পেশী পাম্প করার জন্য ইএমএস-প্রশিক্ষক বেল্ট: এর অপারেশনের নীতি কী, এর ব্যবহারের সুবিধা এবং ব্যবহারের নিয়ম, বিশেষজ্ঞ এবং ক্রেতাদের কাছ থেকে সম্ভাব্য দ্বন্দ্ব এবং প্রতিক্রিয়া। পর্যালোচনা নিবন্ধের বিষয়বস্তু:
- ইএমএস-প্রশিক্ষকের মূল্য
- উপকারী বৈশিষ্ট্য
- বেল্ট ডিভাইস ইএমএস-প্রশিক্ষক
- ব্যবহারবিধি
- Contraindications
- বিশেষজ্ঞ মতামত
- ইএমসি প্রশিক্ষকের পর্যালোচনা
ইএমএস-প্রশিক্ষক ক্লান্তিকর ব্যায়াম এবং ক্লান্তিকর খাদ্যাভ্যাস ছাড়াই বাড়িতে ওজন হ্রাস এবং পেশী শক্তিশালী করার জন্য বিজ্ঞানীদের একটি বৈপ্লবিক উন্নয়ন। এটি একটি বেল্ট যা শরীরে বিশেষ আবেগ দেয়। এইভাবে, শরীর নিজেই অতিরিক্ত চর্বি থেকে মুক্তি পায় এবং পেশী ভরের পরিমাণ বৃদ্ধি করে।
কোথায় বেল্ট কিনবেন এবং ইএমএস-ট্রেনারের দাম
ইএমএস-ট্রেনার বেল্ট সীমিত সংস্করণে বিক্রি হয়েছে। অতএব, আপনি এটি একটি ক্রীড়া সরঞ্জাম দোকানে বিনামূল্যে বিক্রিতে কিনতে পারবেন না। ডিভাইসের বাস্তবায়ন শুধুমাত্র নির্মাতা দ্বারা এবং শুধুমাত্র সরাসরি ইন্টারনেটে করা হয়। আপনি ইএমএস-ট্রেইনার এবং সমস্ত আনুষাঙ্গিক বৈশিষ্ট্যগুলি কেবল দামের দামে অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে কিনতে পারেন।
EMC- প্রশিক্ষক বেল্টের দাম হল:
- রাশিয়ায় - 1990 রুবেল;
- ইউক্রেনে - 799 রিভনিয়া।
Tutknow.ru ওয়েবসাইটে, আপনি পেশী ভর বৃদ্ধির জন্য একটি EMS- প্রশিক্ষক কিনতে পারবেন না, যেহেতু আমরা কিছু বিক্রি করি না। আমরা আপনার নজরে আনছি শুধুমাত্র ডিভাইসের একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ: ডিভাইস সম্পর্কে সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্য এবং ডিভাইসটি ব্যবহারের নিয়ম, বেল্ট অপারেশনের প্রযুক্তি, বিশেষজ্ঞ এবং ব্যবহারকারীদের পর্যালোচনা।
সরকারী নির্মাতা মধ্যস্থতাকারী সাইটগুলিতে একটি বেল্ট কিনতে কঠোরভাবে নিরুৎসাহিত করে। এই ক্ষেত্রে, আপনি একটি নিম্নমানের বা নকল পণ্য কেনার ঝুঁকি চালান, যা কেবল অর্থের অপচয় হবে না, বরং শরীর থেকে অপ্রত্যাশিত প্রতিক্রিয়া, জ্বালা বা অ্যালার্জি সৃষ্টি করবে।
ইএমএস-প্রশিক্ষক বেল্টের বর্ণনা এবং দরকারী বৈশিষ্ট্য
একটি পাতলা, স্থিতিস্থাপক শরীর সবসময় নারী এবং পুরুষ উভয়ের জন্য আকর্ষণ এবং স্বাস্থ্যের মান হিসাবে বিবেচিত হয়েছে। যাইহোক, আধুনিক পরিস্থিতিতে, সকলেই জিমে নিয়মিত ব্যায়াম, ডায়েট ফুড খাওয়ার সামর্থ্য রাখে না। প্রশিক্ষণে যাওয়ার জন্য প্রচুর শারীরিক শক্তি, সময় এবং অর্থ প্রয়োজন। এবং ক্রমাগত তাড়াহুড়ো অবস্থায় শুধুমাত্র পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া সবসময় সম্ভব নয়। এটি লক্ষণীয় যে মহিলারা পুরুষদের দিকে তাদের চোখ বন্ধ করতে পছন্দ করেন যাদের V- আকৃতির ধড় গঠন রয়েছে, পাশাপাশি পাম্প আপ অ্যাবসও রয়েছে। পরিসংখ্যান অনুসারে, প্রায় %০% মহিলা ঠিকঠাক এবং শক্তিশালী অংশীদার বেছে নেয়। পুরুষরাও প্রাথমিকভাবে ফিট এবং পাতলা মহিলাদের দিকে মনোযোগ দেয়।
একটি নিয়ম হিসাবে, পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মধ্যে শরীরের সবচেয়ে সমস্যাযুক্ত অংশ হল পেটের পেশী। এখানেই শরীরের চর্বি থেকে মুক্তি পাওয়ার সবচেয়ে কঠিন অংশ। এমনকি যদি আপনি নিয়মিত অ্যাবস পাম্প করেন, এটি কোনও ফলাফল আনতে পারে না, যেহেতু পেশীগুলি কেবল চর্বি কোষের স্তরের নিচে দৃশ্যমান হবে না।
বিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে অতিরিক্ত ওজন এবং পেশীর দুর্বলতার সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করেছেন এবং একটি বিপ্লবী হাতিয়ার আবিষ্কৃত হয়েছে যা একবারে বেশ কয়েকটি সমস্যা মোকাবেলায় সহায়তা করে। এটি ইএমএস-প্রশিক্ষক বেল্ট। জিমে যাওয়ার জন্য আপনার আর সময় এবং শক্তি খোদাই করার দরকার নেই। আপনি ওজন হারাতে পারেন এবং পেশীগুলি পাম্প করতে পারেন বাড়ি ছাড়াই এবং প্রশিক্ষণের মাধ্যমে নিজেকে ক্লান্ত না করে।
ইএমএস-প্রশিক্ষক বেল্ট পেশী পেশী myostimulation প্রদান করে, যার ফলে তাদের উচ্চ মানের এবং কার্যকর পাম্পিং হয়। এই ডিভাইসটি পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই সমানভাবে উপযুক্ত।
শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধিরা নিম্নলিখিত সমস্যাগুলি সমাধান করতে এটি ব্যবহার করতে পারেন:
- পেটে অতিরিক্ত চর্বি পোড়ান, বাইসেপস;
- পেটের পেশী তৈরি করুন, নিখুঁত কিউব অর্জন করুন;
- শরীরের সমস্ত পেশী ভাল অবস্থায় রাখুন;
- শক্তি এবং সহনশীলতার সূচক বৃদ্ধি;
- সঠিক জায়গায় পেশী ভর তৈরি করুন।
এই অনন্য বেল্টটি সেই মহিলাদেরও উপকার করে যারা নিয়মিত এটি ব্যবহার করে। সুতরাং, ইএমএস-প্রশিক্ষক সাহায্য করবে:
- সেলুলাইট এবং ঝলসানো ত্বক থেকে মুক্তি পান;
- আপনার চিত্রে আকার দিন এবং যেখানে আপনার প্রয়োজন সেখানে চর্বি পোড়ান;
- ডায়েটিং এবং প্রশিক্ষণ ছাড়াই এক মাসে 10-12 কিলোগ্রাম ওজন হ্রাস করুন;
- পেশী শক্তিশালী করুন, তাদের টোন করুন;
- ত্বককে আরও শক্ত করে তুলুন।
ইএমএস-প্রশিক্ষক কেন এত কার্যকর তা বোঝার জন্য, আপনাকে এটি কীভাবে কাজ করে তা বুঝতে হবে। যখন শরীরের সাথে সংযুক্ত থাকে, তখন বেল্ট নির্দেশিত পদ্ধতিতে পেশীগুলির উপর কাজ করে, একটি নির্দিষ্ট ফ্রিকোয়েন্সি দিয়ে তাদের সংকোচন করে। সুতরাং, একটি নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীতে শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অনুকরণ ঘটে। এই ক্ষেত্রে, মস্তিষ্কে একটি সংকেত পাঠানোর প্রয়োজন নেই, যেমন প্রচলিত প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে, যখন মস্তিষ্কের আবেগ পেশীগুলিকে সংকুচিত করে। বেল্টের সুবিধাটি এই সত্যের মধ্যেও রয়েছে যে এটি যে কোনও সময় যে কোনও সুবিধাজনক স্থানে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি কম্প্যাক্ট এবং কাপড়ের নিচে অস্পষ্ট, কোন তার নেই এবং প্রিসেট প্রোগ্রাম শেষ হওয়ার পর নিজেই বন্ধ হয়ে যায়। অর্থাৎ, যখন আপনি আপনার ব্যবসার বিষয়ে যান, EMC প্রশিক্ষক বেল্ট আপনার চিত্রের মডেলিংয়ে কাজ করছে।
একটি সুন্দর শরীরের ত্রাণ অর্জন করা কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আক্ষরিক অর্থেই অনায়াসে হতে পারে। এটি করার মাধ্যমে, আপনি জিমের সদস্যপদে ব্যয় করা অর্থ সঞ্চয় করবেন এবং আপনি নিজেকে আঘাতের ঝুঁকিতে ফেলবেন না।
ইএমএস-ট্রেনার বেল্ট ডিভাইসের বৈশিষ্ট্য
ইএমএস-ট্রেনার বেল্টের উচ্চ দক্ষতা অর্জন করা হয়েছে বেশ কয়েকটি প্রযুক্তিগত উদ্ভাবনী বৈশিষ্ট্যের উপস্থিতির কারণে।
বেল্টটি হাইপোলার্জেনিক সিলিকন দিয়ে তৈরি, যা সম্পূর্ণরূপে আপনার পেশীর স্বস্তি অনুসরণ করে। ডিভাইসের "পাপড়ি" এর ভিতরে, বিশেষ ইলেক্ট্রোডগুলি নিরাপদে স্থির করা হয়, যা পণ্যের হিলিয়াম পৃষ্ঠে ডাল প্রেরণ করে। হিলিয়াম শীট, পরিবর্তে, সর্বোচ্চ শক্তি আছে এবং শরীরের একটি নির্দিষ্ট অংশে শক্তির একটি সমান বন্টন প্রদান করে। এছাড়াও, বেল্টটি "স্মার্ট প্রযুক্তি" দিয়ে সজ্জিত, যা আপনাকে শরীরের একটি নির্দিষ্ট অংশে লোড নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়। কম্পিউটার প্রোগ্রামের সাহায্যে, আপনি প্যাসিভ প্রশিক্ষণের তীব্রতা এবং এর সময়কাল উভয়ই নির্বাচন করতে পারেন।
নির্মাতা ইএমএস-প্রশিক্ষককে বেল্ট এবং একটি বিশেষ জেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেন যা ত্বকের সাথে "পাপড়ি" এর যোগাযোগ উন্নত করে। মনে রাখবেন যে সস্তা পণ্য ব্যবহার একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া উস্কে দিতে পারে এবং এই ধরনের প্রশিক্ষণের ফলাফলের জন্য প্রস্তুতকারক দায়ী নয়।
ইএমএস-প্রশিক্ষক বেল্ট ব্যবহারের নির্দেশাবলী
এই ডিভাইসটি ব্যবহারের প্রক্রিয়াটি বেশ সহজ এবং এমনকি নতুনদের জন্যও বোধগম্য। এটা লক্ষনীয় যে বেল্ট 15 তীব্রতা মাত্রা আছে। প্রত্যেকে নিজের জন্য তার শারীরিক ক্ষমতা এবং প্রয়োজনের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত নির্বাচন করতে পারে।
আপনি যদি EMS- প্রশিক্ষক ব্যবহার করতে না জানেন, তাহলে এই নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন:
- আপনি যে সমস্যার মাধ্যমে কাজ করতে চান সে বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিন।
- শরীরের যে অংশে আপনি বেল্ট লাগাতে চলেছেন তার ত্বকের পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অবনতি করুন।
- পণ্যটি সংযুক্ত করুন এবং নিশ্চিত করুন যে এটি ত্বকের বিপরীতে ফিট করে।
- ডিভাইসটি চালু করুন এবং একটি লোড স্তর নির্বাচন করুন। আপনার কেবল অনুভব করা উচিত নয়, এটিও দেখুন যে কীভাবে আপনার পেশীগুলি আবেগের প্রভাবে তীব্রভাবে সংকুচিত হচ্ছে।
- বেল্ট ব্যবহারের জন্য প্রস্তাবিত সময় প্রায় 23-25 মিনিট।
- প্রশিক্ষণ সেশন শেষ হওয়ার পরে, শরীরের পৃষ্ঠ থেকে বেল্টটি সরান এবং এন্টিসেপটিক দ্রবণ দিয়ে চিকিত্সা করুন।
বেল্ট শরীরের বিভিন্ন অংশে প্রয়োগ করা সুবিধাজনক। সুতরাং, যদি আপনার সমস্যা এলাকা আপনার হাত হয়, তাহলে যন্ত্রটি অঙ্গের ভিতরের বা বাইরের পৃষ্ঠে রাখুন - বাইসেপ বা ট্রাইসেপগুলিতে।
যদি আপনি পেটের এলাকায় প্রভাবকে সর্বাধিক করতে চান, তাহলে সমস্যাযুক্ত এলাকায় সংযুক্ত করুন - উপরের এবং নীচের পেটের পেশীগুলি। আপনি চর্বি পোড়াতে এবং আপনার পায়ের পেশী শক্তিশালী করতে পারেন। এটি করার জন্য, উরুর পিছনে বা সামনে ইএমএস-ট্রেনার বেল্ট রাখুন।সহ, নিতম্বের এলাকা উপেক্ষা করবেন না। একটি বিশেষ প্রশিক্ষণ কর্মসূচি অনুযায়ী প্রতিদিন ইএমসি প্রশিক্ষক বেল্ট ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বিশেষজ্ঞরা চারটি ধাপে ডিভাইসটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন:
- পেশী উষ্ণ করা, তীব্র চর্বি পোড়ানোর জন্য তাদের প্রস্তুত করা;
- প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়ার প্রাথমিক পর্যায়ে চর্বি কোষের উপর একটি সক্রিয় প্রভাব;
- আবেগের তীব্র প্রভাব - পুনরাবৃত্তি পেশী সংকোচনের প্রক্রিয়া, যা ধীরে ধীরে পেশী ভর গঠনের দিকে পরিচালিত করে;
- বিশ্রাম একটি ব্যায়ামের একটি আরামদায়ক শেষ যা ব্যথা থেকে বিরত থাকার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
ইএমএস-ট্রেইনার বেল্ট ব্যবহারে অসঙ্গতি
ইএমএস-ট্রেনার বেল্টের কার্যত কোন বিরূপতা নেই। এটি পরিবেশ বান্ধব হাইপোলার্জেনিক উপকরণ থেকে তৈরি যা ত্বকের কোনো প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না। পেশীর উপর প্রভাব বিন্দুভিত্তিক এবং কোনভাবেই অভ্যন্তরীণ অঙ্গকে প্রভাবিত করে না। ডিভাইসের সমস্ত উপাদান সিলিকন শেলের ভিতরে নিরাপদে এবং ভেষজভাবে লুকানো থাকে। অতএব, আপনি কোন ভয় ছাড়াই EMS- প্রশিক্ষক বেল্ট ব্যবহার করতে পারেন।
এর ব্যবহারের একমাত্র সতর্কতা গর্ভাবস্থা হতে পারে। গর্ভবতী মায়েদের পেটের প্রশিক্ষক ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। যাইহোক, এটি শরীরের অন্যান্য অংশে ব্যবহার করা যেতে পারে।
ইএমএস-প্রশিক্ষক বেল্ট সম্পর্কে বিশেষজ্ঞের মতামত
শরীর গঠনের জন্য বিজ্ঞানীদের অনন্য বিকাশ বিভিন্ন ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞদের দ্বারা নজরে যায়নি। ফিটনেস প্রশিক্ষক, সক্রিয় ক্রীড়াবিদ, পুনর্বাসন থেরাপিস্ট এবং পুষ্টিবিদরা বেল্টের কার্যকারিতা অত্যন্ত প্রশংসা করেছিলেন। আলেকজান্ডার, বডি বিল্ডিং কোচ
প্রায়শই ছেলেরা এবং মেয়েরা জিমে আসে যারা দ্রুত ফলাফল অর্জন করতে চায়, কিন্তু তাদের স্পষ্টভাবে ইচ্ছাশক্তির অভাব রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, লালিত "কিউব" এবং ইলাস্টিক নিতম্ব পেতে, আপনাকে জিমে আক্ষরিক অর্থে প্রতিদিন কয়েক মাস কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। একই সময়ে, বর্ধিত বিশেষ পুষ্টিও গুরুত্বপূর্ণ। এবং আমি খুব দু sorryখিত যখন আপনি একটি ভাল প্রশিক্ষণ কর্মসূচি তৈরি করেন, একটি ডায়েট নির্ধারণ করেন এবং একজন ব্যক্তির সমস্ত সুপারিশ অনুসরণ করার জন্য যথেষ্ট সময় নেই। অতএব, যখন ইএমএস-ট্রেনার বেল্ট বাজারে হাজির হয়েছিল, তখন এটি আমার অনেক ছাত্রের জন্য একটি প্রকৃত পরিত্রাণ এবং একটি অসম্পূর্ণ ব্যক্তির সমস্যার সমাধান হয়ে উঠেছিল। প্রকৃতপক্ষে, এই ডিভাইসের সাহায্যে নিজেকে প্রশিক্ষণ দিয়ে ক্লান্ত করা এবং প্রতিদিন আপনার নিজের বিশেষ মেনু প্রস্তুত করা প্রয়োজন নয়। এখন, চিত্তাকর্ষক ফলাফল অর্জনের জন্য, আপনি আপনার বাড়ি বা অফিসের আরাম থেকে "প্যাসিভ" ওয়ার্কআউট অনুশীলন করতে পারেন। একটি traditionalতিহ্যগত জিম workout সময় হিসাবে পেশী একই তীব্রতা সংকুচিত। আমি নিজেও প্রায়ই এই বেল্টটি ব্যবহার করি যদি প্রতিযোগিতার আগে জরুরীভাবে আকৃতি পেতে হয়। খুব উপকারী!
ইএমসি বেল্ট ট্রেনারের বাস্তব গ্রাহক পর্যালোচনা
বিশ্বজুড়ে বিভিন্ন ক্রীড়া ফোরাম সক্রিয়ভাবে অনন্য ইএমএস-প্রশিক্ষক বেল্ট নিয়ে আলোচনা করছে, যা আপনাকে ওজন হ্রাস করতে এবং কোন প্রচেষ্টা ছাড়াই পেশী শক্তিশালী করতে দেয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পুরুষ এবং মহিলারা ইএমসি প্রশিক্ষক সম্পর্কে ইতিবাচক পর্যালোচনা রেখে যান। ভিক্টর, 39 বছর বয়সী
আমার একটি এন্ডোমর্ফ বডি স্ট্রাকচার আছে, অর্থাৎ আপনি যতই জিমে দোলান না কেন, চর্বি থেকে মুক্তি পাওয়া খুব কঠিন। আমি সবসময় ফিগার ফলো করতাম, কিন্তু পেট থেকে মুক্তি পেতাম না - প্রেসটা দেখা যাচ্ছিল না। কোন পরিমাণ ব্যায়াম এবং খাদ্য সাহায্য করেনি। প্রশিক্ষক আরো অ্যারোবিক ব্যায়াম করার পরামর্শ দিয়েছিলেন, কিন্তু আমার কাছে সিমুলেটরের জন্য পর্যাপ্ত সময় ছিল না, এবং তারপর আমাকে এখনও দৌড়াতে হয়েছিল … সময়ের সাথে সাথে, আমি এই অবস্থার সাথে সম্মত হয়েছি, কিন্তু একরকম ফোরামে আমি ইএমএস-প্রশিক্ষক বেল্টের একটি আলোচনা দেখেছি। যারা এটি চেষ্টা করেছিলেন তারা বলেছিলেন যে আপনি সোফায় বসে আক্ষরিক অর্থে দুলতে পারেন। অবশ্যই, আমি এই গল্পগুলিতে হাসলাম, কিন্তু তবুও আমি সাবধানে ডিভাইসের অপারেশন নীতিটি অধ্যয়ন করেছি এবং এটি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি কখনো আফসোস করিনি! এটি কেবল এক ধরণের অলৌকিক ঘটনা: দুই সপ্তাহ - এবং বিয়োগ 4 কিলোগ্রাম। এবং এই সব ঠিক পেট থেকে চর্বি, যা আমাকে ভুতুড়ে। এখন আমি আমার কিউব এবং সুন্দর এবস এর প্রশংসা করতে পারি। ভ্যালেরি, 27 বছর বয়সী
আমি সবসময় খেলাধুলা করেছি। কিন্তু তিনি আহত হয়েছিলেন, এবং নিবিড় প্রশিক্ষণ ছেড়ে দিতে হয়েছিল। বেশ কয়েক মাস ধরে ডাক্তার আমাকে জিমে যেতে নিষেধ করেছিলেন।একরকম আমার পেশীগুলিকে ভাল আকারে বজায় রাখার জন্য, আমি প্যাসিভ প্রশিক্ষণের জন্য একটি ইএমএস-প্রশিক্ষক বেল্ট কেনার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। সবাই ইন্টারনেটে তার প্রশংসা করেছে, এবং আমি বুঝতে পেরেছি যে তার কোন অ্যানালগ নেই। আমি এটিকে শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যবহার করে সবকিছু ভালো অবস্থায় রেখেছিলাম, এবং আমি ফলাফলে খুব সন্তুষ্ট ছিলাম। পেশীগুলি নিজেরাই দোলায়, এমনকি যখন আপনি টিভির সামনে সোফায় বসে থাকেন। আমার উপস্থিত চিকিৎসক, যখন তিনি আমার অ্যাথলেটিক ফর্ম দেখেন, তখনই আমাকে তিরস্কার করতে শুরু করেন, তারা বলে, আমি ধোঁকাবাজিতে জিমে যাই, কিন্তু আমি পারছি না। কিন্তু যখন আমি তাকে বললাম কিভাবে আমি ভাল অবস্থায় থাকতে পারি, আমি শান্ত হয়েছি এবং এমনকি ইএমএস-প্রশিক্ষকের সাথে প্রশিক্ষণের তীব্রতা সম্পর্কে কিছু সুপারিশও দিয়েছি।
আনাস্তাসিয়া, 32 বছর বয়সী
আমি সবসময় ভাল শারীরিক আকৃতিতে থাকার চেষ্টা করেছি - আমি জিমে গিয়েছিলাম, পুল, এবং ডান খাওয়া। কিন্তু আমি সম্প্রতি আমার কর্মস্থল পরিবর্তন করেছি, এবং আমার নতুন কর্মকাণ্ডের জন্য আমার কাছ থেকে সম্পূর্ণ উৎসর্গীকরণ এবং এমনকি ধ্রুবক ব্যবসায়িক ভ্রমণের প্রয়োজন। সাধারণভাবে, একটি সুস্থ জীবনধারা জন্য সময় একটি বিপর্যয়কর অভাব আছে। একটি বন্ধু আমাকে একটি আশ্চর্যজনক যন্ত্র সম্পর্কে বলেছিল যে সে নিজেকে ব্যবহার করে - ইএমএস -প্রশিক্ষক বেল্ট। তিনি বলেন, কিছুই করার নেই, কিন্তু শরীরটা আকৃতিতে আছে! আমিও চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি রাস্তায়, হোটেলে, এমনকি কাপড়ের নিচে কর্ম সম্মেলনে বেল্ট লাগিয়েছি। এটি সাধারণত অদৃশ্য, কিন্তু ফলাফল সুস্পষ্ট। এমনকি জিমে নিয়মিত ভ্রমণের সাথেও, আমার এমন আদর্শ চিত্র ছিল না - কোনও সেলুলাইট নেই, একটি নিখুঁত ইলাস্টিক পেট, টোনড পোঁদ। আমি কেনার সাথে খুব সন্তুষ্ট এবং সবাইকে ইএমএস-প্রশিক্ষক বেল্টের সুপারিশ করছি। ইএমএস প্রশিক্ষক জিমের ব্যায়াম এবং ডায়েটের একটি সহজ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের বিকল্প। এটি কেবল শরীরে ডিভাইসটি ঠিক করার জন্য যথেষ্ট, এবং এটি সেই জায়গাগুলিতে আপনার চিত্রের মডেলিং শুরু করে যেখানে এটি সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন। একই সময়ে, আপনি আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম সম্পর্কে যেতে পারেন এবং কাজ বা বাড়ির কাজ থেকে বিভ্রান্ত হতে পারেন না।
