেরয়েড কোর্সে একটি সাধারণ ভুল হল টেস্টোস্টেরনের অভাব। এটি ইতিমধ্যে উপরে উল্লেখ করা হয়েছে যে স্টেরয়েড প্রাকৃতিক পুরুষ হরমোনের সংশ্লেষণ হ্রাস করে। যদি চক্রে টেস্টোস্টেরন না থাকে, তাহলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
এএসি কোর্সে এবং পরে বড় ভুলগুলির বিষয়ে আরও তথ্যের জন্য, এখানে দেখুন:
