প্রশিক্ষণে আপনার দেহকে কীভাবে রক্ষা করে রশগার্ড, কেন এটি কেনা উচিত এবং কীভাবে সঠিক ক্রীড়া পোশাক নির্বাচন করবেন তা সন্ধান করুন। রাশগার্ডের সুবিধাগুলি বিশ্বজুড়ে ক্রীড়াবিদদের দ্বারা অত্যন্ত প্রশংসা করা হয়। আজ এই ধরণের ক্রীড়া পোশাক তৈরি করা হয়েছে কয়েক ডজন সুপরিচিত ব্র্যান্ড এবং তাদের পণ্যের চাহিদা অনেক বেশি। রাশগার্ডগুলি দীর্ঘ বা ছোট হাতা সহ বিভিন্ন রঙের হতে পারে এবং কেবল পুরুষই নয়, মহিলা মডেলও উত্পাদিত হয়। এখন এটা বলা মুশকিল যে কে প্রথম রাশগার্ড নিয়ে এসেছিল এবং দুটি তত্ত্ব আছে।
তাদের মধ্যে প্রথম অনুসারে, এই ধরণের পোশাক সার্ফারদের কাছ থেকে অস্ট্রেলিয়ান জিটাররা নিয়েছিল। তারা সারা বছর সমুদ্রে এই কাপড়গুলিতে থাকতে পারে এবং প্রশিক্ষণে মোটেও হস্তক্ষেপ করে না। এছাড়াও, রাশগার্ডের ঘন উপাদান নির্ভরযোগ্যভাবে ত্বকের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে যা বোর্ডের বিরুদ্ধে ধ্রুব ঘর্ষণ থেকে উপস্থিত হতে পারে।
জিস্টার কুস্তিগীররাও তাদের অবসর সময়ে সার্ফ করে এবং এই পোশাকগুলি ব্যবহার করত। তাদের মধ্যে কেউ কেউ লক্ষ্য করেছেন যে রsh্যাশগার্ড ভাল খপ্পরের অনুমতি দেয়, যেহেতু হাত শরীরের উপর দিয়ে স্লাইড হয় না। এটা বেশ সুস্পষ্ট যে কুস্তি চর্চা করার জন্য, রাশগার্ড পরিবর্তন করতে হবে, কিন্তু একই সাথে পোশাকের মৌলিক বৈশিষ্ট্যগুলিও সংরক্ষিত আছে। ফলস্বরূপ, 1990 সালে, অস্ট্রেলিয়ান কোম্পানি ব্যাড বয় এই ধরনের পোশাক চালু করেছিল।
যাইহোক, একটি দ্বিতীয় তত্ত্ব আছে, যা প্রস্তাব করে যে আন্ডার আর্মার প্রথম রাশগার্ড উৎপাদন শুরু করেছিল। তাকে আমেরিকান ফুটবলের জন্য আরামদায়ক পোশাক তৈরির দায়িত্ব দেওয়া হয়েছিল। এটি একটি খুব তীব্র খেলা এবং এমনকি প্রশিক্ষণের সময়ও খেলোয়াড়দের দশটি শার্ট পরিবর্তন করতে হয়। এই পোশাকের বিশেষ কাপড় আর্দ্রতা (ঘাম) পুরোপুরি প্রবেশ করে, তাপ ধরে রাখে এবং দ্রুত শুকিয়ে যায়। যাইহোক, আসুন প্রশ্নটি মোকাবেলা করি - রাশগার্ড - এটি কী এবং এটি কীসের জন্য?
রাশগার্ড - এটা কি এবং এটা কি জন্য?
রাশগার্ড একটি টি-শার্ট যা আজ সার্ফার, বডি বিল্ডার এবং মার্শাল স্পোর্টস ডিসিপ্লিনের প্রতিনিধিদের দ্বারা সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়। যে কাপড় থেকে এই কাপড়গুলি তৈরি করা হয় তা অত্যন্ত শ্বাস -প্রশ্বাসের, খুব ব্যবহারিক এবং উচ্চ পরিধান প্রতিরোধের। যদিও তারা স্পর্শে টান অনুভব করে, অনেক ক্রীড়াবিদ রাশগার্ডকে দ্বিতীয় ত্বক বলে, কারণ এটি চলাচলে মোটেও বাধা দেয় না।
কুস্তিগীররা শক্ত মাদুর বা তাতামিতে প্রশিক্ষণ নেয়। ঝগড়ার সময়, ক্রীড়াবিদরা প্রায়শই আঁচড়, ঘর্ষণ এবং কখনও কখনও পুড়ে যায়। এটি এড়ানোর জন্য এবং ত্বকের ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় জীবাণুর প্রবেশের বিরুদ্ধে সুরক্ষার জন্য, একটি রাশগার্ড একটি চমৎকার পছন্দ।
রাশগার্ড সুবিধা
আসুন নিয়মিত ক্রীড়া পোশাকের উপর রাশগার্ডের প্রধান সুবিধাগুলি দেখি।
- নির্ভরযোগ্য সুরক্ষা প্রদান করে। উত্পাদনের সময়, টি-শার্টটি একটি বিশেষ অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল যৌগ দিয়ে গর্ভবতী হয় যা কার্যকরভাবে ছত্রাক, স্ট্যাফিলোকক্কাল ব্যাসিলাস এবং লাইকেন ভাইরাসকে ধ্বংস করে। টিস্যুর উচ্চ ঘনত্বের কারণে, ক্রীড়াবিদদের ত্বক নির্ভরযোগ্যভাবে ক্ষতি থেকে সুরক্ষিত। ঝগড়ার সময় শরীরের শক্ত ফিটের কারণে, আপনি অবশ্যই আপনার সঙ্গীর কাপড় ধরতে পারবেন না। প্রশিক্ষণের সময় অনেক ধরণের কুস্তিতে, ক্রীড়াবিদরা রাশগার্ড ব্যবহার করে এবং ক্লাসিক স্পোর্টসওয়্যারগুলিতে তারা কেবলমাত্র সরকারী প্রতিযোগিতায় অভিনয় করে।
- Ergonomic ফিট। টি-শার্ট শরীরের সাথে মানানসই এবং পেশীগুলিকে জোর দিয়ে, চলাফেরাকে মোটেও সীমাবদ্ধ করে না। ট্রিপল সেলাইয়ের প্রযুক্তির জন্য ধন্যবাদ, ত্বকে ঘর্ষণের সম্ভাবনা সম্পূর্ণভাবে বাদ দেওয়া হয়েছে। টি-শার্টটি শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য এবং আর্দ্রতা-প্রবেশযোগ্য এবং ঘামের ঘামে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য বিশেষ সন্নিবেশ ব্যবহার করা হয়।প্রচলিত উল-ভিত্তিক থার্মাল আন্ডারওয়্যার থেকে ভিন্ন, রাশগার্ড আর্দ্রতা বের করে দেয়।
- লিগামেন্টাস-আর্টিকুলার যন্ত্রপাতির জন্য অতিরিক্ত সুরক্ষা প্রদান করে। আমরা ইতিমধ্যেই বলেছি যে টি-শার্টটি ক্রীড়াবিদটির শরীরের চারপাশে সুষ্ঠুভাবে ফিট করে, তবে একই সাথে চলাফেরার সম্পূর্ণ স্বাধীনতা বজায় থাকে। জগিং বা ক্রসফিট প্রশিক্ষণের সময়, রাশগার্ড পেশীগুলিকে উষ্ণ রাখে এবং এটি নিয়মিত ক্রীড়া পোশাকের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে ভাল করে। এটি ক্রীড়াবিদদের পুরো সেশন জুড়ে পুরো শরীরের সর্বাধিক কার্যকারিতা বজায় রাখতে দেয়। এছাড়াও, বিরতির সময় মোচ এবং অন্যান্য আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস পায়। এই সত্যটি বডি বিল্ডারদের মধ্যে রাশগার্ডকে খুব জনপ্রিয় করে তুলেছিল।
- একটি দীর্ঘ সময় পরিবেশন এবং গুরুতর রক্ষণাবেক্ষণ প্রয়োজন হয় না। কম্প্রেশন টি-শার্টের তুলনায়, রাশগার্ড প্রায় দ্বিগুণ নির্ভরযোগ্য এবং টেকসই। এই ধরনের পোশাক ছিঁড়ে বা প্রসারিত হয় না। সমস্ত অঙ্কন উপাদানগুলিতে প্রয়োগ করা হয় একটি বিশেষ প্রযুক্তির জন্য ধন্যবাদ যা তাদের বিবর্ণ হওয়া বা খোসা ছাড়তে বাধা দেয়। ন্যায্যতায়, আমরা লক্ষ্য করি যে কিছু ক্ষেত্রে রাশগার্ডেরও অসুবিধা রয়েছে। যদি আমরা শরীরচর্চা সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে বেঞ্চের জার্সির সাথে তুলনা করে, শার্টের কম কম্প্রেশন বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এছাড়াও, কখনও কখনও কুস্তিগীররা মাটিতে দৃrip়তার নির্ভরযোগ্যতা হ্রাস সম্পর্কে কথা বলে।
রাশগার্ড তৈরিতে কোন উপাদান ব্যবহার করা হয়?
আমরা বলেছিলাম, রাশগার্ড - এটি কী এবং এটি কী জন্য, এবং এখন এই ধরণের পোশাকের উপাদানের দিকে আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করা প্রয়োজন। উত্পাদনকারী সংস্থাগুলি নাইলন, স্প্যানডেক্স, পলিয়েস্টার, লাইক্রা এবং ইলাস্টেনের মতো সিন্থেটিক উপকরণ ব্যবহার করে। বাঁশের আঁশও ব্যবহার করা হয়।
এই সমস্ত উপকরণের সংমিশ্রণ অনন্য গুণাবলী সহ একটি কাপড় পাওয়া সম্ভব করে তোলে। প্রথমত, আমরা বায়ু এবং জল, সেইসাথে উচ্চ পরিধান প্রতিরোধের ক্ষমতা সম্পর্কে কথা বলছি। সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ, উপাদানটি পেশীগুলিকে উষ্ণ রাখে এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস পায়।
কিভাবে একটি রাশগার্ড চয়ন করবেন?
রাশগার্ড নির্বাচন করার সময়, আপনাকে বেশ কয়েকটি সূচকগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে, যা আমরা এখন কথা বলব।
- আকার. এটা বেশ সুস্পষ্ট যে কোন পোশাক আরামদায়ক হওয়া উচিত। দুর্ভাগ্যক্রমে, বিভিন্ন নির্মাতাদের নিজস্ব আকারের স্কেল থাকতে পারে। যাইহোক, এই সমস্যাটি একটি সাধারণ ফিটিং দ্বারা সমাধান করা হয়, যা অবশ্যই অবহেলা করা উচিত নয়। একটি রাশগার্ড চয়ন করুন যা চলাচলে বাধা দেয় না, তবে শরীরের উপর খুব শিথিলভাবে বসে না। প্রথম অবস্থায়, আপনি একটি সম্পূর্ণ ব্যায়াম পরিচালনা করতে পারবেন না, এবং দ্বিতীয়টিতে, তাপ ধরে রাখা যাবে না। আমরা যেমন বলেছি, টি-শার্ট হাতার দৈর্ঘ্যে পরিবর্তিত হতে পারে। লক্ষ্য অনুসারে কাপড় বাছাইয়ের দিকেও মনোযোগ দেওয়া এবং এই সত্যটি মূল্যবান।
- ঘনত্ব। নির্মাতারা আজ টি-শার্ট তৈরি করে যা একটি নির্দিষ্ট খেলাধুলার জন্য তৈরি করা যায়। দুটি মধ্যে প্রধান পার্থক্য উপাদান ঘনত্ব। উদাহরণস্বরূপ, একজন সার্ফারের রাশগার্ডের উচ্চ ঘনত্বের প্রয়োজন হয় না, কারণ তাদের জন্য শরীরকে ক্ষতি এবং ঠান্ডা থেকে রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি মার্শাল আর্টে নিয়োজিত থাকেন, তাহলে উপাদানটির ঘনত্ব সামনে চলে আসে। এছাড়াও এই অবস্থার মধ্যে এটি seams মনোযোগ দিতে প্রয়োজন যাতে টি-শার্ট শরীর chafe না।
- ছাপা. এখানে পরামর্শ দেওয়া খুব কঠিন এবং এটি সব আপনার পছন্দের উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, অনেক যোদ্ধা বিশেষভাবে একটি আক্রমণাত্মক মুদ্রণ সঙ্গে rashguards ব্যবহার।
- মহিলাদের জন্য রাশগার্ড। মেয়েরা চাইলে নিজেদের জন্য রাশগার্ডও বেছে নিতে পারে। এটি স্বীকার করা উচিত যে সমস্ত নির্মাতারা মহিলা মডেল তৈরি করে না, তবে ন্যায্য লিঙ্গের অবশ্যই একটি পছন্দ রয়েছে। মহিলাদের রাশগার্ড তৈরি করার সময়, মেয়েদের শরীরের গঠনের সমস্ত শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নেওয়া হয়েছিল। বৈশিষ্ট্যগুলির ক্ষেত্রে পুরুষ মডেলগুলির থেকে কোনও বিশেষ পার্থক্য নেই।
- শিশুদের জন্য রাশগার্ড। কিছু নির্মাতারা এমনকি শিশুদের টি-শার্ট উৎপাদনে দক্ষতা অর্জন করেছেন।আপনি যদি আপনার শিশুর জন্য একটি রাশগার্ড কেনার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে এটি করা বেশ কঠিন হবে, কিন্তু এটা সম্ভব। তাদের বৈশিষ্ট্য অনুসারে, শিশুদের মডেলগুলি কোনওভাবেই প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে নিকৃষ্ট নয়।
কিভাবে আপনার রাশগার্ডের সঠিকভাবে যত্ন নেবেন?
আমরা ইতিমধ্যে বলেছি যে এই কাপড়গুলির জন্য বিশেষ ধরণের যত্নের প্রয়োজন হয় না, তবে কোনও ক্ষেত্রেই আপনি এটি ছাড়া করতে পারবেন না। এই ধরণের ক্রীড়া পোশাকের দাম কম বলা যায় না, তবে সাধারণ নিয়ম মেনে চলার কারণে এটি আপনাকে দীর্ঘ সময় ধরে পরিবেশন করবে। উপরে উল্লিখিত হিসাবে, কাপড় সিন্থেটিক উপকরণ উপর ভিত্তি করে। আপনি যেমন জানেন, তারা পাফকে ভয় পায়, যা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া প্রায় অসম্ভব।
যাইহোক, আপনার মনে রাখা উচিত যে পোশাক প্রাথমিকভাবে খেলাধুলার জন্য কেনা হয়েছিল। অবশ্যই, আমি জিমে এবং বিশেষ করে মেয়েদের জন্যও সুন্দর দেখতে চাই। যাইহোক, যদি আপনার রাশগার্ডে একটি পাফ দেখা যায়, তাহলে আপনার এটি ঠিক করার চেষ্টা করা উচিত নয়, কারণ এটি টি-শার্টটি নষ্ট করতে পারে।
প্রশিক্ষণ থেকে ফিরে আসার পরে, আপনাকে অবিলম্বে আপনার জিম ব্যাগটি আলাদা করতে হবে যাতে জিনিসগুলি অপ্রীতিকর গন্ধ শোষণ না করে। রশগার্ডটি সাবান ব্যবহার না করে গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে এবং হাত দিয়ে আলতো করে মুছতে হবে। এই শেষ বিন্দুটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ অতিরিক্ত মোচড় কাপড়ের ক্ষতি করতে পারে। ধোয়ার পরে, টি-শার্টটি একটি কাপড়ের হ্যাঙ্গারে ঝুলিয়ে রাখা উচিত এবং কঠোরভাবে সোজা অবস্থায় শুকানো উচিত।
গরম করার যন্ত্রের কাছে কখনই রাশগার্ড ঝুলাবেন না, কারণ কাপড় সিন্থেটিক উপকরণ দিয়ে তৈরি। ঘরের তাপমাত্রায় আপনার কাপড় শুকানোর জন্য এটি যথেষ্ট। যদি আপনি প্রায়শই ক্লাস করেন, তাহলে আপনার সম্ভবত দুটি টি-শার্ট কেনা উচিত, যদিও রাশগার্ড যথেষ্ট দ্রুত শুকিয়ে যায়। সপ্তাহে একবার সাধারণ ধোয়া করা উচিত। এটি করার জন্য, গুঁড়া ব্যবহার করুন, এবং জলের তাপমাত্রা 30 ডিগ্রির বেশি হওয়া উচিত নয়। এটা হাত দ্বারা ধোয়া বা, চরম ক্ষেত্রে, সূক্ষ্ম ধোয়া চক্র ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
কোন কোম্পানি রাশগার্ড তৈরি করে?
এখন আমরা সংক্ষিপ্তভাবে আপনাকে এই ধরণের ক্রীড়া পোশাকের শীর্ষস্থানীয় নির্মাতাদের সম্পর্কে বলব।
- খারাপ ছেলে. আমেরিকান নির্মাতা, যার ইতিহাস 1982 সালে শুরু হয়। প্রথমে, সংস্থাটি কেবলমাত্র সার্ফারদের জন্য পোশাক তৈরিতে নিযুক্ত ছিল, গত শতাব্দীর শেষে এটি জিটারের জন্য গোলাবারুদ উৎপাদনে দক্ষতা অর্জন করেছিল। কোম্পানির পণ্যের পর্যালোচনা সম্পূর্ণরূপে ইতিবাচক, এবং নকশা, যদিও সংযত, স্বীকৃত।
- বর্ম অধীনে. মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র থেকে আরেকটি কোম্পানি, এবং এটি 1996 সালে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। রাশগার্ডগুলির উত্পাদন কাজের প্রথম দিন থেকেই আয়ত্ত করা হয়েছিল এবং এর পাশাপাশি, প্রস্তুতকারক কম্প্রেশন পোশাক তৈরি করে। সর্বশেষ প্রযুক্তির প্রবর্তনের জন্য ধন্যবাদ, আন্ডার আর্মারকে অনেক ক্রীড়াবিদ রাশগার্ড বাজারে নেতা হিসাবে বিবেচনা করে।
- হায়াবুসা। এটি একটি উত্তর আমেরিকান প্রস্তুতকারক, কিন্তু কানাডা থেকে। Haybusa পণ্য চমৎকার মানের এবং বিশ্বব্যাপী ক্রীড়াবিদদের দ্বারা অত্যন্ত প্রশংসা করা হয়। এই কোম্পানির পোশাকের প্রধান বৈশিষ্ট্য হল এর নকশা। রাশগার্ডের সমস্ত প্রিন্ট আমাদের আধুনিক সামুরাইয়ের গল্প বলে। লক্ষ্য করুন যে প্যাটার্ন প্রয়োগ করার জন্য পরমানন্দ মুদ্রণ প্রযুক্তি ব্যবহার করা হয়। উৎপাদন খরচ বেশ বেশি, কিন্তু এটি অবশ্যই মূল্যবান।
এই তিনটি কোম্পানি ছাড়াও, যারা অবিসংবাদিত নেতা, আরও বেশ কয়েকটি কোম্পানি রাশগার্ড তৈরি করে। তাদের মধ্যে, ভেনাম এবং ফিক্সগিয়ারের পণ্যগুলিতে মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান।
রাশগার্ড কী সে সম্পর্কে আরও জানতে এখানে দেখুন:
