একজন পেশাদার বডি বিল্ডারের মত পেশী তৈরি করতে চান? ওয়ার্কআউটের পরে পুনরুদ্ধারের জন্য সেডেটিভস এবং ট্রানকুইলাইজার ব্যবহার করতে শিখুন। ট্রানকুইলাইজারগুলি সাইকোট্রপিক ওষুধের গোষ্ঠীর অন্তর্গত, এবং তাদের প্রধান কাজ হ'ল ভয়, উদ্বেগ এবং উদ্বেগের অনুভূতিগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করা। এই ওষুধগুলি খেলাধুলায়ও ব্যবহৃত হয় এবং বেশ সক্রিয়ভাবে। এটি প্রাথমিকভাবে মানসিক চাপ এবং মানসিক চাপ দূর করার জন্য করা হয়। আজ আমরা কিভাবে শরীরচর্চা এবং খেলাধুলায় ট্রানকুইলাইজার এবং সেডেটিভ ব্যবহার করা হয় সে সম্পর্কে আরও বিস্তারিতভাবে কথা বলব।
ট্রানকুইলাইজারের প্রভাব
এই গোষ্ঠীতে ওষুধ দ্বারা উত্পাদিত সমস্ত প্রভাবগুলি বর্ণনা করা বরং কঠিন, কারণ তাদের অনেকগুলি রয়েছে। শুরুতে, তারা একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থা উন্নত করতে সহায়তা করে। তাদের ব্যবহারের মাধ্যমে, ভয় এবং উদ্বেগ চলে যায়। আসুন সমস্ত ট্রানকুইলাইজারের প্রধান প্রভাবগুলি লক্ষ্য করি:
- স্লিপ মোড পুনরুদ্ধার করার অনুমতি দিন;
- ভয় এবং ভয় দূর করুন;
- পেশী শিথিলকরণ প্রচার করে;
- তারা একটি anticonvulsant প্রভাব আছে।
এছাড়াও, শরীরে তাদের প্রভাবের প্রক্রিয়া সম্পর্কে কয়েকটি শব্দ বলা উচিত। এই গোষ্ঠীর সমস্ত ওষুধ মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে, আরো সঠিকভাবে, এর উপ -অঞ্চলগুলি, যেমন হাইপোথ্যালামাস, থ্যালামাস এবং লিম্বিক সিস্টেম। মস্তিষ্কের এই ক্ষেত্রগুলিই একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থার জন্য দায়ী।
খেলাধুলায় ট্রানকুইলাইজার ব্যবহার
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, ট্রানকুইলাইজার সক্রিয়ভাবে খেলাধুলায় ব্যবহৃত হয়। এই ওষুধগুলি ব্যবহার করার সময়, মানসিক অভিযোজনের প্রক্রিয়া এবং কাজগুলি পুনরুদ্ধার করা হয়। এছাড়াও, কেবল মনস্তাত্ত্বিক ক্রিয়াকলাপই নয়, স্বায়ত্তশাসিত ব্যবস্থার কার্যক্ষমতা পুনরুদ্ধারও রয়েছে।
কিন্তু জীবনে প্রায়শই ঘটে, কথায় সবকিছু দারুণ লাগে, এবং অনুশীলন আপনাকে নিজের সমন্বয় করতে বাধ্য করে। এটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে ট্রানকুইলাইজার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, তাদের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের সাথে, আসক্তি দেখা দেয়। এই সত্যটি ট্রানকুইলাইজার ব্যবহারের নিয়ম কঠোরভাবে অনুসরণ করার প্রয়োজনীয়তা নিশ্চিত করে। এটি বলা উচিত যে এই গোষ্ঠীর ওষুধগুলি কেবল চিকিত্সার জন্যই নয়, ডোপিং হিসাবেও ব্যবহৃত হয়। অবশ্যই, এটি কেবল প্রযুক্তিগতভাবে কঠিন খেলাগুলির জন্য প্রযোজ্য যার জন্য ক্রীড়াবিদ থেকে সর্বাধিক ঘনত্ব প্রয়োজন। এখানে আপনি ফিগার স্কেটিং, অশ্বারোহী খেলাধুলা বা শুটিং লক্ষ্য করতে পারেন। খেলাধুলায় ট্রানকুইলাইজার ব্যবহার শুধুমাত্র উপযুক্ত ইঙ্গিত দিয়েই ন্যায্য হতে পারে। ওষুধ ব্যবহার করার সময় যে সীমাবদ্ধতাগুলি বিদ্যমান তা তাদের পক্ষে বৃহত্তর বন্টন অর্জন করা সম্ভব করে না। আসলে, এটি একটি চমৎকার সহায়ক যা বিপুল সংখ্যক মানসিক সমস্যা দূর করতে পারে। সবাই জানে, বড় খেলা এটি ছাড়া করতে পারে না। আজ, শরীরচর্চা এবং খেলাধুলায় ট্রানকুইলাইজার এবং উপশমকারী নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়:
- বিভিন্ন নিউরোস এবং তাদের কাছাকাছি অবস্থার;
- অস্ত্রোপচারের ভয়ের অনুভূতি দূর করতে;
- ঘুমের ব্যাঘাত;
- পেশী hypertonicity;
- স্থিতি রোগের মধ্যে মৃগীরোগ।
খেলাধুলায় সেডেটিভস
সেডেটিভস, সেইসাথে ট্র্যাংকুইলাইজার, খেলাধুলায় প্রয়োগ পেয়েছে। এই ওষুধগুলির গল্প তাদের নিয়োগের সাথে শুরু হওয়া উচিত। সেডেটিভস (সাইকোলেপটিক্স) হল রাসায়নিক বা ভেষজ পদার্থ যা একজন ব্যক্তিকে শান্ত করতে এবং মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। যদি আমরা তাদের ট্রানকুইলাইজারের সাথে তুলনা করি, তাহলে সেডেটিভস একজন ব্যক্তির উপর কম উপকারী প্রভাব ফেলে।এটি তাদের প্রধান অসুবিধা। একই সময়ে, তারা ভাল সহ্য করা হয় এবং কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই।
সমস্ত sedষধের মধ্যে, সবচেয়ে সাধারণ হল ভেষজ প্রস্তুতি: ভ্যালেরিয়ান, পুদিনা এবং মাদারওয়ার্ট। এছাড়াও, কিছু মৃদু সম্মোহনকারীদের প্রায়ই উপশমকারী গোষ্ঠীতে অন্তর্ভুক্ত করা হয়, কিন্তু সেগুলি দীর্ঘদিন ব্যবহারের সাথে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
খেলাধুলায় উপশমের ব্যবহার
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং ভাল সহনশীলতার অনুপস্থিতিতে, দীর্ঘদিন ধরে উপশমকারী ব্যবহার করা যেতে পারে। যাইহোক, এটি সঠিক ওষুধ নিজেই এবং তার ডোজ নির্বাচন করা প্রয়োজন। যদি এটি করা না হয়, তবে অপ্রীতিকর পরিণতি সম্ভব, যা যাইহোক, গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করবে না।
কিন্তু এটি খুব কমই ঘটে, যেহেতু বেশিরভাগ plantষধ উদ্ভিদের উৎপত্তি এবং কোন বিপদ ডেকে আনে না। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে এগুলি বিশাল মাত্রায় অনিয়ন্ত্রিতভাবে খাওয়া যেতে পারে। প্রায়শই খেলাধুলায়, নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে সেডেটিভ ব্যবহার করা হয়:
- বিভিন্ন স্নায়ু এবং অবস্থা তাদের কাছাকাছি;
- উদ্ভিদ-ভাস্কুলার সিস্টেমের ব্যাধি;
- উচ্চ স্নায়বিক বিরক্তি এবং বিরক্তি;
- ঘুমের সমস্যা.
ট্রেনকুইলাইজারের আগে সেডেটিভস ব্যবহার করা শুরু হয়, কারণ এগুলি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর একই রকম প্রভাব ফেলে এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা আসক্তি সৃষ্টি করে না। ট্রানকুইলাইজার ব্যবহার কেবল তখনই ন্যায়সঙ্গত হয় যখন উপশমকারীরা তাদের কাজ মোকাবেলা করতে পারে না।
এটি লক্ষ করা উচিত যে প্রায়শই স্থানীয় অ্যানেশেসিয়ার সাথে মিলিয়ে সেডেটিভ ব্যবহার করা হয়। কিছু ক্ষেত্রে, এটি শক্তিশালী অ্যানেশথিক্স ব্যবহারের চেয়ে অনেক বেশি লাভজনক। উপরে উল্লিখিত হিসাবে, উপশমকারীগুলি কার্যত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াহীন, তবে তবুও তাদের সম্পর্কে এটি বলা উচিত, বিশেষত যেহেতু তালিকাটি ছোট, এবং সেগুলি খুব কমই ঘটে:
- তন্দ্রা এবং কর্মক্ষমতা হ্রাস সম্ভব;
- মাথা ঘোরা, ক্লান্তি এবং ঘনত্ব কমে যেতে পারে;
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ব্যাধি, ত্বকে ফুসকুড়ি এবং পেশী দুর্বলতা।
ট্রানকুইলাইজার সম্পর্কে আরও বিস্তারিত জানার জন্য, এই ভিডিওটি দেখুন:
