লক্ষণগুলি, কীভাবে চিকিত্সা করবেন এবং যদি আপনার থ্রোম্বোফ্লেবিটিসের মতো রোগ থাকে তবে এটি খেলাধুলা করা মোটেও উপযুক্ত কিনা তা সন্ধান করুন। থ্রম্বোফ্লেবিটিস একটি প্রদাহজনক রোগ যা শিরাতন্ত্রের জাহাজগুলিকে প্রভাবিত করে। রোগের বিকাশের প্রধান কারণ হল রক্ত জমাট যা শিরাগুলিতে তৈরি হয়। রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে, যেখানে প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি এখনও সক্রিয় হয়নি বা তুচ্ছ নয়, তাকে বলা হয় ফ্লেবোথ্রোম্বোসিস।
এই রোগটি কেবল ভূপৃষ্ঠের শিরাগুলিকেই নয়, গভীরকেও প্রভাবিত করতে পারে। যাইহোক, এই রোগটি প্রায়শই উপরিভাগের শিরাগুলিতে পাওয়া যায়। শিরাগুলির যে কোনও ক্ষতি রোগের বিকাশ শুরু করতে পারে। যেহেতু জাহাজগুলির নিজস্ব পেশী নেই, তাই তাদের মধ্যে রক্ত জমাট বাঁধতে থাকে, যা অঙ্গের একটি নির্দিষ্ট স্থানে রক্ত প্রবাহকে বাধা দেয়।
যদি থ্রম্বোসিস গভীর শিরাগুলিতে বিকশিত হয়, তবে হঠাৎ রক্তচাপের পরিবর্তনের সাথে, তারা ছোট জাহাজগুলি ভেঙে এবং আটকে দিতে পারে। সুতরাং, থ্রম্বোফ্লেবিটিস একটি মারাত্মক রোগ যা একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে মৃত্যুর কারণ হতে পারে। সবাই জানে যে শারীরিক পরিশ্রমের প্রভাবে রক্তচাপ বেড়ে যায়। এই বিষয়ে, একটি ন্যায্য প্রশ্ন উঠছে, থ্রোম্বোফ্লেবিটিসের সাথে খেলা কি সম্ভব?
থ্রম্বোফ্লেবিটিসের বিকাশের প্রধান কারণ
পৃষ্ঠতলীয় থ্রম্বোফ্লেবিটিসের বিকাশের প্রধান কারণ হল জাহাজের দেয়ালে আঘাত। এটি ঘটতে পারে যদি ইনজেকশনের সময় ক্যাথেটার সঠিকভাবে ertedোকানো না হয় বা সিরিঞ্জের সুই োকানো হয়। গভীরভাবে অবস্থিত জাহাজের অসুস্থতা সরাসরি ভেরিকোজ শিরাগুলির সাথে যুক্ত। আসুন থ্রম্বোফ্লেবিটিসের বিকাশের প্রধান কারণগুলি লক্ষ্য করি:
- একটি বসন্ত জীবনযাপন - যদি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দীর্ঘ সময়ের জন্য অনুপস্থিত থাকে, তবে রক্ত জমাট সক্রিয়ভাবে আকারে বৃদ্ধি পায় এবং ফলস্বরূপ, রক্ত প্রবাহে মারাত্মক ব্যাঘাত সৃষ্টি করতে পারে।
- রক্তনালীর দেয়ালের ক্ষতি।
- রক্ত জমাট বাঁধার সিস্টেমের জেনেটিক বা অর্জিত অস্বাভাবিকতা।
এই অসুস্থতার বিকাশের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে, আমরা লক্ষ্য করি:
- গতিশীলতার দীর্ঘমেয়াদী সীমাবদ্ধতা।
- স্থূলতা।
- ধূমপান এবং অ্যালকোহলের অপব্যবহার।
- গর্ভাবস্থার সময়কাল।
- অনকোলজিকাল এবং হেমাটোলজিকাল প্রকৃতির বিভিন্ন রোগ।
- অঙ্গের আঘাত।
উপলব্ধ পরিসংখ্যান তথ্য অনুসারে, 2004 সালে, যখন মহিলারা মেনোপজের সময় হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি করান, তখন থ্রম্বোফ্লেবিটিস হওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়।
থ্রম্বোফ্লেবিটিসের লক্ষণ
উপরিভাগের শিরাগুলির থ্রম্বোফ্লেবিটিস ধীরে ধীরে বিকশিত হয় এবং প্রধান উপসর্গগুলি হল রক্তনালীর দেয়ালের ক্ষতিগ্রস্থ স্থানে ত্বকের লালচে হওয়া এবং সীলমোহরের উপস্থিতি। রোগের অগ্রগতির সাথে সাথে, লালভাব আরও ছড়িয়ে পড়ে, নতুন অঞ্চলগুলিকে প্রভাবিত করে। প্রায়শই, প্রদাহজনক প্রক্রিয়া একটি কোবওয়েবের অনুরূপ এবং আরো এবং আরো ছোট রক্তনালী ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
এমনকি রোগের বিকাশের একটি গুরুতর রূপের সাথে, এর লক্ষণগুলি হালকা হতে পারে। প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির জায়গায়, ত্বক শক্ত হয়ে যায় এবং লাল হয়ে যায়। প্রায়শই, রোগটি নিম্ন প্রান্তকে প্রভাবিত করে এবং এর লক্ষণগুলি হাইপ্রেমিয়া এবং আঘাতের স্থানে ত্বকে একটি শিরাযুক্ত প্যাটার্নের উপস্থিতি প্রকাশ করে।
ত্বকে শোথের উপস্থিতির পরে, রোগী অবিরাম চুলকানি অনুভব করতে শুরু করে এবং ব্যথাগুলি স্পন্দিত এবং জ্বলন্ত হয়ে ওঠে। যদি আপনি দ্রুত পায়ের অবস্থান পরিবর্তন করেন, তাহলে পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়। এটি সম্ভব, উদাহরণস্বরূপ, সকালে বিছানা থেকে নামার সময়।অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, রোগী ধীরে ধীরে একটি জ্বরযুক্ত অবস্থা বিকাশ করে এবং শরীরের তাপমাত্রা 37.5 থেকে 38 ডিগ্রি পর্যন্ত হয়।
গভীর থ্রম্বোফ্লেবিটিসের উপসর্গগুলি অতিমাত্রার মতোই:
- শরীরের তাপমাত্রা স্থানীয় বৃদ্ধি।
- ত্বকের লালচে ভাব, এবং কখনও কখনও নীল বর্ণহীনতা।
- ফোলা।
- রোগের বিকাশের সাথে সাথে ব্যথা দেখা দেয়।
লক্ষ্য করুন যে পৃষ্ঠতলীয় থ্রম্বোফ্লেবিটিসের সাথে তুলনা করে, একটি গভীরের সাথে এডমা আরও স্পষ্ট এবং অবিলম্বে আকর্ষণীয়।
থ্রোম্বোফ্লেবিটিস কীভাবে চিকিত্সা করা হয়?
এই অসুস্থতা নির্ণয় করার সময়, প্রথমত, আপনার সামনে প্রশ্ন ওঠে যে থ্রোম্বোফ্লেবিটিস দিয়ে খেলাধুলা সম্ভব কি না, কিন্তু কীভাবে নিরাময় করা যায়। লক্ষ্য করুন যে পৃষ্ঠতল এবং গভীর thrombophlebitis জন্য থেরাপি ভিন্ন। যদি রোগটি বিকাশের প্রাথমিক পর্যায়ে নির্ণয় করা হয়, তবে প্রায়শই রোগী নিজে থেকে চিকিত্সা করে, তবে তার আগে আপনার একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
রোগের তীব্র আকারে, ড্রাগ থেরাপি পরিচালিত হয়, যার মধ্যে প্রদাহবিরোধী ওষুধ, পাশাপাশি মলম রয়েছে। তারা ফোলা উপশম করতে, রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে এবং ভাস্কুলার টোন বাড়াতে সক্ষম। আমরা নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করারও সুপারিশ করি:
- একটি উষ্ণ কম্প্রেস ব্যবহার করুন।
- আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসপিরিনের মতো ওষুধ প্রদাহ দমন করতে সাহায্য করবে, ব্যথা উপশম করবে এবং রক্ত জমাট বাঁধবে।
- আপনি নন-স্টেরয়েডাল মলম এবং জেল ব্যবহার করতে পারেন।
- ক্লিনিকাল ট্রায়ালের সময়, বিশেষ ড্রেসিং এবং স্টকিংস ব্যবহারের উচ্চ দক্ষতা প্রমাণিত হয়েছে।
এটা লক্ষ করা উচিত যে যখন রক্তনালীর স্বর কম থাকে, তখন কম্প্রেশন গার্মেন্টস এবং ইলাস্টিক ব্যান্ডেজের ব্যবহার শিরাগুলিকে সঙ্কুচিত করতে সাহায্য করে এবং এর ফলে তাদের দেয়াল থেকে রক্ত জমাট বাঁধতে বাধা দেয়। স্টকিংসের দৈর্ঘ্য ক্ষতের উচ্চতার উপর নির্ভর করে। কম্প্রেশন গার্মেন্টস ব্যবহার করলে শোথের বিস্তার সীমিত হতে পারে এবং গভীর থ্রম্বোফ্লেবিটিস হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে। প্রায়শই, থ্রম্বাস কয়েক দিন ধরে এবং বিশেষত কঠিন পরিস্থিতিতে, সপ্তাহগুলিতে সমাধান করে। এর পরে, রোগের সমস্ত লক্ষণ অদৃশ্য হয়ে যায়।
শিরা সংক্রমিত হলেই কেবল অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করা বোধগম্য। অন্যথায়, এই গোষ্ঠীর ওষুধের ব্যবহার কেবল অন্যায় নয়, বরং নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। উপরের সবগুলিই পৃষ্ঠতলীয় থ্রম্বোফ্লেবিটিসের চিকিত্সার বিষয়ে উদ্বেগজনক। যদি গভীর শিরা রোগ নির্ণয় করা হয়, তাহলে থেরাপি ভিন্ন হতে হবে। প্রথমত, এটি অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট গ্রুপের ওষুধের বাধ্যতামূলক ব্যবহার এবং পাগুলিকে একটি উচ্চতর অবস্থানে রাখার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কিত। এই ক্ষেত্রে, পালমোনারি এমবোলিজমের বিকাশ রোধ করা গুরুত্বপূর্ণ এবং এর জন্য চিকিত্সার পুরো সময়কালের জন্য রোগীর হাসপাতালে ভর্তি হওয়া প্রয়োজন।
এছাড়াও, কিছু ক্ষেত্রে, anticoagulants ছাড়াও, thrombolytic ওষুধ ব্যবহার করা উচিত। তারা আপনাকে রক্ত জমাট বেঁধে যাওয়ার প্রক্রিয়াকে দ্রুততর করার অনুমতি দেয়। থ্রম্বোলাইটিক medicationsষধগুলি কেবল নিরাময় প্রক্রিয়াকেই ত্বরান্বিত করে না, বরং নাটকীয়ভাবে রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমায়। যদি রোগের চিকিৎসার জন্য গৃহীত সমস্ত ব্যবস্থা ইতিবাচক ফলাফল না নিয়ে আসে, তবে অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের প্রয়োজন রয়েছে।
আমরা আপনাকে রোগের মোকাবেলার সবচেয়ে কার্যকর লোক পদ্ধতি সম্পর্কেও বলব:
- এক গ্লাস নেটল ডিকোশন দিনে তিনবার ব্যবহার করুন।
- সোনালি গোঁফের পাতা স্থানীয়ভাবে ব্যবহৃত হয়।
- হ্যাজেল পাতার চা থ্রম্বোফ্লেবিটিসের জন্য খুবই উপকারী।
- কম্প্রেস তৈরি করতে মধু ব্যবহার করা উচিত।
- একটি বাঁধাকপি পাতা, আগে উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে তৈলাক্ত, একইভাবে ব্যবহার করা হয়। এই ধরনের সংকোচনের কার্যকারিতা বাড়াতে প্রথমে বাঁধাকপির পাতা ভেঙে ফেলতে হবে।
এই সমস্ত চিকিত্সা শুধুমাত্র ড্রাগ থেরাপির সংমিশ্রণে কার্যকর হতে পারে।
থ্রম্বোফ্লেবিটিস প্রতিরোধ
বিশেষ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা হলে অনেক রোগের বিকাশ এড়ানো যায়।থ্রম্বোফ্লেবিটিস এই নিয়মের ব্যতিক্রম নয়। প্রথমত, আপনাকে অবশ্যই একটি সক্রিয় জীবনযাপন করতে হবে। উপরন্তু, আমরা আপনাকে নিম্নলিখিতগুলি করার পরামর্শ দিচ্ছি:
- দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা বা শুয়ে থাকা এড়িয়ে চলুন।
- আপনি দীর্ঘ সময় ধরে অনুভূমিক অবস্থানে থাকতে পারবেন না। যদি আপনি আঘাত বা অসুস্থতার কারণে আপনার ক্রিয়াকলাপ সীমাবদ্ধ করতে বাধ্য হন তবে সংকোচনের পোশাক পরুন।
- লম্বা ফ্লাইট বা যাতায়াতের সময় উঠে কেবিনে ঘুরে বেড়ান।
- প্রচুর তরল পান করুন। ডিহাইড্রেশন এড়ানোর জন্য।
থ্রম্বোফ্লেবিটিস সহ ক্রীড়া: এটা করা কি সম্ভব?
যদি আপনি জানতে চান যে থ্রম্বোফ্লেবিটিসের সাথে খেলাধুলা করা সম্ভব কিনা, তাহলে contraindications এর সাথে পরিচিত হন:
- সক্রিয় দৌড় এবং জাম্পিং - বাউন্সিং বা তীব্র দৌড়ের ব্যবহার জড়িত কার্ডিও প্রশিক্ষণ করা উচিত নয়।
- পায়ের পেশিতে অতিরিক্ত চাপ এড়িয়ে চলুন - যে সমস্ত খেলাধুলায় স্থায়ী অবস্থানে ব্যায়াম করতে হবে তা নিষিদ্ধ। একটি ট্রেডমিল বা একটি উপবৃত্তাকার ব্যায়াম সময় সীমিত হওয়া উচিত।
- শক্তি প্রশিক্ষণ - প্রশিক্ষণ কর্মসূচি থেকে থ্রম্বোফ্লেবিটিস নির্ণয় করার সময়, স্কোয়াট, ডেডলিফ্ট এবং ফুসফুস বাদ দেওয়া প্রয়োজন।
খেলাধুলা বেছে নেওয়ার সময় অনেক মহিলা জগিং পছন্দ করেন। এটি এই কারণে যে অনেক বিশেষ সম্পদ প্রায়ই ওজন কমানোর জন্য অ্যারোবিক ব্যায়ামের সুবিধা সম্পর্কে কথা বলে। পরিবর্তে, মানবতার সুন্দর অর্ধেকের অনেক প্রতিনিধি অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পেতে চান। যেমনটি আমরা আগেই বলেছি, ভেরিকোজ শিরা থ্রম্বোফ্লেবিটিসের বিকাশের অন্যতম কারণ হতে পারে। এই বিষয়ে, থ্রোম্বোফ্লেবিটিসের সাথে খেলাধুলা করা সম্ভব কিনা সে প্রশ্নটি কিছুটা সংশোধন করা হয়েছে।
এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে ভেরিকোজ শিরা প্রধানত বয়স্ক মহিলাদের মধ্যে পাওয়া যায়। যাইহোক, পরিসংখ্যান অনুযায়ী, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, এই রোগটি উল্লেখযোগ্যভাবে "পুনরুজ্জীবিত" হয়েছে। বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে এখানে বয়স কোন ব্যাপার না। গ্রহে, প্রায় 60 শতাংশ মহিলা এই রোগে ভোগেন, যা থ্রম্বোফ্লেবিটিসের বিকাশের কারণ হতে পারে।
সারা শরীরে রক্ত সঞ্চালন করে এবং নিচের প্রান্ত থেকে হৃদযন্ত্রের পেশীতে ফিরে আসা বিশেষভাবে কঠিন। যদি আপনি সক্রিয় থাকেন, আপনার পায়ের পেশির ঘন ঘন সংকোচন রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। ভেরিকোজ শিরা বিকাশের অন্যতম প্রধান কারণ একটি নিষ্ক্রিয় জীবনধারা।
থ্রোম্বোফ্লেবিটিসের ক্ষেত্রে, ভেরিকোজ শিরা দিয়ে চলার ক্ষেত্রে বিরুদ্ধ। এটি উচ্চ বোঝা যা রক্তের জমাট বাঁধা এবং রক্তনালীর দেয়াল থেকে পরবর্তী বিচ্ছেদকে উস্কে দিতে পারে। প্রশ্নের উত্তর, থ্রোম্বোফ্লেবিটিস দিয়ে খেলাধুলা সম্ভব, যদি আমরা জগিংয়ের কথা বলি, তাহলে অবশ্যই না। ভ্যারিকোজ শিরাগুলির সাথে আরেকটি জিনিস, নিম্ন প্রান্ত থেকে রক্তের প্রবাহকে উদ্দীপিত করার জন্য হালকা চলমান লোডগুলি অনুমোদিত।
যাইহোক, এটি করার সময় আপনার কিছু নিয়ম অনুসরণ করা উচিত। প্রথমত, মনে রাখবেন যে ভেরিকোজ শিরাগুলির সাথে, জগিং দীর্ঘ হওয়া উচিত নয়। আমরা ক্লাসের জন্য কম্প্রেশন পোশাক পরারও সুপারিশ করি। কিন্তু ভেরিকোজ শিরা দিয়ে সাঁতার কাটানো কেবল উপকারী হতে পারে। যেহেতু পানির ঘনত্ব অনেক বেশি, তাই জাহাজে রক্ত স্থির হতে পারে না, এমনকি যখন আপনি পানির পৃষ্ঠে শুয়ে থাকেন। প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সময় আমি শুধু এটাই বলতে চেয়েছিলাম, থ্রম্বোফ্লেবিটিসের সাথে খেলাধুলা করা কি সম্ভব?
